血脂高喝什么茶好

网友投稿疾病库 2023-02-15

血脂高喝什么茶好

　　血脂高的患者可以喝银杏叶泡茶，对于血管情况有一定的帮助，山楂茶和普洱茶对于控制血脂也有一定的帮助，可以促进血管中有害物质的排出，避免高血脂症的进一步加重。

　　其次患者一定要注意保持健康的生活方式，合理健康的饮食，饮食上一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃脂肪含量高的食物；可以多吃新鲜的蔬菜及水果，适当的增加体育锻炼，提高自身的抵抗力，定期到医院做好血脂的复查。

血脂高喝什么茶

　　血脂高的人推荐可以喝山楂荷叶茶、桔子皮茶、决明子菊花茶、普洱茶以及决明子茶等，喝这些茶叶对于血脂有一定的调理作用。

　　当然血脂高的人除了适当的喝茶外，更主要的是需要积极的进行生活方式调控。要多运动，有效的控制体重；在饮食当中多吃新鲜的蔬菜和低糖份的水果；适当多吃含膳食纤维丰富的食物，少吃或者不吃高脂肪、高胆固醇的食物。

血脂高喝什么茶可以降血脂

对于血脂高的患者，可以通过茶疗法适当降低血脂。常用的有乌龙茶、绿茶、普洱茶；同时，绿茶也可以和山楂、荷叶等配合成为减脂茶，能够降脂、减肥，防治冠心病；普洱茶能与菊花、罗汉果等调配成三宝茶，具有降压、消脂、减肥的效果；乌龙茶能与杜仲调配成杜仲乌龙茶，具有降脂、降压、减肥的效果。

血脂高的患者还需要积极的控制饮食，给予低盐、低脂、低糖的饮食，配合适当的运动，以有氧运动为主，这些都是比较好的方法。

如果通过饮食、运动疗法仍不能将血脂控制在理想水平，需要给予调脂药物治疗，阿托伐他汀、非诺贝特等。

血脂高喝什么茶叶

血脂高的人可以喝普洱茶、绿茶、乌龙茶等。普洱茶中的茶多酚和脂肪酶，可以抑制体内胆固醇、甘油三酯的生成，还可以促进体内脂类物质的分解，可预防动脉粥样硬化、高血压等；绿茶中释放的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等物质的含量，同时其具有的茶多酚可以促进脂肪分解，从而降低血脂；乌龙茶中含有茶多酚、茶碱等多种活性物质，可以很好的溶解体内的脂肪、降低血液中的粘稠度，从而改善血液的高凝状态。

血脂高主要分为原发性血脂异常和继发性血脂异常。原发性血脂异常大多原因不明确，可能与遗传和环境因素有关，如家族史、肥胖、年龄、抽烟、酗酒、饮食习惯等；继发性血脂异常是指全身性系统疾病所导致，如糖尿病、高血压、甲状腺功能减退、肝肾功等。

高血脂需要综合治疗，饮食上要低盐、低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、西红柿、苹果等食物，有助于降低血脂的水平。还可在医生的指导下用药，有他汀类药物，如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等；还有贝特类药物，如非诺贝特等。

血脂高喝什么比较好

血脂高对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。那么血脂高喝什么比较好

血脂高喝什么比较好

莲子茶：取适量干荷叶，放入茶壶中，用开水浸泡，盖上盖子，文火煨几分钟后服用。荷叶茶常具有清凉止血、清脑益精的功效，对降血脂有一定的辅助作用；决明子茶：取适量炒决明子，用开水冲泡，加盖5分钟。长期服用对防治高血脂、高血压、动脉硬化有一定的辅助作用。山楂茶：取适量炒山楂，放入茶杯中，用开水浸泡，盖上盖子，炖3至5分钟后饮用。在中医中，山楂往往具有消食化积、化瘀的功效，并且含有丰富的维生素。长期服用对降血脂也有一定的辅助作用。

除此之外，还有菊花茶、三七茶、醋茶等。对降血脂有一定的辅助作用，但茶叶只能起到辅助降血脂的作用。建议高血脂患者遵医嘱定期定量服用降血脂药物。

一般随着年龄的增长，血脂患病率增加，发病高峰在50-70岁。因此，老年人应警惕血脂升高。血脂升高明显受饮食和生活方式的影响。控制饮食，改善生活方式是缓解高血脂的基本措施。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！