决明子的功效与作用及禁忌

　　有清肝明目、任肠通便的功效。

　　中药材决明子，为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，其味甘苦，性微寒，归肝、大肠经。传统认为决明子有清肝明目、任肠通便等功效。全国各地均有栽培，秋季果实成熟时采收，可以生用或微炒用。

　　决明子性寒质润，富含油脂用于血虚、肠燥、津枯导致的便秘。现代药理研究证明本品有降压作用，单用有效，还有降血脂作用。决明子性寒凉，外感风寒，内伤生冷、脾胃虚寒等症状者不宜服用。孕妇、先兆流产者慎用，对决明子有过敏反应者禁用。

决明子的功效 身体有火气可以吃这种中药

决明子算是一种很常见的中药，它本身有多种功效，到了我们的身体中可以改善失眠，还能够帮助人们通便清肠。生活中关于决明子的吃法有很多，每一种的效果都不同，不够我们知道吃决明子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

决明子的功效

一、改善失眠

有轻微失眠的朋友可以适当的吃一点决明子，决明子性微寒，但有一点点的香草气味，特别是对于睡不着的人来说，可以将决明子放进枕头里面枕着睡觉，睡觉的时候就会感觉比较舒服，决明子的种子比较坚硬，对于治疗头痛、失眠都有一定的作用。

二、通便清肠

大家在平时可以将决明子泡水，这样具有非常好的通便清肠的作用，并且很多人在生活中都会遇到水分流失的情况，体内的水分流失很快，就会有便秘的症状，我们吃决明子就可以很好的缓解这些症状。在决明子泡水之前可以用决明子稍微的炒一下。

三、降火

经常上火的朋友在平时可以适当的吃一点决明子，决明子中的营养物质丰富，它具有很强烈的泻火功能，现现在人们所处的环境和饮食的原因总是出现上火的症状，用决明子泡水喝就可以治疗上火的问题，同时决明子也可以跟菊花一起泡水喝。

四、降血脂

同时决明子还可以降血压、高血脂，高血压、高血脂的问题已经算是一大难题，患高血压和高血脂的人群也越来越多了，所以有高血压跟高血脂的人可以用决明子泡水喝，在泡水的时候也可以加入金银花跟菊花，每天服用还可以抑制体内胆固醇的升高。

五、减肥

决明子还可以用来减肥，决明子可以分解体内多余的脂肪，用决明子泡茶喝可以去除掉体内各个部位的脂肪，并且决明子也不会影响人体的健康，用决明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉体内的脂肪。

决明子的吃法

山楂决明子茶的做法

材料:山楂15克、决明子10克、绿茶2克、冰糖少许。

做法:锅中加入清水,放入山楂和决明子,大火煮开后转小火煮10分钟;放入绿茶,继续煮5分钟关火;后加入冰糖调味,后用网筛过滤茶渣即可饮用。

菊花决明子茶的做法

材料:决明子、菊花、枸杞。

做法:将买回来的决明子清洗干净。将洗净的决明子倒入热锅上小炒,直至水分蒸发,散发淡淡的清香,且有啪啪声即可关火。好可以将炒好的决明子碾碎,这样效果更佳。待决明子摊凉后,加入菊花,也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟,即可饮用。　　上文已经为大家介绍了决明子的功效，我们现在对决明子应该有了一些了解，它是比较常见的一种中药，可以帮助我们治疗多种疾病，还可以改善我们的睡眠治疗，不过我们在吃决明子的时候应该要知道它的九年级。

决明子的功效 想不到这种药物可以减肥

决明子是一种珍贵的中药，相信很多人应该都听说过，它本身具有很多的功效，可以帮助我们降低血压，还具有减肥的效果，生活中关于决明子的吃法有很多，每一种的效果都是不同的，不过我们应该知道决明子是有一些食用的禁忌的，下面就详细的介绍一下吧。

决明子的功效

1、明目

决明子是一种很好的药材，它可以用于眼科的治疗，并且它本身的名字就决定了这一个特点。“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。我们可以将决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

2、通便

很多人在生活中应该都会出现便秘的情况，一旦出现了便秘对我们的身体有很大的影响。这时，用决明子泡水喝，能够帮助我们缓解便秘的症状。决明子在泡水前，好将其炒到微黄为好。炒过的决明子更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

3、泻肝火、平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

4、降血压

我们要知道决明子是可以帮助我们降低血压的。我们可以取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，之后用开水饮用。每日一剂，可长期饮用。决明子含有的一些物质，可以帮助我们抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用。

