枸杞的功效与作用吃枸杞有什么好处

网友投稿养生常识 2019-08-28

现在的年轻人越来越注重养生，经常是保温杯里泡枸杞。为什么枸杞这么受欢迎呢？这要归功于枸杞的功效和作用，对于长期看电脑熬夜的人来说，吃枸杞能够明目养肝。

春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。

夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。

秋季树叶凋零，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。

进入冬季，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

枸杞泡水喝有什么好处

1.抗衰老

枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2.养肝明目

枸杞泡水具有护肝养肝的作用。对于肝火旺盛所引起的头晕、恶心、失眠等症状有很好的缓解作用。对于肝火上涌导致的脾气不好，易怒易躁等症状也有很好的调理作用。

3.美容养颜

枸杞泡水是女性的最爱，其枸杞子水具有美容养颜作用，同时也能起到抗氧化延缓衰老作用。不过，有些女性不可以喝枸杞水，比如孕妇不可喝枸杞水。因为枸杞水本身具有活血化瘀作用，对胎儿发育是不利的。

4.止咳润肺

枸杞子泡水还能够滋养肺部，生津止渴，对于一些流行性感冒引发的咳嗽、干渴等症状具有很不错的效果。

5.抗辐射损伤

枸杞有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

6.补肾滋阴

枸杞还有一定的滋肾养肾功效，可以有效的滋补肾脏。对于由肾虚引发的腰部酸痛、性功能不正常等症状具有一定的缓解效果。

综上所述，枸杞不单可以滋阴明目，同时也能清除肝火吃枸杞不能过量。吃枸杞一定要注意量，吃多了会导致流鼻血、眼红等症状。

菊花茶和枸杞一起泡水有什么好处

菊花和枸杞都是在临床上应用比较广泛的药物，菊花具有平肝明目、清热、解毒的作用，而枸杞滋阴补肾，益肺填精，两者配在一起，对于这个眼睛有明目的作用，另外有清热平肝的作用。如果是经常出现眼睛干、眼睛涩，见风流泪，可以使用这个菊花茶，菊花茶具有疏风清热的作用，对于结膜炎引起的眼睛红肿有明显改善的作用，那枸杞具有滋养肝肾的作用，如果经常出现眼睛干，眼睛涩有明显的改善的效果，所以菊花加枸杞配在一起的话可以治疗红肿、眼睛痛、眼睛干、眼睛涩，所以还有一些见风流泪的这种结膜炎的症状，用这个菊花和枸杞泡，效果也是非常好的。

糖尿病可以喝西洋参枸杞吗

枸杞和西洋参都是生活中常见的滋补品，那么糖尿病可以喝西洋参枸杞吗？

糖尿病可以喝西洋参枸杞吗

糖尿病可以喝西洋参枸杞。西洋参具有降血糖、调节胰岛素分泌、促进糖脂代谢、调节血压、预防动脉硬化等作用，适当饮用西洋参对糖尿病质量有一定的益处。但根据实际情况，是否适合春夏季节食用西洋参，秋冬不宜。或者患者有咳嗽、咳痰症状时是否也应避免食用西洋参，避免病情加重等。最重要的是利用西洋参降血糖只是辅助作用，还是按医生要求服药，保持健康的生活方式治疗糖尿病。

糖尿病患者可适当食用枸杞子，有降血糖作用。枸杞子具有补肾益精、肝明目、润肺止咳的功效。含有大量的胡萝卜素、维生素、粗脂肪和磷、铁等。既能药食两用，又有抗衰老的功效。糖尿病患者不要吃太油腻的食物，不要暴饮暴食。糖尿病患者要感觉好，不要生气上火，以免加重病情。

患者要注意饮食营养，平时适量吃应季蔬菜、水果肉类、蛋类等，平时少吃含糖食品，能有效控制病情，避免血糖明显升高，可能影响身体健康发育。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

米酒枸杞治黄褐斑怎样用米酒枸杞去除黄褐斑

黄褐斑是爱美最性最讨厌的存在，它是多种色素在皮肤表层沉积以后形成的斑点，出现以后特别影响美观，去除起来也很麻烦，其实去除黄褐斑是有一些小偏方存在的，今天小编就为大家介绍一种，米酒枸杞治黄褐斑，我不但会把它去除黄褐斑的原因写出来，也会告诉大家怎么用米酒枸杞去祛除黄褐斑。

米酒枸杞治黄褐斑怎样用米酒枸杞去除黄褐斑

1、米酒枸杞去黄褐斑的原因

米酒枸杞都是可以调节女性内分泌的存在，而且它们还有不错的抗氧化能力，能减少色素在皮肤表层的积存，也能加快皮肤细胞的代谢，另外枸杞还有一定的排毒功效，可以让人体内积存的毒素排出，因此人们食用以后可以让面部的黄褐斑明显淡化。

2、米酒枸杞需要哪些材料

米酒枸杞去除黄褐斑只准备米酒和枸杞是不够的，还要准备适量的梨丁和冰糖，另外再准备适量的银耳，银耳要提前泡发一下，并用清水洗净。

3、怎样用米酒枸杞去除黄褐斑

米酒枸杞去除黄褐斑时，直接食用就可以，大家可以把泡好的银耳放在锅中煮制二十分钟，再把准备好的米酒和枸杞以及梨丁等食材加入进去，接着煮制十来分钟，最后把准备好的冰糖放入到锅中，用筷子搅拌一下，然后接着煮制，等冰糖全部化开以后就可以取出直接食用，这样做出的米酒枸杞不但能美白淡斑，还能起到滋阴养肺的重要功效。