果胶是什么 果胶的功效与作用

很多注重养生保健的人都喜欢吃一些富含果胶的食物，有时还喜欢自己在家中制作果胶，那么果胶到底是什么呢？今天我会带大家走进果胶，能让大家对果胶有更全面的了解，能知道果胶是什么也能了解果胶的功效与作用有哪些。

果胶是什么

果胶是一种对人体有益的营养成分，它属于膳食纤维的一种多存在于绿色蔬菜和一些水果中，特别是人们平时常吃的柠檬柑橘以及白菜中都含有一定数量的果胶，这种物质被人体吸收后能增加人体饱腹感，而且能维持人类肠胃健康。

果胶的功效与作用

1、提高消化功能

提高人类消化功能是果胶的重要功效之一，因为果胶溅入人体后，不但能增加人体饱腹感，还能促进人类肠胃蠕动，可提高人类肠胃消化功能，对人类经常出现的消化不良，食少，腹胀，以及食欲不振等症，都有一定调理作用。

2、清肠排毒

果胶是一种能清肠排毒的重要物质，它被人体吸收后不但能刺激肠胃，还能让人类肠胃内壁上淤积的垃圾和毒素吸附在它们表面，能随身体代谢排出体外，另外果胶还能加快人体内大便生成和排出，能保持人类大便通畅。经常吃含有果胶的食物能清肠排毒也能预防便秘，能有效提高人类肠道健康。

3、美容养颜

美容养颜也是果胶的重要功效之一，因为果胶在进入人体后，能提高皮肤细胞活性，可滋养细嫩肌肤，而且能提高人类皮肤抗紫外线的能力，可防止紫外线对皮肤产生伤害，能预防晒伤。另外人们经常吃含有有果胶的食物能减少毒素对皮肤的伤害，能淡化色斑也能祛除痤疮和痘痘，能让人类肤质明显变好。

今天为大家介绍了一些与果胶相关的知识，能让大家了解果胶到底是什么，并让大家对果胶的功效与作用做了更深入的了解，能知道它对人体的重要性。

空腹可以吃柿子吗 鞣酸果胶,刺激肠胃,凝结成结石

柿子，原产于我国，因为其营养成分多，营养价值高，深受大家欢迎。柿子还具有化痰止咳、生津解渴、清热润肺、健脾开胃、缓解便秘等多种功效。而且柿子还有耐寒、果大、味甜，含有丰富的维生素A，维生素C的特点，因此每到秋冬季节都会有许多人把柿子当做普通水果食用。那空腹可以吃柿子吗?具体知识介绍如下!

空腹可以吃柿子吗?

柿子是不能空腹吃的。柿子中含有大量的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们遇到胃酸会发生化学反应，凝结成大小不等的结石，如果这些结石不能被排出体外，就会滞留在胃中形成胃柿石，随着数量越来越多，体积越来越大，就会造成消化道梗阻，出现腹痛胃痛、呕吐反胃、甚至呕血的症状。但是如果吃柿子前有吃其他东西在胃里，就可避免胃柿石的产生了。

除此之外，有的人可能会觉得吃柿子要连皮一起吃，柿子皮更有味道和嚼劲，但其实这种吃法是错误的。柿子中含有大量的鞣酸，而这种物质大多数是集中在柿子皮，尽管食用柿子的时候已经经过人工脱涩，但也不可能将鞣酸全部脱去。连柿子皮一起吃下去会更容易形成胃柿石。

空腹吃柿子恶心呕吐怎么办?

1、进食。如果是进食少量的柿子的话，一次两次是没什么大问题的，还不至于造成呕吐，如果吃多了或习惯性空腹，就有可能造成呕吐，这时可以饮用些温水，减缓柿子凉性，再吃些易消化的食物例如稀饭等等，不建议再吃酸性和难消化的食物，这样能缓解不适症状。

2、运动。空腹少量吃是没大碍的，但食用过多的柿子，建议通过运动来加速消化，预防结石的生成，如果呕吐还是没有缓解的话，建议去医院在医生指导下规范治疗。

涩柿子为什么要少吃?