5、减肥

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

6、预防热伤风

如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。

决明子的吃法

山楂决明子茶的做法

材料:山楂15克、决明子10克、绿茶2克、冰糖少许。

做法:锅中加入清水,放入山楂和决明子,大火煮开后转小火煮10分钟;放入绿茶,继续煮5分钟关火;后加入冰糖调味,后用网筛过滤茶渣即可饮用。

菊花决明子茶的做法

材料:决明子、菊花、枸杞。

做法:将买回来的决明子清洗干净。将洗净的决明子倒入热锅上小炒,直至水分蒸发,散发淡淡的清香,且有啪啪声即可关火。好可以将炒好的决明子碾碎,这样效果更佳。待决明子摊凉后,加入菊花,也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟,即可饮用。

上文已经为大家介绍了决明子的功效，我们现在对决明子应该有了一些了解。它可以说是比较常见的中药了，可以帮助我们预防高血压，还可以减少便秘的出现，并且能够帮助我们减肥，可以说是很好的药物了，不过我们也应该知道它的禁忌。

决明子图片 决明子的功效与作用及食用方法

决明子是一种中药材，它来源于豆科草本植物决明的种子，人们把它采收以后晒干，即是中药决明子，那么决明子是什么样子的呢？大家要是不认识它，可以看看我推荐的决明子图片，同时我也会把决明子的功效作与作用及食用方法都详细的告诉大家。

决明子图片 决明子的功效与作用及食用方法

1、决明子的基本知识

决明子的外观类似于圆柱状，与马蹄相似，一端有尖，它的长度多为在五到七毫米之间，外表为青绿色或者棕色，表面光滑，而且也光泽并且一些大小不一的纹路存在，决明子质地坚硬，很难破碎。

2、决明子的功效与作用

决明子含有大黄酚、大黄素等多种药物成分，具有祛风清热和明目通便等多种功效，另外决明子还是一种可以降血压的中药材，平时可以与夏枯草或者钩藤等中药材搭配使用。

3、决明子的食用方法

决明子在收取以后，晒干，然后再炒制才能入药，它入药以后主要以煎制服用为主。多数时候都会与其他中药材搭配使用。用量应该在九到十五克之间。决明子在治疗不同的疾病时，药方也各不相同，建议大家使用时咨询专业的中医师。

决明子的功效 想不到它竟能改善失眠

决明子是很常见的一种中药，在很多的中成药物中都会看到它的身影，决明子本身具有很多的功效，它能够帮助人们改善睡眠，还可以降火，关于决明子的吃法有很多，每一种的效果都不同，我们知道吃决明子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

决明子的功效

一、改善失眠

生活中适当的吃决明子能够改善失眠，决明子性微寒，它还带有一点香草气味，所以说现在很多人，都用决明子放在枕头里面枕着睡觉，这样睡觉的时候人们会感觉比较舒服，而且决明子的种子比较坚硬，能够有效的缓解头痛症状。

二、通便清肠

天气炎热的时候，人们可以用决明子泡水喝，决明子泡水能够起到通便清肠的作用，天气热的时候身体出汗也会比较多，体内的水分流失很快，所以就会有便秘的症状，但决明子泡水就可以很好的缓解这些症状。决明子泡水之前可以稍微的炒一下，炒到微黄的样子，这样会更有利于决明子的溶解。

三、降火

很多人应该不知道，决明子具有非常好的降火效果，人们在生活中都会遇到上火的情况，主要是由于环境和饮食的原因经常容易上火，适当的用决明子泡水能够治疗上火的问题，同时决明子也可以跟菊花一起泡水喝，去火的效果会更好。

四、降血脂

同时决明子还可以降血压、高血脂，高血压、高血脂的问题已经算是一大难题，患高血压和高血脂的人群也越来越多了，所以有高血压跟高血脂的人可以用决明子泡水喝，在泡水的时候也可以加入金银花跟菊花，每天服用还可以抑制体内胆固醇的升高。

五、减肥

决明子还可以用来减肥，决明子可以分解体内多余的脂肪，用决明子泡茶喝可以去除掉体内各个部位的脂肪，并且决明子也不会影响人体的健康，用决明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉体内的脂肪。

决明子的吃法

第一：决明子粥

材料：决明子、粳米、冰糖

做法：将决明子放入锅中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入锅中煎水。留下药液，然后放入粳米熬粥，粥成之后加入冰糖，这就可以服用了。

功效：这道决明子粥适合在夏天服用，具有清肝明目以及治疗便秘的作用，对于白内障也有不错的疗效。建议每天吃一剂，坚持两周时间，能够很好的促进身体健康。

上文已经为大家介绍了决明子的功效，我们现在对决明子应该有了一些了解，它是常见的药物之一，能够帮助人们预防多种疾病，还可以降低身体中的火气，改善人们的睡眠，不过我们要吃决明子的时候，要知道它的禁忌。

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