对身体危害大的垃圾食品

我们经常说病从口入，而“民以食为天”这句话也是妇孺皆知。要想身心愉悦的生活，首先我们要做到的是食用健康食品，那些美味的、让人垂涎三尺的垃圾食品，还是远离的好。那么，对身体危害大的垃圾食品有哪些呢？一起来看看吧！

对身体危害大的垃圾食品

1、加工类食品

这类食物觉得含有亚硝酸盐，可能导致癌症的潜在风险。此外由于由于加工类食品绝对天价了防腐剂和增色剂和保色剂等。

2、油炸类食品

此类食品热量高，含有优质和氧化物质，如果常常把油炸食品当成主食的人会导致肥胖等。而且在油炸过程中产生的大量高浓度酸性物质等会让人体癌症发病率远远高于不吃或者极少吃油炸食物的人。

3、腌制食品

在腌制食品生产过程中需要大量的盐分，这回导致食物内的钠盐含量超标造成常常进食腌制食品着的肾脏负担加重。而且由于高浓度的盐分可以严重损害胃肠道粘膜。

4、罐头类食品

罐头类食品不管是水果罐头还是肉类食品，其中的营养都已经收到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被全部破坏的同时，罐头里面的蛋白质通常已经变质，营养价值大幅度缩水。

5、蜜饯类食物

蜜饯类食物因为色泽明亮口味甜美深受广大消费者喜欢，但是此类食物也存在对于人们健康的不理影响。蜜饯建工过程中，为使的制品色泽明亮美观，常在制作前进行流处理，以抑制氧化变色，曾静果实渗糖。

6、方便食品

方便面等食品中含有大量防腐剂和香精，对于肝脏会加重负担。有可能造成某些营养素的缺乏而且含有大量的优质，容易氧化酸败，摄入人体内对人体重要的酶系统有一定破坏作用。

7、冷冻食品

冷冻甜品类食品包括冰淇淋等，这类食品对身体有高伤害，因为有较高的奶油导致肥胖；高糖分，很多人在空腹进食奶油后会引发反酸等。

以上就是关于对身体危害大的垃圾食品的分享，此外，大量或经常饮酒对健康极为不利。酒中含有酒精，它不是人体正常所需要的成分，在胃内就被吸收，进入肝脏进行解毒。久而久之，其超过了肝脏的解毒能力，就会使肝脏产生酒精中毒，进而引起炎症或肿瘤。希望对大家有所帮助！

爱吃垃圾食品会导致不孕 女性不孕跟阴道炎有关吗

女性阴道炎引起不孕症吗？答案是肯定的。然而，阴道炎的病情是分类的，而不是霉菌性阴道炎。今天，让我们和小编一起了解阴道炎的类型和影响生育能力的原因。

女性阴道炎的种类

滴虫性阴道炎白带呈灰黄色，污浊，有泡沫，有异味，有时为乳白色或黄白色薄液体，有时为黄绿色脓性泡沫白带。

霉菌性阴道炎白带为水样或凝乳样、软膏样，或白色片状、片状、豆腐渣样。

淋病性阴道炎白带呈脓性。

老年阴道炎白带呈黄水样，感染严重时分泌物可转化为脓性和臭味，偶有滴血症状。

那为什么阴道炎会影响生育能力呢？

女性阴道炎影响生育能力

常见的阴道炎是由滴虫或霉菌引起的。感染阴道后白带增多，颜色变化，气味难闻。

因为这些滴虫或霉菌消耗了阴道细胞中的糖原，它们改变了阴道的pH值，使阴道酸度更高。

这种酸碱度的变化会影响精子的活性，从而阻碍精子的持续上升，而一些细菌也会使精子凝聚在一起。

但事实上，由阴道炎引起的不孕症并不少见，这可能是因为精子在阴道内的时间很短，通常精子在射精后1-3分钟内进入宫颈粘液，所以即使精子活动受到影响，也不会影响妊娠。

但如果阴道炎同时发生宫颈管炎，宫颈粘液的性能也发生了变化，对精子的影响要大得多；此外，阴道分泌物过多会稀释精液，影响精子的上升。因此，虽然阴道炎对生育能力影响不大，但最好及时治愈。

女性阴道炎要及时治疗哦。

四种食物也是女性不孕的罪魁祸首

爱吃垃圾食品会导致不孕

市场上的大多数糕点、冰淇淋和饼干成分表都含有植物奶油和植物黄油，其中含有大量的反式脂肪酸过量摄入会损害儿童的智力、心脏和不孕。此外，研究表明，高反式脂肪酸饮食会降低精子浓度，精子和精液中发现的反式脂肪酸水平也在增加，垃圾食品也会导致男性不育。

爱吃胡萝卜也会导致不孕

根据美国的研究，过量的胡萝卜素会影响卵巢黄体素的合成，减少分泌，有些甚至会导致无月经、无排卵和月经紊乱。

这种情况最早发现在精神厌食症患者身上。有些患者，即使不吃东西，没有月经，血液检查仍然发现血液中的胡萝卜素太高。然后在其他一些女性患者身上发现，如果吃大量胡萝卜，会导致血液中胡萝卜素高，不孕、无月经、无排卵等异常现象。

