脚崴了怎么消肿
对于脚崴了具体消肿，第一，二十四小时内是需要冷敷和抬高患肢，必要时可用云南白药气雾剂的保险液。
第二，过了24小时后可以热敷以及理疗以及可以吃活血化瘀的舒筋活血片。
第三，则是可以进行固定，特别是减少剧烈活动，之后好好控制最少得两到三周进行消毒，因为此处血供比较差。
脚崴了怎么办
立即停止当前的活动，不要踩地，避免损伤进一步加重。我们可以利用拐杖、轮椅、别人搀扶等方式，让脚踝充分地放松，为踝关节组织修复提供良好的环境。不管是在运动、逛街还是爬山，一定要及时休息并接受相应的处理。
1、条件允许下，可以用冰袋或者其他温度比较低的物品放在损伤的踝关节部位，降低局部的温度。冷敷的目的是使损伤部位的毛细血管收缩，达到减少出血和渗出，防止局部肿胀。同时，冷敷还有减轻疼痛的作用。
2、适当休息或处理后疼痛感未减轻或加重，必须尽快就医，比如有些撕脱骨折患者耽误了早期治疗，给踝关节功能恢复埋下隐患。正确的做法是到医院骨科就诊，拍片排除踝关节骨折，如果是韧带损伤，要给予适当的固定，如选用弹力绷带、硬纸板、支具或高分子石膏固定。如果检查有骨折，还需要根据情况进一步内固定或外固定治疗。
脚崴了怎么办
立即停止当前的活动，不要踩地，避免损伤进一步加重。我们可以利用拐杖、轮椅、别人搀扶等方式，让脚踝充分地放松，为踝关节组织修复提供良好的环境。不管是在运动、逛街还是爬山，一定要及时休息并接受相应的处理。
1、条件允许下，可以用冰袋或者其他温度比较低的物品放在损伤的踝关节部位，降低局部的温度。冷敷的目的是使损伤部位的毛细血管收缩，达到减少出血和渗出，防止局部肿胀。同时，冷敷还有减轻疼痛的作用。
2、适当休息或处理后疼痛感未减轻或加重，必须尽快就医，比如有些撕脱骨折患者耽误了早期治疗，给踝关节功能恢复埋下隐患。正确的做法是到医院骨科就诊，拍片排除踝关节骨折，如果是韧带损伤，要给予适当的固定，如选用弹力绷带、硬纸板、支具或高分子石膏固定。如果检查有骨折，还需要根据情况进一步内固定或外固定治疗。
脚崴了怎么按摩
脚崴时一般在急性期不多按摩，如果是超过48小时，如果还有肿胀，此时可以通过按摩的方法消除肿胀，恢复踝关节的正常状态。
按摩时候，要以脚肿的部位为中心，用手掌沿着肿胀的四周轻轻地进行推拿按摩，可以起到舒筋活血，缓解脚踝部位的淤血的堆积，促进肿胀的消退。按摩时候，也可以涂红花油，能够起到活血化瘀的功效，可以加快消肿。
脚崴了怎么判断有没有骨折
日常生活中，脚崴了是很常见的事情。通常脚崴了是指踝关节扭伤，而扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等，临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限。那么，脚崴了怎么判断有没有骨折呢？接下来就为大家解答这个问题。
脚崴了怎么判断有没有骨折
1、看是否有活动受限
通常有些人轻微的崴一下脚，疼痛不是很明显，可能休息一两天就能慢慢走路了。而如果崴脚程度较重，脚部造成了极度的外翻，则容易造成外踝或者内踝甚至多个踝的撕脱性骨折。且骨折后，除了脚剧烈疼痛外，往往损伤后不能再行走，并有明显的压痛以及肿胀感。
2、看是否有明显肿胀
通常骨折的话，软组织的肿胀会非常的明显。常常伴有皮下的出血或者软组织内的血肿，按压骨折的部位常常有剧烈的疼痛，有时还可以见到足部已经出现了畸形；且大多数都是有骨折的迹象的。因此，建议崴脚以后还是尽量到医院进行拍片检查，以防影响到骨折的恢复。
知识拓展：脚崴了怎么办
1、冰敷患处
因为扭伤初期，破裂的小血管在流血。此时，可用冷敷使血管收缩凝血以控制伤势发展。在24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，以促使扭伤处周围的淤血消散。此外，脚扭伤了还分伤势的轻重，如果脚扭伤后脚踝活动时有剧痛并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头了，应立即就医诊治较好。
2、垫高足部
因为刚扭伤时，肿胀以及疼痛感非常明显，这时候不可有任何的运动，还要把受伤的地方抬起来。待病情稳定后，只要疼痛在能够忍受的范围之内，就要慢慢增加运动了。此外，还可通过按摩来促进血液循环，从而大大缩短康复的时间。
3、及时就医
如果扭伤到骨头，一定要及时就医。此外，如果医生给打上石膏后，一定要注意刚上石膏约10~20分钟内，不能随便移动。因为此时石膏还未发硬，易变形；还有上石膏后，一般不宜着地行走，应该把脚放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
以上就是关于脚崴了怎么判断有没有骨折的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
