失眠引起的心慌气短怎么办
失眠引起心慌气短症状,患者首先要调整自己的作息习惯,尽量不要熬夜,保证睡眠时间充足,睡前可以饮用一杯纯牛奶或者是泡个热水脚,能够有效提高睡眠质量,辅助改善失眠的症状。
其次患者白天还可以适当做些体育运动锻炼,例如跑步、打太极等,能够增加身体的疲惫感,帮助快速入睡,当失眠症状消除后,心慌、气短的症状也会得到改善。
如果患者仍然存在失眠情况,可以给予安神补脑液调理,改善失眠症状。若睡眠习惯恢复正常后,还出现心慌、气短的症状,需进一步完善心电图、甲功三项等检查,明确有无其他疾病。
失眠引起的高血压怎么处理
失眠引起高血压,建议患者积极治疗失眠,改善睡眠质量,保证充足睡眠,去除高血压的危险因素。要改善生活方式,养成规律的作息,避免熬夜。应当合理膳食,多吃蔬菜水果、全谷物,增加纤维素的摄入,高脂肪高热量、高钠盐食物少吃。
高血压可以进行药物治疗,应该在医生指导下充分结合个人情况选择降血压药物。常用的有血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂和β受体阻滞剂、钙拮抗剂。
患者应注意定期测量血压,记录血压数值,严格遵循医嘱用药,不能擅自更改药量或者停药。
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