孕妇可以吃牡蛎吗 吃牡蛎孕妇对孕妇有什么影响

牡蛎含有大量的磷、蛋白质、肝糖元和各种氨基酸，可以起到美容养颜、强肝解毒和提高免疫力等作用，且牡蛎口感很好，所以很多人爱吃牡蛎。但是作为特殊人群的孕妇能吃牡蛎吗？孕妇吃牡蛎需要注意什么呢？我们今天就来聊聊孕妇能不能吃牡蛎。

生蚝富含锌，是含锌最多的天然食品之一，锌对孩子的脑神经发育非常有好处，生蚝又是补钙的最好食品，含磷也很丰富，其丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处，还具有宁心安神，益智健脑，益胃生津，强肝解毒的功效。

牡蛎被称作“海里的牛奶”，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。食用牡蛎后，在孕妇体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。同时，亚铅不仅可以抑制细胞的老化，还可以促进孕妇新陈代谢。

虽然牡蛎有很多好处，对孕妇可以起到增加免疫力和促进胎儿发育等作用，但牡蛎属于寒性食材，且其中的寄生虫没有处理掉的话会导致胎儿畸形，所以只能适量的吃一点处理好的牡蛎，但不可多吃，另外容易过敏的孕妇妈妈也要避免吃牡蛎。

中药牡蛎的药用价值有哪些 中药牡蛎的功效与作用

牡蛎是一种十分鲜美的食物，可以用来烹饪食用。但是同时，牡蛎不仅仅是一种食材，它更是一种功效十足的中药物。具有十分大的药物价值。那么除了能够作为鲜甜的菜肴，中药牡蛎作为中药的功效是什么呢？让我们一起了解一下吧。

一、强肝解毒

在牡蛎当中具有丰富的肝糖原，而在食用以后能够促进肝脏细胞的分裂和再生，能够促进红血球的活性。同时，牡蛎能够让肝功能得到恢复，能够缓解人体疲劳等情况，并且还能够对人体的体力进行增强。而在牡蛎当中含有丰富的牛磺酸，可以促进肝脏当中的胆汁进行分泌，能够对肝脏当中的脂肪进行消除，减少肝脏脂肪堆积，提高肝脏的解毒作用。这对于人体来说，肝脏健康得到提高，那么身体素质也会得到增强。

二、提高性功能

牡蛎是一种能够提高性功能的中药物，在牡蛎当中含有丰富的制造精子的精氨酸以及一些微量元素，在服用以后牡蛎当中的精氨酸会开始在体内工作，促进男性精子的合成，并且还能够促进男性的荷尔蒙进行分泌，能够有效提高男性的性功能。并且身体当中富含硒才能够更好地制造精子。所以，男性朋友适当地食用牡蛎，更是能够让性功能得到提高，预防阳痿的出现。

三、淤血净化

血液当中比较粘稠，并且难以流动的血被称为淤血。淤血的出现是疾病出现的根源，并且肝功能下降也会导致淤血的出现。因此适当地食用牡蛎能够有效地分解肝脏当中的胆固醇，从而导致身体当中的淤血得到净化，从而有效促进身体当中的血液流动。适当地服用牡蛎，能够缓解心脑梗塞等疾病的出现，同时也能够有效脑梗塞的发生。

牡蛎和生蚝的区别 吃牡蛎的好处

牡蛎和生蚝都是生活在海洋中的贝利食材，它们肉质鲜嫩，味道鲜美，营养价值也很高，但牡蛎和生蚝之间是有一定区别的，想了解这方面的知识可参考下面对他们做的具体建设，同时也会让大家知道吃牡蛎有哪些好处。

牡蛎和生蚝的区别

1、牡蛎和生蚝都是生活在海洋中的贝类，在他们有很多相似之处，这两种食材之间没有太多区别，因为生蚝本身就是牡蛎的一种，但这两种食材的生活环境是有所不同的，牡蛎可生活世界各地的海洋中，而生蚝则只会生活在咸水和淡水相交的还有一种。

2、生活虽然是牡蛎的一种，但他们在外观上有一定区别，因为生蚝的个头比牡蛎要大很多，而且它的肉质也比较肥厚，个头大的生蚝重量能超过500克，另外生蚝的肉质多为白色，而牡蛎去掉外壳以后的肉则多为淡青色，这也是两者之间的重要区别。

