小产坐月子注意事项
小产坐月子要注意衣食住行几个方面：
一、在衣着方面，注意结合环境温度选择合适的衣物，不宜穿着过多或过少。
二、饮食方面，初期注意清淡饮食，避免营养过于丰富，导致乳汁分泌增多，退奶以后可以正常饮食。
三、住的方面保持环境适宜的温度、湿度以及空气流通。
四、在行动方面不要求卧床，正常的活动以及适当的非重体力工作，都可以正常进行。
小产坐月子需要多久
在临床上，小产是指人工流产或者药物流产后，无论是药流，还是人工流产，其生理恢复期在半个月以上，所以坐月子需达到半个月以上的时间。
在此期间，女性需要多休息；多吃高蛋白质、富有营养的食物，避免寒凉、油腻、辛辣刺激性食物，有利于机体的恢复。
同时，注意保持外阴部位的清洁、干燥、卫生。一般在小产后，七天内仍然会有少量的阴道流血，女性需勤换卫生巾。
小产坐月子可以吃水果吗
一般小产是指流产，坐月子是指产褥期，流产产褥期是可以吃水果的，流产后身体虚弱，吃水果可以补充蛋白质、糖分、维生素等产后所需要补充的营养。
流产时人一般会因为流失过多血液，造成身体气血亏虚，精力损伤，而产褥期正是需要补充营养，调理身体，恢复精力的时候。水果中含有的蛋白质、糖分、维生素等成分，是流产后所需要补充的营养，所以这时候就可以适量吃一些温和性的水果，比如苹果，樱桃，桃子等，促进身体血液循环以及新陈代谢等，从而对身体的恢复起到一定的帮助作用。
在食用水果时应当注意不要吃太多寒性水果，比如西瓜、梨等，也应当尽量避免食用冷冻过的水果，以免对胃肠道造成刺激，进而导致出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
小产坐月子可以吃草莓吗
小产坐月子是可以吃草莓的，草莓的营养很多，而且易被身体吸收消化，所以在小月子的时候可以吃些，能帮助补充营养。具体如下：
草莓含有的维生素和微量元素很多，坐小月子的时候吃不仅能补血，还能改善小产后气血两虚的现象，而且草莓含有的果胶和纤维素也很多，食用后可以能帮助促进消化、加强食欲，坐小月子的时候吃也能缓解便秘。
虽然草莓营养价值高，但是在小产坐小月子时也不要吃太多，因为草莓是凉性的水果，吃的过多就会导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻的症状，而且在食用新鲜的草莓，要少吃冰冻过的，现在很多草莓都会受到农药污染，食用前要先在盐水浸泡，帮助去除农药。
小产坐月子的时候可以多吃些温性的水果，比如樱桃、金桔、椰子等，含有的营养元素也很多，也能帮助补充营养，对身体恢复有利。
小产坐月子注意事项
小产指流产或引产，小产后应注意休息、有充足睡眠、注意饮食多喝水，多吃容易消化有营养食物，如鸡蛋、牛奶、小米粥、瘦肉粥等；还需要注意保暖，尽量避免着凉、也不可以吃生冷食物。
另外要注意卫生，尤其是外阴可每天用温开水清洗不能坐浴；同时还需要保持心情愉悦，不要过度紧张焦虑；如果有异常感觉，需要及时去医院做检查。
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