枸杞子的功效与作用

枸杞子的功效与作用：1.滋阴润肺、补肝明目；2.抗氧化，延缓衰老；3.改善视力、预防近视。枸杞子有滋阴润肺、补肝明目的功效，主要用于治疗肝肾阴亏、肾阴不足，包括头晕目眩、腰膝酸软、乏力等症状。现代医学研究认为，枸杞子有很好的保健作用，主要体现在有延缓衰老的作用，因为枸杞子当中有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等等，这些物质有很好的抗氧化作用。另外枸杞子还可以预防近视，枸杞多糖可以改善视力，比如说视力障碍都有一定的改善作用。枸杞子的用法，大家在家里给自己泡水喝，但是一定要注意不要泡的时间过长，泡的时间过长以后会影响食物的疗效；另外枸杞子也可以用来炖汤或者炖粥喝。

中药枸杞子的功效

目前很多人使用枸杞子进行保健养生，大多数人选择泡水服用枸杞子，那么中药枸杞子的功效？

中药枸杞子的功效

枸杞子以宁夏枸杞为好，是个地道产地。枸杞子性味甘、平，归肝经和肾经，具有补益肝肾的作用，有滋肝肾之阴的效果，还有益精明目的功效；枸杞子用于虚劳、津液亏虚，也可以治疗腰膝酸痛、眩晕、耳鸣，以及内热的消渴，也治疗肝肾的阴经不能够上濡于头目的头晕、视物不清的症状，有明目的功效；另外，也治疗血虚而导致的面色萎黄，枸杞子主要作用就是滋补肝肾之阴。

枸杞子泡水可以分为黑枸杞和红枸杞。通常药用的红枸杞适用于保温杯中泡水，其中不含有花青素，耐高温的作用会比较好，可以用温度较高的水来进行冲泡；如果选择黑枸杞进行泡水服用，建议不要使用超过60度的水温，水温过高可能会破坏里面含有的花青素成分。

在使用枸杞进行泡水时，需要注意红枸杞可以用高温冲泡，黑枸杞不可以使用高温进行冲泡服用。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

枸杞子的功效和作用

枸杞子也就是枸杞的种子，是红色的，现在我们就一起来了解一下枸杞子的功效与作用吧，很多人都喜欢吃枸杞子红枣茶有很好的养血养气作用。

枸杞子的功效与作用

1.杞子有很好的滋补作用，对于肝和肾都不错，养肝明目的作用，对于虚劳和精亏都有好处，如果腰膝酸痛或者是眩晕耳鸣都可以吃枸杞子的，枸杞子是一种保健性的食物，可以作药材使用，枸杞子对于内热消渴或者是血虚萎黄视力不好都有很好的作用。

2.枸杞子还有很好的抗脂肪肝的效果，可以调整人体的免疫力，也可以抑制肿瘤的生长，有很好的抗缓衰老的作用、同时枸杞子也可以抗脂肪肝，对于调节血脂和血糖有好处可以促进人体的造血功能，枸杞子可以用来入药也可以生吃，也可以用来泡酒。

3.枸杞子并不是所有的人都适合吃的，对于一些外邪实热或者是脾虚有湿的人加上泄泻的人是忌服的，枸杞子是一种很不错的食材，常吃枸杞子的人是不容易得肝病和肾病的，枸杞子的抗肿瘤和抗肺结核功效：特别好，老年人可能会常头昏眼花，多吃枸杞子是有好处的。

枸杞子的功效与作用及食用方法

枸杞子大家都了解过其功效与作用，枸杞子在日常生活中非常常见，广受大家的喜爱。枸杞子食用方法很多，最多见的就是用来泡茶喝。下面我们给大家分享些枸杞子的功效与作用及食用方法。

枸杞子的功效与作用及食用方法

一、枸杞子食用方法——枸杞子第一步：红枣洗干净，去掉红枣核之后泡水待用。

第二步：将山药洗净后去皮，切成段后待用。处理山药的时候要注意带手套，否则皮肤会不适。

第三步：粳米淘洗干净，放入砂锅中，加入水开火煮开。

第四步：粥开后放入大枣，粳米，山药段一起煮。

第五步：龙眼肉用水泡开和开后倒入粥中一起炖煮。

第六步：粥煮好后就放上些枸杞子，搅匀后即可食用。

第七步：如果喜欢吃甜味粥的就放些冰糖，不然稍稍放些盐也很好。

二、枸杞子的功效与作用

第一：枸杞子可以提高免疫力，帮助我们固本正邪，加强人体抗病毒能力。枸杞子刺激机体能力，适合用枸杞子来煲汤喝煮蛋。

第二：枸杞子能够防癌抗癌，枸杞子帮助我们抑制癌细胞生成，对于体弱的人或者肿瘤患者有改善免疫的作用。

第三：枸杞子可以明目养肝，多吃枸杞子还能够驻颜美容。

黑枸杞子的作用与功效

黑枸杞，含有丰富的营养。其含有花青素、氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2以及丰富的微量元素，具有极高的食用价值以及药用价值。生活中，很多人都会用黑枸杞来泡水喝。那么，黑枸杞子的作用与功效有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

黑枸杞子的作用与功效

1、延缓衰老

黑枸杞子有延缓衰老的作用。因为黑枸杞子中含有丰富的枸杞多糖、维生素c、花青素等多种抗衰老成分，且枸杞多糖及维生素c都具有延缓衰老的作用，能够对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤。而花青素是强效抗氧化剂，能够清除体内的自由基，进而起到延缓衰老的作用。此外，黑枸杞子中还含有维生素A，能防止皮肤干燥。

2、养肝明目

黑枸杞子有养肝明目的功效。因为黑枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2，可起到保护眼睛的作用，常用于治疗视物昏花和夜盲症。此外，因为黑枸杞子中含有甜菜碱，能够抑制体内脂肪在肝细胞中沉淀，能够促进肝细胞新生。因此，黑枸杞子具有养肝明目的效果。

3、防癌抗癌

黑枸杞子有防癌抗癌的作用。因为黑枸杞子中含有丰富的花青素，具有很强的抗氧化性。对于女性来说，适当吃些黑枸杞子可有效防治乳腺癌。此外，黑枸杞子中富含的枸杞多糖，有增强体质的功效。能提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力。同时，还能抑制肿瘤生长和细胞突变的情况。

4、改善血液循环

黑枸杞子有改善血液循环的功效。因为黑枸杞子中含有丰富的花青素，而花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功能，加强脆弱的血管，从而使血管更具弹性。同时，对于静脉功能不足的患者，花青素还能有效减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

以上就是关于黑枸杞子的作用与功效的介绍。但需注意，高血压、腹泻、感冒发烧、身体有炎症或是上火的人群，不宜食用黑枸杞。还有实热体质的人群应慎用。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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