腹泻的饮食注意

网友投稿疾病库 2019-04-17

腹泻的饮食注意

腹泻饮食是非常重要的对于腹泻的发生往往是因为暴饮暴食或者是其他的不良生活方式而导致的。对于腹泻的饮食注意是非常重要的。那么，腹泻的饮食注意有哪些？大致有以下几个方面：第一，应该避免吃一些辛辣刺激性的食物像：辣椒、生姜、大蒜、胡椒以及其他一些刺激性并且不要吃一些过敏性的食物比如：海鲜、生鲜或者是海鱼、海蟹等等。而对于腹泻的饮食也不要进食一些粗粮和富含有纤维的食物，这样不容易消化可能会加重腹泻的发生。第二，腹泻的饮食注意，在疾病进展的过程中，应该多吃一些柔软类的食物，其中包括：馄饨、饺子、小米粥或者是黑米粥以及其他一些柔软类的面条，疙瘩汤等等。第三，在饮食的同时也应该注意休息，避免劳累，不要吸烟、饮酒以及喝浓茶、喝浓咖啡、烈酒等等。所以，对于腹泻的患者应该做以上饮食的注意，相信如果饮食达标，那么，腹泻很快就会被治愈。

腹泻吃什么食物好腹泻的饮食禁忌

腹泻的人首先要补充足够的水，这样可以避免腹泻引起的脱水情况，但不要喝冰水，以免刺激肠胃加重腹泻；在饮食上宜保持清淡，可以吃粥、面条、饼干之类的食物，不要吃粗纤维的类食物，因为粗纤维会促进排便，增加腹泻的次数；有的腹泻患者可能是因为肠道的菌群失衡引起，建议服用益生菌治疗，无效则需要就医诊治。

腹泻吃什么食物好

腹泻是一种症状，中医认为脾胃虚寒则完全谷盆化，在食用生冷或者寒凉等食物的时候，可能会因为脾盛阳虚引起腹泻的情况;另外，油腻冷食也可以导致腹泻。

腹泻后饮食要尤其注意，建议吃清淡、容易消化的食物，推荐大米粥、小米粥、燕麦粥、瘦肉粥等粥类，还有面条、面包、鸡蛋、山药、馒头、南瓜等食物，可以从无油、半流饮食逐渐过渡到少油、半流饮食。

对于某些因为肠道菌群失衡引起的腹泻问题的，可以适当口服益生菌治疗，如果服用益生菌也没有效果，应看医就诊。

腹泻的饮食禁忌

对于腹泻的患者来说，饮食要记住三点原则，第一少刺激，第二不要辛辣，第三不要太寒凉。辛辣、刺激、寒凉的食物都对肠道有很强烈的刺激性，容易加重腹泻的情况。

虽然蔬菜、水果或者粗粮对人体很有好处，但对于腹泻患者来说却不用着急吃，因为这些食物可能会增加肠道的消化负担。

预防腹泻的饮食建议

腹泻真的是一件非常痛苦的事，拉到虚脱，脱水。会严重地影响到我们的生活，那么预防腹泻的时候我们要吃什么食物呢？下面是关于预防腹泻最基本的饮食建议，希望的对大家有帮助。

预防腹泻的饮食建议

苹果

苹果对于便秘和腹泻都有好处，苹果是碱性食物，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。可用于中气不足，腹泻，便秘等。

荔枝

荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒，胃寒的患者是很有帮助的。

杨桃

杨桃果汁中含有大量草酸，柠檬酸，苹果酸等，能提高胃酸的酸度，促进食物的消化而达到中和消食的效果。

石榴

石榴能生津止渴，收涩止泄。

胡萝卜汁

胡萝卜榨汁，有健脾消食的作用。

酸牛奶

酸奶中的乳糖已经分解成半乳糖，拉肚子的小孩可以吃。

小儿腹泻的饮食禁忌小儿腹泻的饮食调理原则

小孩腹泻，是一种常见的儿科疾病。是由于日常生活没有养成好的饮食生活习惯引起的。那么，小儿腹泻的饮食禁忌有哪些呢？下面我们不妨来了解一下。

小儿腹泻的饮食禁忌

1、忌吃生冷、刺激类食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

2、忌吃豆制品食物

如豆类、过多的牛奶等，会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。

3、忌吃高糖食物

如糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。此外，因腹泻时消化能力降低，如奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

5、忌吃不易消化的食物

如油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。此外，如火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。

6、忌吃粗纤维较多的食物

如芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

小儿腹泻的饮食调理原则

1、增加流质饮食的摄入

首先，根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、果汁等。这些饮食易于吸收，并含有大量电解质。

2、适当添加一些水果和蔬菜

在饮食中适当添加一些水果和蔬菜，如西红柿，土豆，茄子，黄瓜，柑橘和红果等，不仅能够补充维生素C和B，而且起到止泻、收敛作用，还可增加体内津液。

3、先从流质至半流质

一般情况下，小儿秋季腹泻如果次数不多，可不用禁食，婴儿可正常哺乳。如果腹泻严重则需短暂禁食，病情好转后先从流质、易消化的饮食开始，忌过早食用肉、蛋等不易消化。

以上就是关于小儿腹泻的饮食禁忌的分享。患者要注意少吃油腻和含粗纤维过多的食物，如韭菜、芹菜、辣椒、动物油脂，避免加快胃肠蠕动而不利于病灶修复。希望以上内容对大家有所帮助！

慢性腹泻的饮食指导有哪些？

慢性腹泻患者应选择低脂饮食，脂肪含量过高，虽但不易消化反而会加重胃肠道的负担，刺激胃肠道蠕动，加重腹泻。还要选择低渣饮食，即少食用粗纤维多的食物。因为粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，也会使腹泻加重。当腹泻次数多时，最好暂时不吃或者少量吃蔬菜和水果。可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素。少渣饮食可以减少肠蠕动减轻腹泻。所以说，最好使用一些西瓜面粥烂饭等等。可提供给高热量、高蛋白饮食。吃容易消化的蛋白质食品，比如说鸡蛋、瘦肉、鱼、鸡肉、豆腐等等。

如果慢性腹泻患者出现脱水现象时，应及时的补充糖盐水，弥补水和盐分的损失。还有选择一些健脾止泻的食物，比如说苡仁、山药、大枣、大蒜、食醋等等。慢性腹泻患者最好不要吃一些容易导致过敏性的食物，还有那种坚硬的不易消化的肉类，也不要使用刺激性的食物。