失眠引起的心慌气短怎么办

网友投稿疾病库 2022-02-17

失眠引起的心慌气短怎么办

　　失眠引起心慌气短症状，患者首先要调整自己的作息习惯，尽量不要熬夜，保证睡眠时间充足，睡前可以饮用一杯纯牛奶或者是泡个热水脚，能够有效提高睡眠质量，辅助改善失眠的症状。

　　其次患者白天还可以适当做些体育运动锻炼，例如跑步、打太极等，能够增加身体的疲惫感，帮助快速入睡，当失眠症状消除后，心慌、气短的症状也会得到改善。

　　如果患者仍然存在失眠情况，可以给予安神补脑液调理，改善失眠症状。若睡眠习惯恢复正常后，还出现心慌、气短的症状，需进一步完善心电图、甲功三项等检查，明确有无其他疾病。

失眠引起的高血压怎么处理

　　失眠引起高血压，建议患者积极治疗失眠，改善睡眠质量，保证充足睡眠，去除高血压的危险因素。要改善生活方式，养成规律的作息，避免熬夜。应当合理膳食，多吃蔬菜水果、全谷物，增加纤维素的摄入，高脂肪高热量、高钠盐食物少吃。

　　高血压可以进行药物治疗，应该在医生指导下充分结合个人情况选择降血压药物。常用的有血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂和β受体阻滞剂、钙拮抗剂。

　　患者应注意定期测量血压，记录血压数值，严格遵循医嘱用药，不能擅自更改药量或者停药。