跳绳能瘦腿吗
在日常生活中正确的跳绳运动,是能够达到瘦腿的目的。因为人体在跳绳运动时,下肢的肌肉,会始终处于紧张收缩状态,能够加速腿部肌肉内新陈代谢,就可以使腿部的脂肪组织,尽快得到燃烧分解排泄,使腿部变瘦。
但是在运动量掌握上,需要正确,不要运动量过大,避免发生腿部肌肉组织出现副损伤。
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