素食可能导致不孕

德国心理学家卡尔宝教授及其同事将数十名健康女孩分为两组：一组规定，在实验期间，除少量乳酸和牛奶外，均为素食。另一组可以吃正常的食物，包括肉类。

六周后，研究人员发现素食组19人中有17人停止排卵，而肉食组只有2人停止排卵。

卡尔宝教授认为，在两组实验者体重下降相同，运动量相同的情况下，素食女性排卵停止的原因与她们吃的食物中蛋白质含量过少有关，导致激素分泌异常和月经周期紊乱。因此，素食会导致生殖功能异常，甚至严重影响生殖能力。

腹泻药可导致女性不孕

一般来说，排毒美容泻药的大部分成分是大黄、芦荟、番泻叶等，这些中药属于泻下剂，具有泻下导滞的作用进食后会继续排便。事实上，服用这些泻药后，食物直接排出，没有吸收，同时带走大量的水，直接排出，没有大肠吸收营养。体内营养过剩的积累会导致肥胖，使用这些药物后，营养不能吸收，水也被带走，自然会瘦，长期服用泻药不仅会吃便秘，甚至导致女性不孕，因为长期腹泻会导致营养流失，水电解质失衡。体重急剧下降会影响女性内分泌，容易引起内分泌功能障碍，导致月经不规律，甚至闭经，子宫长期萎缩，不排卵，导致不孕。

意想不到的减肥方法有哪些?垃圾食品也能变减肥佳品？

生活中很多食物都被人们定义为垃圾食品，因此人们为了自己的健康就去远离他们，殊不知生活中有一些垃圾食品其实也是减肥圣品，下面就跟着小编一起来看下吧。

由于前段时间韩剧《来自星星的你》红遍大江南北，而剧中的炸鸡和啤酒也自然成为了大家所追捧的

食物

。但是，这种高热量的食物，减肥的MM只能呆呆地看着别人吃得津津有味，除了这些外，还有那些被人们称为垃圾

食品

的泡面、薯条等等都只能望而却步。但是，今天，小编就来告诉你:从今天开始，大家放心吃吧，因为这些垃圾食品同时也是减肥食品。垃圾食品也能减肥?没错，大家不用疑惑，现在，就听小编一一道来。

垃圾食品一:泡面

面饼沙拉

将1个苹果去皮切小块与新鲜洗净的生菜、小

番茄

放在一起，取1/3块泡面饼压碎均匀撒在果蔬沙拉上，混合一下即可直接食用。由于泡面饼的饱腹感很强，再搭配丰富果酸的苹果、茄红素高的番茄和减肥蔬菜之王的生菜，作为晚餐的替代品最为有效，但是小编提醒泡面饼的添加量需要严格控制，每天食用的次数也不能超过2次。否则热量很可能会超标，减肥餐也将失去意义。

绿茶泡面

选用一整块泡面饼用开

水泡

1分钟后将面条捞出，倒掉析出油脂的汤汁，再将半熟的面条放入锅中继续煮，此时加入1汤匙绿茶粉和切片的半个洋葱，出锅时放少许盐调味即可直接食用。绿茶粉中的茶多酚能抑制脂肪在肠胃壁上附着，同时还能促进人体的排毒系统，加多排尿次数。搭配上能分解血液中脂肪和固醇颗粒的洋葱，一碗绿茶泡面营养丰富又耐饿，是中餐的最佳选择。

牛奶面饼

选用新鲜的脱脂牛奶200-250ml，在牛奶中加入半勺蜂蜜，然后再将1/4块泡面饼捏碎后撒进牛奶中，充分搅拌均匀即可直接食用。尽管热量比前两道泡面食品要高，但是牛奶面饼的营养价值很高，在减肥期间每天需要保证足够的蛋白质和脂类摄入才能维持基础代谢正常运行，早餐是需要高营养的精英食材搭配的，这道牛奶面饼能补充一整天需要的营养物质，所以可以作为早餐的替品来食用。但是由于热量较高，一天内食用的次数不能超过2次哦。

垃圾食品二:披萨、汉堡

添加富含纤维食品即可避免高热量。

快餐，典型的"垃圾食品"。但吃之前只要点富含纤维的品种就可以避免高热量，比如要一份全麦比萨饼加上蔬菜馅。再比如，吃一只汉堡，加一盒玉米粒。营养学家们认为，纤维和蛋白质一样，也不容易迅速被人体消化，从而起到帮助维持更长久的饱腹感的作用。

垃圾食品三:薯条

黑胡椒烤土豆条

材料:土豆，盐，黑胡椒粉，辣椒粉，植物油

1、把土豆去皮，切成比较粗的长条，我切的差不多有一厘米粗细。

2、在切好的土豆条里放入适量的盐，黑胡椒粉，辣椒粉和少许植物油，咱们用手按摩几分种，为了是更容易入味，按摩好了静置20分钟!

