铁皮石斛的功效与作用 铁皮石斛怎么吃最好
铁皮石斛被誉为“药中黄金”和“救命仙草”，是中国名贵中药之一。其药效和药理及营养成份没有任何一款药剂可取代。它的保健功效也多得你想不到，下面，我们就一起了解下铁皮石斛的功效与作用吧。
铁皮石斛的功效与作用
1、促进消化
铁皮石斛是益胃生津的药物，是治疗胃脘痛、上腹胀痛常用的一类药物，现代医学实验证实，铁皮石斛对于脾胃病中常见的致病菌，幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，同时口服铁皮石斛煎服，能够促进胃液分泌，增强胃的排空能力帮助消化。
2、增强体质
铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。铁皮石斛内含有丰富的多糖类物质。具有增强免疫的功能，可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力。
3、保护视力
石斛具有滋阴养目的功能，被历代医学家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实，石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
4、降低血糖血脂
铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平。可促进循环、扩张血管、降低血糖胆固醇和甘油三脂。
5、护肝利胆
皮石斛有较好的利胆作用。历代医学家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
6、滋养肌肤
人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。
铁皮石斛怎么吃最好
1、泡茶
将铁皮石斛切成小薄片之后，用开水冲饮就可以直接食用，而且铁皮石斛薄片可以用来反复冲泡哦。
2、直接吃
先将铁皮石斛洗干净然后放入嘴中咀嚼，当剩余少量残渣时就可以直接吞咽进去了。铁皮石斛是可清除人体垃圾排出毒素的。
3、煎煮
先清洗干净铁皮石斛，然后将其切成小块放入锅中煎煮。
温馨提示：
铁皮石斛虽然功效神奇，但毕竟是一味中药，没有在医生正确的指导下大家请不要随意试用哦。
怎样吃铁皮石斛？
铁皮石斛是一种可以提高免疫力的营养价值非常高的药材，可以直接口服也可以把铁皮石斛打成粉或者是将铁皮石斛榨汁喝都能起到非常好的效果。
还有些人把铁皮石斛来泡水或者泡酒起到保健养生的作用。
铁皮石斛有益胃生津、滋阴清热的作用，特别适合于一些手术后或者是得了重大疾病以后需要提高免疫力，补身体的病人。
铁皮石斛的功效与作用
铁皮石斛也叫黑节草，它是气生兰科植物的一种，它的外表多为铁绿色，是石斛中的精品，它既能当养生食材食用，也可以入药，是一种功效出色的中药材，能治疗人类的多种疾病，想具体了解铁皮石斛的功效与作用有哪些，可以随小编一起去看看。
铁皮石斛的功效与作用
1、铁皮石斛能提高身体免疫力
铁皮石斛入药以后能提高人类身体的免疫力，它能滋阴养血，促进细胞再生与低谢，同时也能减少病毒对人体细胞的伤害。另外铁皮石斛中有一些天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，经常食用能让身体免疫力明显提高。
2、铁皮石斛能促进消化
促进消化是铁皮三斛的重要功效之一，它能益胃生津，也能消除人类胃部的多种病菌，对人类高发的胃炎、胃痛以及胃溃疡，都有很好的调理和预防作用，同时也提高胃肠的消化能力，从而也就减少了消化不良等症状的发生。
3、铁皮石斛能护肝利胆
铁皮石斛对人类的肝胆也有很好的调理作用，它能滋肯养肝，提高肝细胞活性，增强肝脏的抗病毒能力，平时食用，可以保护肝脏，减少肝胆类疾病的发生，它还能加工成多种治疗人类肝病的中成药供人类使用，治疗效果特别理想。
铁皮石斛怎么吃 铁皮石斛的吃法技巧和功效
铁皮石斛是一种药食两用的特色存在，它既能为人体补充多种营养成分，也能促进人体代谢提高人体免疫力，还能预防三高，那么铁皮石斛应该怎么吃叱呢？它的食用方法有很多种，下面小编就带大家一起去了解，了解以后也就知道铁皮石斛应该怎么吃了。
铁皮石斛怎么吃
1、铁皮石斛能鲜食
新鲜的铁皮石斛可以直接鲜食，食用时可以把铁皮石斛用清水洗净，直接放在嘴里慢慢嚼碎，它味甘而甜，清新爽口，把嚼食以后的残渣直接咽下去就可以。
2、铁皮石斛能煎汤
铁皮石斛煎汤也是它的常见吃法之一，平时可以把适量的铁皮石斛用切碎，入锅加清水用中小火慢慢煎制三十分钟，然后再放入二克西洋参一起煮制半小时，煎好以后取出连渣一起食用即保。
3、铁皮石斛泡茶
铁皮石斛能泡茶，平可以把铁皮石斛切成片状，直接放在茶杯中，加沸水冲泡，泡好以后代茶饮用，最后可以把茶杯中的铁皮石斛直接吃下去。
4、铁皮石斛泡酒
铁皮石斛泡酒也是它的常见吃法之一，平时可以把干燥的铁皮石斛拍碎放在四十度以上的白酒中浸泡，密封保存一个月以后药酒就能泡好，每天取出二十毫升直接饮用，就能起到补肾养阴和生精祛风的重要作用。
铁皮石斛适合什么人吃 铁皮石斛不适合人群
铁皮石斛多生长在海拔较高的地方，喜阴湿的环境，在安徽、江浙一带比较多见。铁皮石斛的根茎可以入药，可以补阴生津。很多人将铁皮石斛当中一种身体保健的药材来吃，但是，有的人适合吃铁皮石斛，而有的人群不适合铁皮石斛，因而，大家在吃铁皮石斛的时候，一带要注意。
铁皮石斛适合什么人吃
1、适合睡眠质量差的人吃
铁皮石斛可以提高睡眠质量，增加睡眠深度，对失眠症状有很好的改善能力。睡眠质量不好，长期睡眠会给身体带来很大的影响，还会影响自己的工作和学习。睡眠不好的人，多吃铁皮石斛，能够有效改善自己的睡眠质量，改善生活品质。
2、适合抵抗力差的人吃
铁皮石斛当中有大量的石斛碱和石斛多糖，这些都可以有效更强人体的抵抗力，还能够增加人体的抗疲劳能力，适时缓解疲劳综合症，能够抵消疲劳带来的身体损伤。除了抵抗力差的人，经常过度劳累的人也是非常适合吃铁皮石斛的。
铁皮石斛不适合人群
1、不适合风热感冒症状的人吃
铁皮石斛是一种非常好的滋补药材，滋补的功效非常强，但是，它是热性的，而风热感冒也是由于热症所致，吃铁皮石斛，会加重体内的风热，不仅能够发挥铁皮石斛原本的滋补作用，还会加重病情。
2、不适合身体强壮青年人吃
铁皮石斛是一种滋补的中药，适合身体虚弱的人吃，身体强壮没有任何级疾病的青年人吃铁皮石斛容易上火，还会导致身体的正常代谢功能失去平衡。对于青年人来说，吃铁皮石斛兼简直就是浪费。
