胃酸反流怎么自我治疗

网友投稿养生常识 2023-04-21

　　胃酸反流是经常出现的一种现象，胃酸反流的时候会给人带来强烈的不适感。虽然胃酸反流不属于严重的情况，但是通过自我治疗可以减轻不适感，那么胃酸反流应该如何自我治疗？

　　胃酸反流怎么自我治疗？

　　出现胃酸反流的情况时，应该及时调整一下自己的进食习惯，适当的减少进食量，可以减轻肠胃的负担，从而改善胃酸反流的现象。一些人平时吃饭的时候速度总是比较快，很容易加重肠胃负担，出现胃酸反流的概率比较高，可以适当的放慢吃饭的速度，让食物更好的被消化和吸收。

　　胃酸反流和不良的习惯有很大的关系，白天进食后不要立刻躺下，晚上睡觉之前不要吃夜宵，这样可以减少胃酸反流的次数。平时不要穿过紧的衣服，也会给胃部造成不必要的压力，从而会导致胃酸反流的情况出现。肥胖的人出现胃酸反流的概率比较高，可以适当的减肥，可以减轻括约肌的压力，从而改善这样的症状。若是晚上睡觉的时候经常出现胃酸反流的情况，那么可以适当的垫高枕头，可以有助于改善胃酸反流。

胃酸反流怎么自我治疗

　　胃酸反流的患者，喝一些面汤、米粥等食物，能够中和胃酸，减少胃酸对于胃黏膜的损害。

　　其次，也可以服用一些促进胃蠕动，保护胃黏膜，以及抑制胃酸分泌的药物，如莫沙比利、多潘立酮、胶体果胶铋、铝碳酸镁咀嚼片、泮托拉唑、奥美拉唑、雷贝拉唑等，通过服用这些药物，能够起到有效的促进胃酸，减少胃酸分泌，改善患者症状的作用。

胃酸反流怎么自我治疗

　　胃酸反流可通过改善生活习惯，调整饮食结构，少吃高脂肪、巧克力、甜点、红薯等易产酸食物，尽量不要剧烈弯腰；保持大便通畅，避免大便时过度用力引起腹压过大。

　　此外，在睡前两个小时内尽量不要吃东西，不要喝水，减少胃内容物。在夜间睡觉时，将床头及上半身抬高15到20厘米，减少胃食管反流。

　　患者还可采取药物治疗，如奥美拉唑、雷贝拉唑、潘托拉唑、兰索拉唑、埃索美拉唑等质子泵抑制剂抑制胃酸；还可口服胃动力药物，如胃复安、多潘立酮等，可促进食管、胃蠕动，加速胃酸的排空。

胃酸反流怎么自我治疗

胃酸反流，是胃食管腔因过度接触胃液而引起的临床胃食管反流症和食管黏膜损伤的疾病。包括食管本身抗反流机制的缺陷，如食管下括约肌功能障碍、食管体部运动异常等；且也有食管外诸多机械因素的功能紊乱。那么，胃酸反流怎么自我治疗呢？接下来就为大家解答这个问题。

胃酸反流怎么自我治疗

1、一般治疗

平时生活中，应避免高脂、高糖、刺激性的饮食；必要时，可将床头抬高10厘米，这对夜间平卧时的反流尤为重要，主要利用重力作用来清除食管内的有害物。且应避免在生活中，长久增加腹压的各种动作和姿势，如穿紧身衣及束紧腰带，则有助于防止反流。此外，睡前4小时内不宜进食，以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度。

2、服用药物

常见药物，如H2受体阻滞剂，包括西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、尼扎替丁；可抑制组胺刺激壁细胞的泌酸作用，降低反流液对食管黏膜的损害；是目前临床治疗胃食管反流的主要药物。还有促动力药，如多潘立酮、西沙必利、红霉素等；但对于伴随腹胀、嗳气等动力障碍症状的患者，效果明显优于抑酸剂。但这些药物一定要在医生指导下服用，以免加重病情。

3、抬高床头

对于经常发生反酸的人，可在睡觉时把床头抬高15～20厘米；这样可在睡眠时利用重力作用增加胃酸攀爬的难度，减少反流。此外，有些抗胃食管反流枕垫就是利用这个原理。此外，其实反酸水是因为胃酸分泌过多，导致胃酸返流到口腔引起；需注意多吃一些碱性食物，以达到中和胃酸的目的，而牛奶就属于碱性食物。

以上就是关于胃酸反流怎么自我治疗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

胃酸反流怎么自我治疗

如果出现胃酸反流的现象，平时应该尽量注意控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃太油腻不好消化的食物，尽量注意不要吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物会容易加重胃的负担，导致胃酸分泌过多，导致胃酸反流的症状加重，在这期间，如果感觉胃酸分泌过多的时候，可以口服抑制胃酸分泌的药物，奥美拉唑配合39胃泰治疗。这种药物能够抑制胃酸的分泌，保护胃粘膜的作用，在这期间还应该尽量注意保暖，保持心情舒畅，一般情况下在受凉或者是精神紧张压力过大的时候，会容易导致胃病的发作，会引起消化不良或者是胃酸分泌增多的症状。