吃牡蛎的好处

1、提高性功能

提高人类性功能，使人们吃牡蛎的重要好处之一，因为牡蛎中含有丰富的静氨酸和多种活性成分，还含有一些微量元素锌，这些物质在被人体吸收后能温补肾阳，可提高人类性功能，对男人经常出现的阳痿早泄和性功能减退等都有特别好的调理作用。

2、提高肝胆功能

经常吃牡蛎还能提高人类肝胆功能，因为它含有的天然糖原在被人体吸收后能修复人类寿险的干细胞，而它含有的牛磺酸在被人体吸收后，则能加快人体内胆汁分泌，它能防止有害物质在人类肝胆中堆积，并能提高人类肝脏解毒功能。

上面详细为大家介绍了牡蛎和生蚝的区别，也让大家了解了吃生蚝的好处，能让大家对生蚝和牡蛎有更全面更详细的了解，可在今后生活中放心食用它们。

牡蛎糙米粥怎么做好吃 牡蛎糙米粥的材料和做法教程

牡蛎糙米粥是一种可以补钙、补锌的食补粥品，适合青少年和老年人群食用，能在促进骨骼发育的同时，减少提高人们的记忆力。但是这种牡蛎糙米粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一会小编就来具体告诉大家。

牡蛎糙米粥的做法 牡蛎糙米粥怎么做好吃

牡蛎糙米粥的材料

平时煮制牡蛎糙米粥时，需要准备牡蛎三十克，腐竹三十克，糙米八十克，葱花适量，盐、姜以及胡椒粉和香油各适量。

牡蛎糙米粥的做法步骤

1、把准备好的糙米用清水浸泡，浸泡的时间不能少于五小时，把牡蛎洗好以后把它的外壳去掉，取也牡蛎肉备用。

2、把牡蛎肉放入在碗中，加入料酒腌制一会，把它的腥味去掉。腐竹用清水洗净，再用清水浸泡，泡软以后把它切成丝状。

3、在锅中放水加热烧开，然后放入泡好的糙米，一起煮制，煮到糙米七成熟以后再把腌好的牡蛎肉放入到锅中，煮开。

4、把生姜切成丝状，与腐竹丝一起入锅，煮制十分钟再加入食用盐和胡椒粉，调匀以后加入香油提味，煮好以后直接出锅装碗，最后撒上葱花即可。

5、牡蛎糙米粥能为人体补充多种营养成分，能缓解身体虚弱，还能补钙补锌，经常食用还能起到滋阴壮阳和养血固精的重要功效。

黑豆牡蛎粥的做法

黑豆牡蛎粥的做法大家都明白吗？不明白就让小编来教教大家怎么做吧。

黑豆牡蛎粥的做法

一直想吃黑豆牡蛎粥，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜，在网上看了看黑豆牡蛎粥怎么做的，方法还真不少!看来爱吃的人不少，研究吃的人也不少!有个黑豆牡蛎粥怎么做的介绍说是独家秘笈，看了下还真的跟别的黑豆牡蛎粥怎么做的说法不太一样，心想就选它了，黑豆牡蛎粥怎么做应该都好吃吧!黑豆牡蛎粥是简单促进食欲的家常菜谱，做好了香喷喷的，秘笈做法果然不错!其他关于黑豆牡蛎粥怎么做的介绍在这就不一一介绍了!黑豆牡蛎粥趁热赶紧吃了!

黑豆牡蛎粥菜系及功效

精品主食 滋阴食谱 营养不良食谱 贫血食谱

工艺：煮黑豆牡蛎粥的制作材料：

主料：粳米100克,牡蛎(鲜)100克,黑豆50克

调料

盐2克,香油3克,小葱5克

黑豆牡蛎粥的做法 1.　黑豆洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出，沥干水分;

2.　粳米洗净，浸泡半小时后捞起;

3.　牡蛎肉洗净，沥干备用;

4.　锅中加入约1500毫升冷水，将黑豆与粳米放入;

5.　先用旺火烧沸后加入牡蛎肉，搅拌数次，然后改用小火慢慢熬煮。

6.　见粥将成时下入盐，撒上葱(切末)、淋上香油，即可盛起食用。食物相克粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

牡蛎(鲜)

牡蛎肉不宜与糖同食。

黑豆

《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

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