关元艾灸的功效

艾灸关元具有补益下焦、培元固本的作用，可以改善气虚、阳虚的症状，每次艾灸20分钟即可。关元穴的穴位是在肚脐下三寸，就是一横指的地方，对这个穴位进行艾灸具有补益下焦和培元固本的作用，如果身体出现了任何气虚、阳虚的症状，都可以对关元穴进行艾灸来改善。如果平时有气短、喘息、遗尿、畏寒、怕冷、小便次数频多，或者是不排尿，或者是腰痛、腹痛、疝气、月经不调等等虚损的情况，都属于气虚、阳虚所导致的，我们临床上都可以通过艾灸关元穴来缓解。艾灸关元穴可以使腹腔里边的寒气得到很好的温通，但是每次艾灸的时间不要过长，一般的是保持在20分钟左右即可，关元穴是临床中和足三里穴一样，都是很好的保健的穴位。

推荐阅读：