糖尿病患者的三餐食谱是什么样的
同样热量，晚上吃对血糖和体重的影响要超过早上。每餐营养比例搭配要合理，碳水化合物热量占50%～60%，蛋白热量占30%，脂肪热量占15%～20%，要多吃蔬菜，热量比较低，而且可以增加饱腹感。
适量蛋白，如各种的瘦肉，鸡肉、牛肉、猪肉、鱼类都可以吃。
另外，主食尽量是吃干不吃稀，吃硬不吃软，如面条、粥类等食物特别容易升高餐后血糖，应该尽量少吃。
糖尿病患者用胰岛素还要吃口服药吗
糖尿病的患者在使用胰岛素降糖治疗以后，是否还可以选择口服药物或者联合口服药物降糖治疗，要结合患者的具体情况而决定。
比如二型糖尿病患者在给予胰岛素降糖治疗以后，还可以联合二甲双胍，因为二甲双胍有增加胰岛素敏感性、改善胰岛素抵抗的作用。除此以外，还可以联合阿卡波糖或者DPP-4抑制剂等这些药物。当然，具体选择什么种类的胰岛素或者联合什么样的口服降糖药物，要结合每位患者具体的情况而决定。
糖尿病患者可以喝红酒吗 酒精度含糖量低,不影响胰岛素
红酒，是得到很多人喜欢喝的酒水，其含有糖类，氨基酸、维生素和矿物质，有清除体内自由基、延缓衰老，保护心脑血管、活血化瘀和助消化等功效，适量饮用红酒对身体有好处。那糖尿病患者可以喝红酒吗？相关知识介绍如下！
糖尿病患者可以喝红酒吗？
红酒中B族维生素含量丰富，尤其是硫胺素和泛酸居多，这些都是能在人体内促进糖份分解的物质。另外，葡萄酒中多酚的抗氧化性作用也对血管老化的预防非常有效。
建议糖尿病患者选择干红葡萄酒，因为现在的干红，都是经过葡萄的整颗进行发酵而来的，也就是皮、子。果实都要有。这样的葡萄酒可以说是低酒精、低甜度的。不能喝甜葡萄酒，里面的含糖量较高。
糖尿病患者喝红酒注意什么？
由于大多数多酚在经过消化道后会发生改变，也许根本不会被吸收。此外，红酒还含有乙醇，会增加热量摄入。
因此要想让红酒给健康带来益处，适量饮用是关键所在，建议糖尿病患者每次饮用红酒不超过100毫升，每周饮酒不超过2次。并且100毫升红酒的热量相当于主食25克，饮酒当天应从饮食计划中减去等量主食。
哪些人不能喝红酒？
1、肝病患者。肝脏是酒精代谢的主要器官，红酒中含有酒精，会加重肝脏负担，尤其是肝病患者肝功能虚弱不能喝红酒。
2、严重溃疡患者。严重溃疡的患者不能喝红酒，红酒中酒精会刺激粘膜组织，加重溃疡病情不利于身体恢复。
3、酒精过敏人群。红酒中酒精含量约为8-15°，酒精过敏人群不能喝红酒。常见的酒精过敏症状为全身发痒，身体起红疙瘩或红斑点，还可能出现喉头水肿导致呼吸困难严重者甚至出现死亡。
4、孕妇或产妇。红酒中含有酒精，孕妇喝红酒可能会刺激到胎儿，影响胎儿智力发育。产妇喝红酒后酒精会随乳汁进入婴儿体内，不利于婴儿生长发育。
5、儿童。红酒中酒精成分会影响儿童身体发育，儿童最好不喝。10岁以上儿童如果要喝每日不超过50毫升，并且分多次喝完。
每天喝多少红酒合适？
每日小酌红酒养生，多喝不利于身体健康。不同红酒的酒精度有差异，按12°的红酒计算，正常成人每次饮用红酒以100毫升为宜，每日最好不超过250毫升。
总结：虽然说糖尿病患者适量喝红酒对身体有好处，但还是要建立在保持了健康的神火方式之上的，包括均衡的饮食、正常的体重、适度锻炼、拒绝吸烟。
糖尿病患者可以吃芋头吗 维生素淀粉糖分不利于健康
糖尿病患者可以吃芋头吗?这应该是很多人很多人都会问的问题，其实芋头是属于根茎类的食材，其中含有较多的淀粉，碳水化合物的含量较高，因此对于患有糖尿病的人群来说，在吃芋头的时候最好是将其作为主食来进行食用，并且要相应地减少其它煮熟的摄入量。相关知识介绍如下!
糖尿病患者可以吃芋头吗?
