女人出虚汗吃什么调理

网友投稿养生常识 2021-02-05

女人出虚汗是常见的现象，一般女性在安静的状态下，比如静坐或者睡熟的时候，身体某部分出汗很多这就是虚汗。这多是因为身体虚弱导致，会导致女性身体虚弱，食欲不振，影响健康，可以通过饮食帮助调理。那么，女人出虚汗吃什么调理呢？接下来为大家解答一下。

女人出虚汗吃什么调理

1、黄芪红枣汤

女人出虚汗可以调理的食物有很多，可以选择适合自己而且自己喜欢吃的食物来调理身体，黄芪红枣汤可以多喝些。其做法就是把黄芪和红枣各适量，然后加水煎煮，每天都可以喝一剂的，连续服用一段时间可以帮助调理出虚汗的现象，而且还能益气补虚补血，对身体很好。

2、黄芪猪瘦肉汤

女人出虚汗还可以喝些黄芪猪瘦肉汤的，就是把黄芪和瘦猪肉用清水炖煮，最后喝汤吃肉，连续吃一段时间可以帮助补充营养，促进身体代谢。另外黑豆圆肉大枣汤也可以多喝些，就是把黑豆，桂圆肉和红枣洗干净放入砂锅中炖煮，一天可以喝两次，对治疗虚汗效果很好。

3、浮小麦羊肚汤

女人出虚汗在平时还可以喝些浮小麦羊肚汤的，做法就是把浮小麦洗干净放在布袋中，羊肚洗净切块然后加水炖煮，等到羊肚煮熟煮烂的时候捞去布袋放入佐料调味，可以帮助健脾止汗的。另外炒豆腐皮也适合女性吃，把豆腐皮洗干净用温水泡发切丝，然后用油炒熟调味，吃了可以帮助养胃敛汗，对治疗虚汗效果是很好的。

4、银耳红枣汤

银耳维生素D丰富，可以防止钙质流失，经常服用可滋阴润肤，与红枣一起煮有宁心安神、益智健脑、养阴去火的功效。具体做法是将银耳用清水泡发好，去蒂头洗净后撕成小块，然后将红枣洗干净，用手撕开再一起放到砂锅里加水，小火慢熬至料熟。

以上就是关于女人出虚汗吃什么调理的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

女人出虚汗是什么原因引起的？

　　女人出虚汗的原因有很多，有些是因为体质差，机体免疫力低下，劳累的时候就容易出虚汗，还有些是因为有内分泌的疾病，比如甲状腺功能异常，也容易导致冒虚汗，还有些因为血压过低或者低血糖也会出现冒虚汗的一些症状。

　　或者在月经期，由于经血不足，痛经，也会导致冒虚汗。还有一些围绝经期的妇女，由于体内雌激素缺乏，卵巢功能降低，从而出现一系列的更年期症状，最常见的就是冒虚汗。

女人出虚汗吃什么调理

女人出虚汗吃什么调理，我们说女人出虚汗其实是比较常见的现象，因为我们女性她有月经容易失血，会导致这种阴虚的情况，可能会出现盗汗。另外很多女性体质比较弱一些，血虚还会导致气虚，可以出现白天出汗，这时候我们可以通过一些食物进行调补，比如说我们在平常生活中可以在煲汤的时候加一些黄芪、当归取得取到补养气血的作用。另外我们也可以多吃一些，像黑豆，还有像这种莲子、红枣，另外枸杞子，这些食物对于补养这种气血、补益肝肾、滋阴都是非常有好处的。再有就是我们平时多吃一些优质蛋白的食物，比如说牛奶、鸡蛋，还有金枪鱼、海参，这些食物可以增强我们的体质。如果要是出汗情况比较严重的，我们还是要到专科的医生那里去就诊。