如果在食用的时候感觉柿子很涩，最好要少吃或者不吃。上面我们说到柿子的涩味来源于单宁，单宁也就是鞣酸或称之为没食子酸，它能与蛋白质结合产生不溶性沉淀，在肠胃中不能被分解。这些不溶性沉淀物如果遇到过上，膳食纤维等物质，很有可能混在一起 行程“胃柿石”，造成消化道堵塞，从而导致腹痛等。所以涩柿子应该少吃或者不吃，尽量食用甜柿子或者经过脱涩处理的硬柿子。

总结：适宜吃柿子可以辅助治疗痢疾、便血。另外，食用柿子时要注意，尽量吃成熟的柿子，如果不合理的吃柿子，也会诱发结石，包括胃结石，最好不要空腹吃。

吃苹果能降血压吗 纤维性,果胶,软化血管,预防心脑血管疾病

苹果，一种低热量，含有丰富的维生素、微量元素、植物蛋白和膳食纤维的水果。吃苹果可以补充人体所必需的微量元素和维生素及膳食纤维，具有帮助消化、减肥、促进睡眠、增强记忆力和清热解毒的作用。那吃苹果能降血压吗?快让我们来一起了解看看吧!

吃苹果能降血压吗?

日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。

过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。

苹果会中毒吗?

苹果一般不会中毒，除非吃了烂苹果以后可以导致中毒。苹果是一个营养丰富的水果。还有大量的维生素和微量元素，植物蛋白，膳食纤维。吃水果有利于健康。可以补充人体的必需微量元素以及维生素和膳食纤维，能够起到清热解毒的作用。新鲜的苹果不会导致中毒。烂苹果可以中毒，烂苹果内含有青霉菌，可以引起一些中毒。

而腐烂的苹果中含有的某些成分，会对胃肠道造成刺激，从而引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

苹果为什么有点苦?

可能是坏了，坏了的花牛苹果就是苦味的。越是看着颜色鲜艳，表皮光滑的花牛苹果，越容易出现这种问题。

一是由于这样的苹果光照充足，里面生了虫病。

二是由于放了好长时间，苹果从里面开始坏，这个不要当心，坏苹果一掂就知道了，它格外轻些，坏的就不要吃了。

苹果怎么挑才好吃?

1、看颜色。颜色越红的花牛苹果说明自身吸收的营养很充分，花牛苹果一般是比较脆的，颜色深一点证明花牛苹果已经很熟了，这时候的花牛苹果是很美味的。花牛苹果味道香甜，果肉香脆，熟一点的花牛苹果水分会减少，吃起来会更粉一点。所以，喜欢粉苹果的不妨挑选颜色更深的花牛苹果。

2、看个头。花牛苹果比一般的苹果要大一些，我们吃花牛苹果大一点吃起来更好吃，大个头的花牛苹果证明花牛苹果发育的很好。购买的时候尽量选择颜色更明亮、个头更大一些的花牛苹果。

3、闻味道。闻闻花牛苹果的味道，没有腐味，没有熟过头就好。

4、摸硬度。选择花牛苹果的时候还可以用手指轻轻地弹，如果感觉有硬度，发出砰砰的声音，证明花牛苹果的质量是很好的，如果花牛苹果变得特别软，可能是里面变质了，就不要选择了。

5、撕标签。有些无良商贩会欺骗买家。买时一定要一个一个亲自仔细挑选。有的有标签，如果想买的话，一定要撕掉标签，看看标签下面是否存在问题。很多标签下面都会有瑕疵。比如说一些破损的地方，或者是一些黑色的虫蛀过的孔。

6、看油光。为了防止花牛苹果腐烂，有些商家会在表面打蜡然后拿出来卖。而这些打蜡的对人体是非常有害的。一般打蜡的表面非常光滑，而且还会有油光。用手稍微用力摸一摸会感到油腻的感觉。

总结：多吃苹果还可以减低胆固醇，从而起到降血压，经血脂的作用，所以对于中老年人来说适当的吃一些苹果会对我们的身体非常有好处。

玫瑰果胶囊的功效有哪些 紧肤修复美白抗衰老调理气血

玫瑰果，被称作“天然康复剂”，而这种深红色的小果子在医疗界也绝对不陌生。因为其中超高含量的维他命和铁含量，被很多人誉为“营养之星”。玫瑰果精华是玫瑰果整果的高浓度提取物。相比较外用玫瑰果油，玫瑰果精华完美保留了玫瑰果绝大部分的营养成分，包括维生素C，B族，大量类黄酮物质，优质植物纤维等等，具体功效介绍如下！