芋头味甘性平，含有一定量的糖分，而糖尿病患者体内糖分含量比较高，过量食用芋头很容易诱发或者是加重其病情，所以糖尿病患者是不建议吃芋头。
为了控制血糖指数，糖尿病人需要控制食物糖分及热量的摄入，而芋头虽然含有较为丰富的碳水化合物，但每100克的热量只有79大卡，且生糖指数只有47.7，所以对于糖尿病人来说，可以适量食用芋头。
哪些人不能吃芋头?
1、易过敏者。芋头中含有一定量的致敏物质，对于易过敏人群来说，食用芋头之后，很容易诱发或者加重其病情，导致起红疹、瘙痒以及瘙痒等不适症状发生，对人体的健康造成伤害。
2、胃肠道不好者。芋头中含有大量的淀粉、维生素以及膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的消化酶，对于为肠道不好者来说，过量食用芋头很容易刺激其肠胃，所以胃肠道不好者是不建议吃芋头的。
吃芋头有哪些好处?
1、提升免疫力芋头中的营养丰富，食用可以为机体组织补充所需的能量，维持机体组织正常的更新与代谢，并且芋头中的粘液蛋白进入人体后，可以使机体产生免疫球蛋白，提升机体对病菌、病毒的防御力，增强抑制病毒细菌的繁殖力，所以吃芋头有提升机体免疫力的功效。
2、辅助减肥。芋头不仅营养丰富，并且热量较低，食用后可以很好的避免减肥因控制饮食而引起一写营养摄入不均的情况发生，并且有增强饱腹感，控制其他食物的摄入量的作用，所以吃芋头有一定辅助减肥的功效。
3、益胃、宽肠。芋头中含有的多糖、维生素、微量元素等物质进入胃肠后，有一定保护胃肠粘膜的作用，且所含的膳食纤维有促进胃肠蠕动的功效，所以吃芋头有一定益胃、宽肠的功效。
芋头什么时候吃比较好?
建议饭间食用最好。一般情况下芋头味甘性平，是没有特定的时间限制的，并不需要太担心，只是芋头中含有大量的维生素、纤维素以及淀粉成分，饭间食用搭配饮食，这样比较好消化，否则很容易对人体的健康造成伤害。
总结：芋头中含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，所以对于糖尿病人来说也是可以适当地吃一些的。
糖尿病患者容易患骨质疏松症 糖友如何保护自己的骨骼？
研究表明糖尿病与骨质疏松密切相关。1型糖尿病因胰岛素分泌不足等因素可导致患者骨密度下降。虽然2型糖尿病患者的骨密度变化还没有定论，但这2型糖尿病患者骨折的风险明显增加。糖尿病性骨质疏松症多见于病史悠久的老年糖尿病患者，腰背痛、四肢痛和不适，重者可能引起驼背、脊柱侧弯、脆性骨折。
糖尿病为什么骨质下降？
1、高血糖会导致身体钙磷代谢的平衡失调。大量葡萄糖从尿液中排出，渗透性利尿同时将钙、磷、镁排出体外，低钙、低镁状态刺激甲状旁腺素分泌增多，增强溶骨作用。
2、胰岛素减少影响骨细胞的功能。糖尿病使胰岛素绝对或相对不足，减弱骨骼的作用。
3、糖尿病影响维生素D的活化。糖尿病引起肾功能损害时，肾组织羟化酶的活性明显降低，体内维生素d无法充分活化，肠道内钙的吸收减少。
4、部分糖尿病患者并发性腺功能减退，雌激素不足促进骨质疏松加重。
5、糖尿病如合并骨组织的营养血管和分布神经病变，会加重骨的营养障碍。因此，糖尿病患者比普通人更容易患骨质疏松症。
糖尿病性骨质疏松症预防3点
1、糖尿病预防:在医生的指导下使用降糖药和胰岛素，控制高血糖，将空腹血糖控制在130mg/dl(7.2mmol/l左右，尿糖控制在10g/24h以下糖尿病症状得到控制后，骨质疏松症和骨痛等可以减轻或缓和。
2、补充剂和维生素d制剂:目前钙的种类很多，但应补充碳酸钙、氟化钙或柠檬酸钙等钙含量较多的药物，每天至少补充500~1000mg的钙补充维生素d制剂，每天至少补充1000mg或活性维生素d，促进肠道钙、磷的吸收，促进骨形成。
3、对于比较严重的骨质疏松者，可以使用降钙或双磷酸盐。药物可抑制骨吸收，减轻骨痛氯化钠具有刺激骨细胞活性的作用，促进骨形成。
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