产后可以吃什么水果

　　女性在产后由于身体比较虚弱，可以适当的吃一些水果。

　　其实女性在产后吃的水果并没有太多的禁忌。但是由于女性在产后身体比较虚弱，最好能够吃一些比较温和、补血的水果，比如红枣、荔枝、草莓、葡萄、橘子、香蕉、苹果，这些水果都是比较适合产后女性食用的。但是要注意最好能够控制好量，不能一次性食用太多。

流产后吃什么对子宫恢复好呢

首先流产，不论是哪一种流产，比如说，人工流产 ，药物流产，或者是自然流产，无论哪一种流产，对于身体都是一种损伤，需要我们要特别的关爱，注意身体的恢复，可以在医生的指导下，服用一些帮助子宫收缩，帮助子宫恢复的药物。其次，在饮食上，注意不要吃寒凉生冷刺激的食物，注意保暖，另外，禁房事一个月，如果出血多，流产以后出血多，是需要及时回院就诊的，流产以后，如果再次妊娠是需要三个月以后才可以考虑的，除了饮食上的注意，注意不要劳累，注意休息，禁房事一个月，同时要保持愉快的心情，对于身体的恢复是非常重要的，很多女性朋友因为自然流产，出现焦虑或者抑郁，其实这个完全没有必要，因为流产最常见的原因，大概有70%的原因都是因为胚胎自身发育的异常引起的，所以，我们妊娠最终的目的是为了要一个健康的宝宝，尽快的调整心情，身体恢复以后，才考虑进行下一次的备孕。

如何修复剖腹产疤痕？剖腹产后吃什么对伤口有好处？

女性通常爱美，尤其是剖腹产后，更注重身体疤痕。每个人的体质都不一样，所以伤口愈合速度也不一样。那么如何快速修复剖腹产疤痕呢？

如何修复剖腹产疤痕？

伤口愈合过程中皮肤层的纤维母细胞会产生胶原蛋白，产生新的疤痕组织。此时，如果细菌入侵引起感染和炎症，愈合时间会延长，或胶原蛋白组织过度增生，伤口很容易留下疤痕。

伤口美丑原则上取决于先天体质和后天护理。例如，如果先天性蟹足肿胀，或接缝吸收缓慢，会继续刺激伤口疤痕增生，产生明显疤痕的概率较高。

当然，缝合技术的质量也会影响伤口的恢复。目前，我们可以努力的是术后护理，这也是一个重要的关键。

剖腹产不留疤痕怎么护理？

1周内不要接触水，避免伤口感染；术后至6周，可使用含水凝胶成分伤口敷料，使伤口保持有利于上皮细胞移动的状态，加速伤口愈合，吸收伤口渗出后自动拉动粘度，前5名-用水凝胶敷料6周，每周更换一次。6周后，直到6个月，可以使用粘附性稳定的疤痕贴片，提供适当的压力，减缓疤痕附近皮肤的压力，使疤痕不易突出和扩张，可以防止疤痕形成。此外，当敷料吸收伤口渗漏时，应更换；如果伤口有红肿、灼烧、疼痛、恶臭分泌物和发烧，可能是细菌感染，最好尽快就医。

剖腹产后吃什么对伤口有好处？

1、锌缺乏会使纤维细胞功能下降。主要存在于木耳、海带等食物中。

2、脂肪缺乏会导致愈合缺损。鱼油富含脂肪酸，具有抗炎作用，有利于伤口愈合。

3、葡萄糖是人体的主要能量供应。

4、蛋白质增加剂

5、维生素A　能促进伤口愈合。主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

6、维生素C　能促进伤口愈合。它存在于各种蔬菜和水果中，存在于各种蔬菜、水果中

7、章肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等不利于伤口愈合的食物，容易引起感染，不利于伤口愈合。

小产应该注意些什么 小产后吃什么补气血

小产后需要保持外面清洁。每天用温热的清水或者是洁尔阴清洗2次，避免病菌感染，并且要勤换卫生巾。在饮食上一定要加强营养，注意补充蛋白质，并且多吃一些补血的食物。在还有流血的时候不可以喝酒，不可以吃人参，鹿茸，红枣以及阿胶，以免引起流血增多。

小产后吃什么补气血

1、南瓜：

南瓜中含有体内必须的氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，钴可以帮助血液中的红血球正常运作、锌会直接影响到红血球功能、铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一。

2、胡萝卜：

胡萝卜含有丰富的或萝卜素，胡萝卜素对补血有很强大的作用。我们可以每天准备一碗胡萝卜汤，帮助自己补血补气。

3、龙眼肉：

龙眼肉是孕妇和产妇最佳的补血补气食物，龙眼中含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖和大量的铁质。我们可以直接购买新鲜的龙眼当做水果吃，也可用干龙眼煮汤喝，但是龙眼有很大的火气，不宜过量。

4、红米：

红米中含有丰富的蛋白质，因此可以补充大量消耗的体力，将身体维持在一个正常的体温上，做一个“热血的女人”。其中红米还富含铁质，故有补血及预防贫血的功效。

小产后不能吃什么食物

1、不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

2、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

3、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

流产后必吃的12种水果 女人流产后吃什么水果好

流产手术虽然不是什么大手术，但是它对女性身体的伤害却是不言而喻的。流产手术的时间不长，但是手术过程中可能会出许多血，这些血一旦流失要补回来就没那么容易了。那么流产后必吃的水果有哪些呢？下面为大家介绍12种，希望可以帮助到大家。

流产后必吃的12种水果

1.香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。

2.红毛丹

红毛丹，一种温热性的水果，有补血的作用，女性流产后可以多吃红毛丹，有助于子宫恢复和补血。

3.橘子

柑橘类水果含有大量维生素，可以促进身体代谢，让子宫更快修复。小产后会有持续性出血，橘子可以帮助更快排干净。

4.龙眼

龙眼又称桂圆，有补血健脾的作用，流产后的女性身体很虚弱，可以吃龙眼或喝桂圆红枣汤，来补充营养。

5.红枣

红枣中的维生素C含量最多，还含有大量的糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。

6.山楂

山楂，有生津止渴，散淤活血的作用，流产后可以多吃山楂，对子宫排瘀血、减轻腹痛有帮助。

7.苹果

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

8.石榴

石榴中富含维生素和矿物质，流产后多吃石榴可以达到调理滋补的作用。

9.樱桃

所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

10.桃子

桃子，有补血的作用，流产后的女性可以多吃桃子，可以补充营养，也能调理身体。

11.榴莲

榴莲中富含蛋白质，流产后的女性可以多吃榴莲，补充营养的同时还可以补气补血。

12.葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善。

流产后不能吃寒凉、生冷、高脂肪、油腻、刺激性强的食物，因为这些食物对术后身体恢复、子宫恢复不利。以上为大家介绍的流产后必吃的12种水果，都是些补气补血的温性水果，不防多吃吃多补补。

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