刮痧的好处和坏处是什么

　　刮痧是中医常用的保健方式，主要依据的是人体的经脉走向和穴位功能。刮痧时，需要将刮痧油在人们的皮肤表面反复刮动，在不同位置用不同的力道，以达到出痧的目的。有时，刮痧还可以配合针灸、拔罐等方式一起进行，以达到活血化瘀、舒筋排毒的效果。

　　刮痧作为一项传统的保健疗法，既有好处，也有坏处。刮痧的好处就在于调理气血，活血化瘀和舒筋排毒。疲劳过度、精神压力较大的人，可以做头部刮痧，来缓解头晕、乏力的症状。有颈椎病的人可以做颈部刮痧，辅助治疗颈椎病，缓解颈部的疼痛不适。中来老年人可以做背部刮痧，来可以缓解腰酸背痛的感受。有的女性会手脚冰凉的，还可以选择四肢刮痧，以缓解四肢气血不畅的症状。长期便秘的人也可以做腹部刮痧，可以促进肠道蠕动，促进肠道的血液循环，以达到尽快排便的效果。用眼过度的人做眼周刮痧来缓解眼部肿胀。

　　刮痧虽然有疗养的效果，但是依赖刮痧是有坏处的。刮痧的次数太多会对皮下组织造成比较大的损害，皮下血管多次破裂容易引起炎症和疼痛。

刮痧的好处和坏处

　　刮痧是一种比较常见的养生方法之一，在平常如果进行刮痧有一定的好处，能够提高人体的免疫力，达到缓解便秘，清心明目等作用。

　　但是刮痧也是有一定的坏处的，对于皮肤比较敏感的人如果经常刮痧，可能会损伤人体的皮肤，并且出现一定的感染。另外，如果刮痧次数太多，可能会加重身体的负担。

女人后背刮痧的好处

对于一些月经不正常的，尤其是痛经，闭经的，是会有效果的。刮痧这个，不是所有人都适合刮痧的，但是刮痧也可以作为一种保健的方法。首先这个人的体质适合不适合，一般来说刮痧他是个行气活血的土方法。第二个，他能出痧，一般都是有邪气在里头的，需要刮痧。所以我们一般来说，第一个，刮痧可以去血气，无论是暑气寒气热气，都可以刮，刮后背的话，后背是人体膀胱经和督脉为主，膀胱经和督脉，膀胱经上有五脏六腑的精气，所以能够起到对五脏六腑都有活血化瘀的作用。对于女性来说也可以调节月经，对于一些月经不正常的，尤其是痛经，闭经的，是会有效果的。

刮痧的好处和坏处

　　刮痧可以有效地促进人新陈代谢，把体内毒素排出体外，使体内血液更顺畅，恢复自然和代谢活力，刮痧还可以疏通经络，现在越来越多人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩状态，刮痧能够疏经通络，达到消除疼痛目的。还可以解除肌肉紧张，在明显减轻症状同时，还有利于病灶恢复。

　　但是长期刮痧，如果不加节制，会造成皮肤组织损伤，不但无助于缓解疲劳，而且还会加重身体负担。另外，金钱花销也是很痛苦的，所以刮痧一定要适量。如果有皮肤溃疡，或者是其他皮肤病症患者，不建议刮痧。

刮痧的好处 经常这样做竟能提升代谢

刮痧的好处有很多，这点估计不少人都知道吧！在周末的时候，不少人都会选择去做偶刮痧，这已经成了一种流行的养生方式。刮痧的时候要注意的事项还是比较多的，不能大意。刮痧的禁忌是什么？想知道就请看下文!

刮痧的好处

促进代谢

刮痧可以帮助提升人的代谢能力，但是这必须持续去刮痧才能看到效果，如果偶尔的刮痧一次是没有这样的作用的。刮痧可以让人的体内循环加快，气血运行更为畅通，代谢的能力也会随之提升，平时代谢慢的朋友可以考虑经常去刮痧。

缓解疼痛

患有颈椎病或者是肩周炎、落枕的朋友们，可以经常进行刮痧，因为刮痧能帮助缓解疼痛。比如说落枕严重的时候，人的脖子是完全不能动的，肌肉产生了严重的损伤，还会影响到日常生活。而刮痧可以促进局部的血液循环，让疼痛明显的减轻。

减肥

假如想要减肥的话，试试刮痧吧！刮痧能让人的代谢能力提升，从而更快的排走体内多余的脂肪，坚持去刮痧的话，身材会变得越来越好哦！比如说想瘦手臂，就可以经常用刮痧板去刮自己的手臂，每天坚持，每次几分钟即可。

调整脏腑平衡阴阳

中医认为，身体的阴阳平衡是很重要的。刮痧就能提到调节人体功能的双向作用，对于脏腑器官的调节也有很大的作用，是脏腑的器官恢复平衡。比如说肠胃蠕动比较亢进的人群，在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制肠胃的亢进，让肠蠕动恢复平衡。

刮痧要注意什么

1、治疗刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

2、治疗刮痧后饮热水一杯

治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

3、刮痧后洗浴的时间

治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。

但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

4、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法

糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。

下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。

刮痧的禁忌

一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

五、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

六、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

七、过度饥饱、过度疲劳以及醉酒者，不可接受重力、大面积刮痧，否则会出现虚脱的情况。

八、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳禁头、肚脐等部位止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

九、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

总结：刮痧的好处很多，在上面的文章里面为大家做了介绍，你都记住了吗？其实刮痧是很简单的一种保健方法，如果你从来都没有试过的话，不妨以后试试看哦！今天关于刮痧的内容就是这些了，希望能帮助到大家。

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