3、把味好的土豆条均匀的码放到锡纸上，然后将锡纸包好，把烤箱调到220度上层加热烤10分钟。这个步骤我们是要将土豆烤熟，这样一会再烤的时候不会出现外面焦了里面没有熟的现象。

4、把烤了10分钟后的土豆条从烤箱中取出。把烤出的汁倒掉。然后将土豆条均匀的码放到烤盘上，将火力调到120度，烤10分钟，10分钟后把土豆取出，然后给土豆翻个面再烤10分钟，一共要重复4回，保证每面都能烤到。但是这里需要注意啊，因为有些边缘比较薄的地方，会先烤干了，所以要先拿出来，不要烤糊了。等到四个面都烤好的时候，就已经可以吃了。但是如果要是喜欢吃干点的，可以把火力调到70度低温烘烤一会!

温馨提示

1、一天三餐都需要适量进食，尤其早餐必须吃，原则上遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，中午晚上以八分饱为宜。

2、饭前20~40分钟吃一些水果(苹果，梨等)，吃饭时应慢慢咀嚼，从而更快地形成一定的饱感，达到避免过量进食的效果。

3、应多

喝水

，早上起床空腹饮开水500 mL，中午晚上吃饭30分钟后饮开水500mL，适当喝茶，如红莲荷花茶。以促进消化，减少脂肪堆积。

儿童不能吃的垃圾食品

在人们经济水平提高以后，人们对孩子也越来越宠爱，经常会给他们买零食吃，却不知道有些食物是孩子根本不能吃的垃圾食品，如果长时间不注意，就会危害孩子的健康，那么生活中有哪些是孩子不能吃的垃圾食品呢？下面小编就来告诉大家。

儿童不能吃的垃圾食品

1、泡泡糖

泡泡糖是儿童不能吃的垃圾食品，它含有大量的香精和天然橡胶，虽然这些物质无毒，但是让儿童食用以后却不能及时代谢出体外，会在儿童身体内堆积，时间长了以后就会危害孩子的身体健康。

2、腌制食品

生活中常见的腌制食品，特别是腌制时间较长的腌菜，更是儿童不能吃的垃圾食品，因为这些腌菜中含有大量的微量元素钠，它们会影响儿童身体内的水分代谢，也会加重心脏负担。另外多数腌制食品中都含有亚硝酸胺，这是一种主要的致癌物质，儿童体内残留过多以后会让癌症高发。

3、鱼干片

生活中很多儿童喜欢吃鱼干片，却不知道这也是一种儿童不适合吃的垃圾食品，它在食用时需要长时间的咀嚼，会浪费大量的唾液，而不断咽下的唾液会让儿童的胃液稀释，这时儿童的消化能力就会受到不良影响，会让消化功能减弱。

4、爆米花

爆米花是很多儿童的最爱，但它也是最不适合儿童食用的垃圾食品，它含有大量的铅，据说每五百克爆米花中含有铅十毫克，这种物质被儿童身体吸收以后会危害儿童的造血系统与神经以及消化系统，会让它们的功能下降，严重时还会让儿童出现重金属中毒。

常吃的六种“垃圾食品” 解药竟然是这些

薯片油条炸鸡腿热狗手抓饼等等这些垃圾食物，是不是很久没碰了?每一次，你明明知道某些食物是有害的，却还抵抗不了诱惑，纠结吃或是不吃。

今儿个小编就告诉你们，垃圾食物是有“解药”的，采取一些适当的方法，可以降低它们对你的危害!

1. 油条

油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾，这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久吃油条对身体造成的危害是：记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。

解物：豆浆

如果你在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了自己，因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。

2. 酸菜鱼

经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽;此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石。并且，腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，这是一种容易致病的物质。

解物：猕猴桃

科学发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强致病物亚硝胺的合成，减少胃病和食道疾病的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C的量 。

3. 咸肉、腊肉、香肠等

这些东西不仅美味，而且保存时间长，受到人们的喜爱。但是这些含有大量盐的食物，与猪肉中的物质长期腌制在一起，易产生亚硝胺，进入人体后又会形成一种很强的致病性物质二甲基亚硝胺。

解物：绿茶

经研究发现，引用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以增进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑，不妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，这样可以使亚硝胺分解，又不失美味。

4. 火锅

对于那些原本容易上火，或经常复发口疮疾病的人来说，吃火锅是雪上加霜。吃火锅不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复，还会诱发食道病变。其实，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的“卟啉”物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引痛风病。

解物：柚子

如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火，健脾消食。

5. 烤羊肉串

街上的虽然香味阵阵，非常诱人，姑且不论其肉质安全如何，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成病变的威胁。

解物：烤白薯

如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后，再吃上一个烤白薯，白薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。

6. 皮蛋

不少人经常喜欢用皮蛋煮粥喝。殊不知，皮蛋在制作中，多少都会含有一定量的铅。如果摄入过多的铅，将导致智力下降，损害神经系统的发育，引起听力异常、学习能力降低等现象。尤其是儿童，他们机体排铅能力要远远低于成人，因此危害更大。

解物：豆腐

“皮蛋豆腐”也是一道家常菜，吃法颇为科学。研究显示。豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收;而其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的铅，有助于降低人体血液中金属铅的浓度。

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