孕妇吃什么最好

由于一些新手妈妈，平时不太注重自己的饮食和不好的生活习惯，可能会导致宝宝出现畸形和影响宝宝的生长发育，孕妇吃什么最好？

孕妇吃什么最好

1、水果

水果含有丰富的维生素。 经常吃水果的人体内不会缺乏各种维生素。 更重要的是，它对宝宝的大脑发育至关重要。 因为细胞的生长和分裂需要一些天然的有机化合物来促进细胞的合成，虽然需要的量很少，但对于维持生命来说却是必不可少的。 这种特殊物质是一种维生素，起氧化还原作用。

2、富含蛋白质食物

怀孕期间，孕妇要注意补充体内的营养和各方面的营养，而且要充足，尤其是蛋白质，比如牛肉、鸡蛋、鱼，这些东西要经常吃，还可以 适当喝孕妇也可以喝酸奶或者孕妇专业奶粉。

3、钙片

在孕期女性容易出现抽筋，这时候我们可以及时服用钙片进行调理。在孕期时还要注意多做户外活动，多晒太阳。

在生活当中要保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，多参加一些户外锻炼，加强身体的抵抗力，希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

肥胖孕妇的饮食安排 肥胖孕妇饮食要注意事项

肥胖孕妇的饮食安排

孕妇肥胖会引起巨大的胎儿分娩，妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖腹产、产后出血情况增加等并发症增加。因此，怀孕期间要合理营养，平衡饮食，注意不要暴食，防止肥胖。肥胖的孕妇不能通过药物减肥。在医生的指导下，通过调节饮食来减肥。

肥胖孕妇饮食要注意下面几点：

一、 控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等食物不得超过每天的标准供给量。动物性食物可以选择含脂量相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、牛奶，少选择含脂量相对较高的猪、牛、羊肉，适当增加豆类，保证蛋白质的供给，控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。

二、 多吃蔬菜水果。主食和脂肪饮食量减少后，饥饿感严重，多吃蔬菜水果，注意选择含糖量少的水果，缓解饥饿感，增加维生素和有机物的摄取。

三、 养成良好的膳食习惯。有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物，这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。肥胖的孕妇要注意饮食有规律，按时饮食。可以选择热量低的水果作为零食，不要选择饼干、糖果、瓜子仁、油炸土豆片等热量高的食物作为零食。

孕妇都不可以吃什么 孕妇的饮食注意事项

女性在怀孕期间应根据自身的实际情况选择合适的食物。一般来说，孕妇的身体和腹中的胎儿都很健康并且没有出现任何不适的情况下，就可以正常饮食，但还是要在孕期注意营养的均衡，避免食用不利于养胎的食物。

孕妇不可以吃的食物清单:

1、螃蟹，它滋味虽好，但其性寒冷，有活血祛瘀之效，尤其是蟹爪有显著的堕胎作用，孕妇禁食。

2、薏苡。药理实考证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，可以收缩子宫，诱发流产。

3、菠菜:菠菜含有丰富的铁要素，具有良好的补血效果，但菠菜含有较高的草酸，不利于母体和胎儿对钙的吸收。

4、吃巧克力和山楂:吃太多巧克力会给孕妇带来饱腹感，影响食欲。另外，吃太多巧克力会使母体糖分过高，囤积脂肪，增加妊娠期糖尿病的风险。孕妇喜欢酸，如山楂，但山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过度饮食会使子宫膨胀，严重流产，应避免饮食。