玫瑰果胶囊的功效有哪些？

1、修复功效：玫瑰果中提取的玫瑰果胶具有强化组织功效，产生活络组织作用，容易渗透真皮层，对细胞再生，修护及愈合有极佳的作用，重新构造损坏了的皮肤结构。

2、紧肤功效：玫瑰果能通过促进表皮细胞的活性来提高皮肤再生和更新能力，保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛，增强皮肤的弹性从而达到紧致肌肤的作用

3、美白功效：维生素C是最早用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。它的安全性很好，但稳定性很差。如果不加保护，在膏霜中会很快失去活性。为了稳定它，人们提出了各种办法，如利用富含维生素C的玫瑰果中果胶保持天然活性，直到涂敷到皮肤上时，果胶被破坏才被释放出来。从而可以有效降低黑色素。因此玫瑰果有很好的美容价值。

4、抗衰老功效：提起维生素C，相信没有人会陌生。但很少人知道它具有抗衰老的功效，它是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，是很好的抗氧化剂，有延缓衰老的作用。

玫瑰果胶囊什么时间吃？

玫瑰果胶囊是女性朋友必不可少的一种保健用品，玫瑰果胶囊的美容护肤功效超级强，很多明星都在服用玫瑰果胶囊，玫瑰果胶囊长期坚持就能看到很大的效果。每日早晨搭配白开水服用，最好早上9点以前服用，1日2粒，请勿咀嚼，就水吞服就好了。

吃玫瑰果胶囊有哪些副作用？

玫瑰果胶囊如果过量服用是有副作用的，美白产品的含量是大量的维生素C。维C的主要作用就是美肤美白提高免疫力。但是长期大量服用并不可取 。容易产生依赖不说还可能加重肾脏负担引起其他的副作用。所以 仙女们美白的同时 一定要合理适当的服用维生素C千万不要过量。

玫瑰果胶囊怎么吃？

60粒，每天1-2粒，或遵医嘱促。

1、美白丸+胶原蛋白

胶原蛋白和美白丸都能够促进肌肤比原来白皙，两者合在一起使用能够让肌肤变白的同时增加弹性，这样一种美白的功效会低于两种美白产品的功效，所以可以选择这两种产品一起服用来帮助肌肤色度提升好几倍。

2、苦瓜汁+美白丸

苦瓜汁虽然是一种比较哭的饮料，但是长时间的喝能够促进身体的排毒，使的堆积的立即排除体外而增加肌肤的亮度。这样可以使用苦瓜汁将美白丸送入体内，长时间之后会发现不像白嫩都是不可能的事情。

总结：吃玫瑰果胶囊淡斑美白紧致调理气血，一瓶搞定，一般连续吃三个月效果非常明显，长期服用更是棒棒哒。成分是玫瑰果精华，胶原蛋白，维生素c+e，以内养外，想要拥有好气色好皮肤，它必不可少。

胶体果胶铋胶囊的副作用

患有十二指肠溃疡、慢性胃炎的患者适用于本品，同时胶体果胶铋胶囊还用于胃幽门螺杆菌的根除治疗。胶体果胶粘是胶体果胶粘胶囊的主要成分，是胶粘和果胶生成组合的复合物。服用本品后会在胃内形成溶胶，它能形成一层保护膜，与炎症表面和溃疡面有很好的亲和力，起到隔离胃酸的作用。

胶体果胶铋胶囊的副作用

1、如果有便秘的患者，果胶铋会加重便秘症状。

2、本产品在胃内形成保护层，与其他药物同事服用时，会影响其他药物的吸收。

3、长期服用可能会导致过量的重金属摄取，产生不良影响。

口服一个疗程后，如果症状没有缓和，请咨询医生。使用本产品期间，大便无光泽呈褐色，但无其他不适是正常现象。粪便的颜色停止服用1~2天后正常，服用本品时不得同时服用其他铋剂。本产品不适合长期大量服用，可能发生铋中毒，主要表现为皮肤褐色，此时应立即停药处理。服用本品偶尔会出现恶心、便秘等消化道症状；对本品过敏及肾功能不全者禁用；孕妇禁用；哺乳期妇女应用本品时应暂停哺乳。

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