缺维生素C会得什么病 坏血病牙龈萎缩动脉硬化
维生素c，众所周知具有很强的保健作用，对美容和保持身体健康都有着一定的作用。维生素C的大量吸收，对维生素A和叶酸有破坏作用，因此长期额外服用维生素C会导致体内维生素A和叶酸的缺乏，导致营养不良的情况出现，需要在服用维生素C的时候，同时补充维生素A和叶酸等成分。那缺维生素C会得什么病？相关知识介绍如下！
缺维生素C会得什么病？
1、坏血病
人血管壁的强度跟人体内的维生素C含量有较大的关系，人体如果长时间缺少维生素C的话，血管的弹性和韧度都容易受到影响，可能会引发坏血病等一系列血管疾病。
2、牙龈萎缩
牙龈是一种软组织，其生长修复都不能缺少维生素C，否则容易出现牙龈萎缩、牙龈出血等一系列口腔问题，所以平时可以多吃一些水果蔬菜，及时给人体补充维生素C。
3、动脉硬化
维生素C与人体内的胆固醇的代谢有关，人体缺乏维生素C的话容易使得胆固醇在动脉内沉积，从而引起动脉硬化症状的产生。
缺维生素C可以吃维生素片吗？
维生素C片的主要成分就是维生素C，所以是很适合缺乏维生素C的人群治疗食用的，而且效果比较明显，能一次性较大量地给人体补充维生素C。
虽然维生素C片是可以长期吃的，但是最好不要长时间地过量食用，因为维生素C在体内分解代谢最终的主要产物是草酸，而草酸长期堆积容易产生结石，所以食用维生素C片时要注意适量。
缺维生素C可以吃什么水果？
1、柠檬：柠檬中的维生素C含量较高，因其味道偏酸，一般不直接吃，而是拿来泡水或调味食用，可以起到减少黑色素沉淀和抗氧化的作用。
2、西红柿：西红柿中含有大量的维生素C，味道酸酸甜甜，是一种受欢迎的蔬菜水果。
3、猕猴桃：猕猴桃作为水果之王，同样富含维生素C，适合爱美女士食用。
4、柚子：柚子是一种常见的水果，含有大量的维生素C，一般在饭后食用，可以促进消化、防止便秘。
总结：维生素c是很常见的一种维生素补充剂，很多人都会经常补充维生素c。适量的补充维生素c能够帮助改善维生素c缺乏出现的坏血病、牙龈疾病等！
缺维生素C吃什么食物和水果
食物通常包括了水果，缺维生素C通常可以吃柚子、猕猴桃、甜椒等食物。具体分析如下：
1、柚子
柚子中含有大量的维生素C，以及蛋白质、纤维素、钙、叶酸等营养物质，不仅可以补充维生素C，还能够增强身体的抵抗能力。
2、猕猴桃
猕猴桃中的维生素C含量比较高，还含有胡萝卜素、氨基酸等营养成分，能够促进消化，维持肠道的菌群平衡。
3、甜椒
甜椒中除了含有大量的维生素C，还含有胡萝卜素、维生素B、钾等营养成分，能够调节免疫力，增加肠道蠕动，预防便秘。
除此以外，还可以吃西红柿等食物，补充身体所需的维生素C。
缺维生素c会否得败血病？
缺乏维生素C不会得败血病，但有可能得坏血病。
败血病也称为脓毒症，发病原因主要与病原体感染有关，可以由人体部位的感染引起，并最终导致微循环障碍及组织低灌注，从而引起器官功能不全，与缺乏维生素C没有联系。
坏血病是由于人体缺乏维生素C所引起的有出血倾向及骨骼病变的疾病，多见于严重营养不良、酗酒、生活在偏远贫困地区、饮食中缺乏蔬菜和水果的人群，临床主要表现为骨膜下、皮肤及黏膜出血、骨骼异常、贫血等。
针对坏血病，治疗方面以补充维生素C为主，平时可以多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，比如柠檬、柿子椒、西红柿等。
女人缺维生素c的症状
女人缺乏维生素C特别容易出现牙龈出血、牙齿松动或者是创伤不容易愈合的现象。同时，缺乏维生素C还很容易导致一些缺铁性贫血，因为维生素C可以促进铁的吸收和利用。
另外，女人缺乏维生素C还容易出现老年斑，因为维生素C具有抗氧化作用。如果是缺乏维生素C，还很容易出现皮下出血或者是各种衰老现象。
身体缺维生素C的表现 缺维生素C的症状
大家都知道，维生素C是我们人体非常重要的营养物质，是人体不可或缺的微量元素，维生素C对我们的身体健康来说是非常重要的。天然维生素C的主要来源是新鲜的水果以及蔬菜，但是很多朋友因为平时很少吃蔬菜、水果，导致身体缺乏维生素C，那么要怎么半段自己是否缺维生素C呢？我们今天就一起来看看。
1、出现小血点
既然维生素C又称之为抗坏血酸，那么维生素C的缺乏，必然会导致坏血症，可能开始出现消化不良、烦躁不安、面色苍白、低热等。相继出现坏血病的明显征状，，患者全身任何部位可出现程度不同和大小不等的出血点。
2、身体部位出血
因为维生素C的缺乏，导致体内抗血酸的减少，各个部位就会出现出血的现象，生殖器、尿道、胃肠道和脑膜出血，甚至有的小孩尿液里出现红细胞，并可伴有巨幼红细胞贫血。
3、免疫力下降
最后，严重的患者，免疫力下降，特别容易感冒，牙龈出血，身上的伤口不容易愈合，肌肉纤维衰退，包括心肌衰退，浑身无力，如果不及时治疗的话，可能会带来其他的并发症，严重损伤其他的器官。
以上就是给大家介绍的，身体缺乏维生素C的表现，如果身体出现了文中提到的表现，那说明，你需要补充维生素C了，补充维生素C可以通过吃一些水果和蔬菜，比如猕猴桃、樱桃、酸枣、西兰花、辣椒等。
