在日常生活中,快速瘦腿的方法有很多,可以采用腿部的运动疗法。嘱咐病人取仰卧位,全身放松,然后抬起双侧下肢,交替做蹬自行车的动作。能够加速腿部肌肉内新陈代谢,可以使局部的肌肉脂肪,尽快得到分解排泄,燃烧,可以达到瘦腿的目的。
在锻炼时,需要注意运动量不要过大,避免发生腿部肌肉组织出现副损伤。
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