5、怀孕初期不能吃太多马铃薯。马铃薯中含有生物碱，保存时间越长的马铃薯生物碱含量越高。过量食用这种土豆影响胎儿的发育，甚至会导致胎儿畸形。

6、怀孕初期不能吃桂圆、荔枝，性温容易冷。

孕妇可以做美甲吗 孕妇的注意事项有哪些

怀孕期间，是女人一生中最特殊的时期。对于很多准备怀孕的女性朋友来说，在心理与生理上可能会或多或少的产生一些变化。那么孕妇可以做美甲吗？接下来一起来看看吧。

孕妇可以做美甲吗

孕妇不可以做美甲。指甲油或者甲油胶中都含有一定的化学制剂，如甲醇、铅、汞等，对孕妇本身是一种伤害，而且，这些有害成分通过皮肤进入到体内后，又容易通过胎盘进入到胎儿体内，可能会引发胎儿流产、发育畸形或者早产。所以，孕妇是不能做美甲的。

孕妇的注意事项有哪些

1.感冒不要乱服药

消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

2.不宜过多接触洗涤剂

洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂，可使受精卵外层细胞变性，导致流产。

3.饮食注意

营养要均衡，涉及面广，多吃肉类、鱼类、蔬菜以及纤维丰富的食物，比如（小米、玉米、西红柿、海带、瘦肉、鲫鱼）。少进食高脂、高糖食物。

4.远离电磁污染

看电视时要与之保持一定的距离。手机、电脑、微波炉等，能不用就不用。暖气刚停的时候, 它可产生电磁场，对孕妇和胎儿都存在危害故而准妈妈不要睡电热毯。

5.正确睡姿

妊娠早期，此时睡姿可随意，选择舒适的体位。妊娠中期，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。若准妈妈羊水过多或者双胎妊娠，应以侧卧位睡姿舒服些。若孕妈妈觉得下肢沉重，可选择仰卧位，用枕头稍抬高下肢。妊娠晚期，此期宜采取左侧卧位，可纠正增大子宫的右旋，对减轻子宫对孕妇腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

经过对上文的阅读，相信大家对孕妇可以做美甲吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了孕妇的注意事项有哪些，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

习惯性流产能治好吗 习惯性流产孕妇的注意事项

习惯性流产使女性朋友刚刚享受做母亲的喜悦，又要承受失去孩子的痛苦，那么习惯性流产能治好吗？如果想要保住孩子的话日常要注意什么呢？专家提醒有习惯性流产史的女性朋友一定要及时检查并治疗，减少不孕症发生。

习惯性流产能治好吗

习惯性流产的原因很多，治疗的手段也不同，有的是可以通过医疗手段解决的，你最好去正规的医院就诊，习惯性流产是可以治好的。另外，在受孕前应注意：

1、做好受孕检查：在受孕前，男女双方都应到医院做仔细的检查，包括生殖器检查及必要的化验，有条件的可做染色体检查。

2、要定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

3、合理膳食：女性平时要注意合理饮食，尤其是孕妇更要注意饮食方面的选择，应该适当补充维生素以及各种必要的微量元素等，多吃一些蔬菜水果。

4、其他方面：女性怀孕后，应该时刻保持心情舒畅，避免各种不良刺激的影响，而且要定期做产前检查，慎房事等。

习惯性流产孕妇的注意事项

对于子宫内口松弛所致之妊娠晚期习惯性流产，一般在妊娠16-22周即采取子宫内口缝扎术，维持妊娠至后期甚至足月。具体注意事项如下：

1、孕妇在流产后切忌恼怒、担忧或受到惊吓，丈夫应多安抚，但不要在短期内有性生活。

2、应上医院检查，听从医生建议，不可自己乱用药。

3、再次怀孕时要禁重体力劳动，尤其避免屏气、提举重物、用力大便，使腹内压增高而发生流产;忌大温大补;妊娠早期禁止接触X线、超声波、放射性同位素，绝对避免用此类设备对腹部进行检查，以防胎儿发生畸形而流产。

4、孕妇应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。

温馨提示：出现习惯性流产的女性，必须及时去正规医院检查有没有子宫或其它生殖器官疾病、有没有严重的内科疾病，而且丈夫也应一同接受检查，确定双方是否存在染色体异常的问题，明确病因及时治疗才是关键。

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