女生生理期能吃芒果吗

　　女生在月经期间也可以适量的吃芒果的，芒果里边含有丰富的维生素，微量元素和膳食纤维，在经期适量的吃芒果可以增加体力，改善不适的症状。

　　平时在月经期间，很多女性就会出现有乏力，食欲不振，头晕等现象，而芒果可以补充体力，增强身体的抵抗力。芒果里面的含膳食纤维比较丰富，可以促进胃肠的蠕动，缓解腹部不适现象。

女生生理期一般是几天

女生生理期一般持续3天到7天左右，具体要根据个人的体质来定，由于每个人体质有所不同，生理期持续时间会产生差异。女性的生理期主要是指女性的月经期间，通常月经期比较短，一般持续3天左右，月经期比较长者，可能会持续7天左右，在生理期间可能会导致下体有出血的症状，一般是鲜红色的血液。女性生理期比较重要，在生理期的时候需要做好个人的清洁和护理，要注意做好腹部的保暖。

女生生理期可以艾灸吗

　　女性在月经期间是否可以做艾灸，应该在医生的指导下来进行，因为艾灸对于宫寒所导致的腹痛和下腹部畏寒、肢冷的女性，能够起到较好的温经活络、调节阴阳的作用，而且还能够驱散寒邪。

　　但是做完艾灸后最好不要马上吹风扇以及空调，也不要洗澡，避免寒气侵入到体内，引起不良的症状，对于月经过多的女性，甚至经期延长、崩漏的女性，则不建议在月经期进行艾灸的。

女生生理期可以吃巧克力吗

　　女性在生理期可以适当吃巧克力，巧克力能够稳定女性在生理期的情绪，有些女性在生理期吃甜食后能够避免在生理期焦虑；但是生理期也不能吃巧克力太多，可能会引起发胖。

　　生理期要吃性质较温和的优质蛋白，而且要注意清淡饮食；另外要注意做好保暖措施，只要不吃辛辣刺激寒凉食物，一般对月经没有明显不良影响。

女生生理期可以吃什么水果

　　女性生理期是女性的特殊时期，月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落出血而形成的。月经期间只要是新鲜的、不是从冰箱里拿出来的水果都可以吃，如苹果、香蕉、榴莲、樱桃、百香果、橘子、橙子等水果都可以适量吃。

　　这些水果中含有丰富维生素、碳水化合物、矿物质、适量蛋白质、脂肪等营养素，可以提高机体抗病能力，缓解月经期身体不舒服症状，也可以预防和缓解贫血症状。

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