甘蔗煮水喝有什么功效
核心功效：
促进身体代谢、补血、清热解毒、保暖祛寒
简介：
甘蔗为禾本科植物甘蔗的茎秆，为我国南方各地常见有栽培植物。具有清热生津，润燥和中，解毒之功效。用于烦热，消渴，呕哕反胃，虚热咳嗽，大便燥结，痈疽疮肿。
功效
1、促进身体代谢
甘蔗煮水喝不但能为人体补充能量和水分，它还能加快人体代谢，因为它含有丰富的糖类物质和维生素与氨基酸，还含有一些蛋白质和矿物质，这些物质都是人体代谢时必需的营养成分，人体吸收他们以后正常代谢就会快速进行，身体素质也会明显提高。
2、补血
甘蔗煮水中含有丰富的铁元素，而铁元素有利于促进血红蛋白的生成，可以帮助增强机体的造血功能，增加血容量，适量食用可以帮助缓解人体贫血，对于改善缺铁性贫血具有较好的作用。
3、清热解毒
因为甘蔗本身就是一种性质寒凉的水果，用它煮水喝以后，能为人体补充大量水分，也能清热解毒，更能滋阴润燥，能让人体内的多种毒素尽快分解，并排泄出体外，它可以防止毒素对人体产生伤害，而且能预防多种上火症状发生。
4、保暖祛寒
甘蔗属于寒性的水果，并且富含水分，要是直接生吃，会比较寒凉，容易刺激肠胃，可能会引起不适的情况发生，将其煮水可以去除寒性，避免刺激肠胃。
禁忌
脾胃虚寒者慎服。
注意事项
1、用甘蔗煮水之前，要挑选比较健康的甘蔗，避免使用其中有红丝、表面有白毛的甘蔗，因为这样的甘蔗发生了霉变，吃了是会中毒的，哪怕是高温煮水恐怕也不能够解决霉变问题。
2、由于甘蔗是一种富含糖分、水分、蛋白质等成分的水果，能为机体提供的能量较高，要是饮用过多，体内过多的能量就会转化为脂肪，引起人体发胖，所以不可饮用过多。
青椒的功效与作用
青椒的功效与作用：1.解热镇痛；2.增加食欲；3.防治坏血病、贫血；4.降脂减肥。青椒它首先有解热镇痛的作用，青椒能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉的疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。另外青椒可以增加人的食欲，青椒有强烈的香辣味，能够刺激唾液和胃液的分泌，所以它能够增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。另外青椒可以防治坏血病，青椒素对于防治坏血病、牙龈出血、贫血、血管脆弱等都有一定的辅助治疗作用。另外还能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的储存，所以有一定的降脂减肥的功效，爱美的女士可以适当的食用，但是因为青椒性是热的，所以对于一些怕热的人应该是适当的使用，因为青椒比较辣，所以胃肠溃疡的患者也应该适量的使用。
安宫牛黄丸的功效与作用和用法禁忌
安宫牛黄丸的功效是清热解毒和震惊开窍，对于体内毒素堆积或者是受到惊吓当机票都有很好的作用。安宫牛黄丸属于一种中成药药物当中含有牛黄和水牛角浓缩粉以及人工麝香等中药成分，临床用途比较广泛，对于病毒性脑膜炎引起头晕头痛和恶心呕吐以及身体乏力等都有非常好的作用，对于受到惊吓和病毒感染后引起的身体发烧和惊厥，以及神情恍惚和语言混乱等都有非常好的作用。安宫牛黄丸主要是通过口服来用药，使用温热水送服效果比较好，对药物过敏或者是肝肾功能不全，人群需要禁止用药。
燕窝的功效 教你最滋补的新吃法
大家都知道燕窝是比较滋补的食物，它是由燕子的唾液所造成的窝，所以被称为燕窝，它主要含有蛋白质还有一些矿物质，都是人体比较需要的营养元素，今天我们就来详细了解一下燕窝吧。
燕窝的功效
1、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
2、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
3、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
4、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
5、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
6、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
7、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
8、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
9、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
10、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
燕窝的做法
木瓜冰糖枸杞炖燕窝
材料
木瓜1个，燕窝适量，冰糖适量，枸杞适量
做法
1. 木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，备用。
2. 将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝备用。
3. 用清水煮溶冰糖。
4. 把燕窝放进木瓜盅里撒上适量的枸杞，在将冰糖水趁热倒进木瓜炖盅内，加盖，隔水炖一个半小时即可。
燕窝耳莲子羹
主料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣三枚，水3杯。
做法
1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;
2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂;
3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺，生津整肠之效。
燕窝凤尾虾
用料主料：大虾10(约重600克)配料：心里美萝卜200克，草莓酱50克，葱末、姜末、青豆、龙口粉丝、鸡蛋清调料：番茄酱、白糖、白醋、盐、味精、高汤、粉团、花生油
做法
1、大虾去头去皮留尾，由脊背片开成一大片，去掉沙线，在虾身上切上十字花刀，撒上葱末、姜末、盐、味精、料酒、煨透入味。
2、锅内加花生油，烧至四五成熟，放入龙口粉丝炸至膨起捞出，放入大圆盘中，心里美萝卜切细丝，摆在粉中间，上面加上草莓酱。
3、将鸡蛋清打起雪丽糊，加干粉团面调匀，每只大虾周身蘸匀雪丽糊，放入三四成热的油中炸出(尾不蘸糊)，尾向盘外，放在粉丝上，摆一圈。
4、锅内加花生油、葱末、姜末炝锅，加上调料，青豆、开锅勾芡，爆起汁花，浇在大虾身上即成。
珊瑚草海底燕窝羹
材料
珊瑚草，红枣，雪耳，枸杞，冰糖
做法
1、先将珊瑚草泡发好(4小时左右)和雪耳泡发好后，将所有食材都放入水中一起煲;
2、水开以后调至文火再煲15分钟后，放入冰糖再煲5分钟即可息火。
燕窝水晶球
材料
碎燕窝(干货)20克，姜2片，虾胶200克，带子4粒，食用梳打粉1/8茶匙，西兰花(已炒)8件，蟹子少许。
调味料
鸡汤1量杯，盐1/2茶匙，糖1/3茶匙，麻油少许，生粉2茶匙，鸡粉1/4茶匙。
制法
1、碎燕窝浸水1小时后换水，用小火加姜片煲滚5分钟，熄火?至软身，沥干水分。
2、带子解冻后用食用梳打粉腌10分钟，放入滚水中汆水、洗净，一开为二并酿上虾胶，再沾上碎燕窝，上碟，大火蒸8分钟，取出。
3、用调味料调成芡汁淋在上面，西兰花围边，加上蟹子，即成。
心得
1、可用鲍鱼粒代替带子。
2、带子酿入虾胶，可保存蒸熟后的带子水分，所以带子不汆水亦可，味鲜更浓香。
总结：看完文中给大家介绍的燕窝的营养，亲们是不是更加感觉到燕窝的珍贵了呢，还有不知道怎么吃燕窝的亲们，文中有几款美味滋补的燕窝食谱，快来看看吧。
生菜的营养价值和食用功效
生菜是一种最常见的蔬菜，在我们南方，几乎天天都能见得到，我们一起来了解一下吧。
生菜介绍
生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。现在市场上一般会有两种：球形的包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜(花叶生菜)。
生菜营养价值
1. 生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；
2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效； 3. 生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用； 4. 生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。生菜食用效果
生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
生菜适用人群
一般人群均可食用，尿频、胃寒的人应少吃。
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