荔枝吃多了有什么危害

网友投稿医技科 2023-01-31

吃多了易上火，不易消化，会出现口舌生疮、口臭、口干，吃多了还会导致荔枝病。荔枝吃多了首先会上火，一颗荔枝三把火，按照中医的理论，荔枝属于温热性，多吃容易导致上火，还有不容易消化，所以会出现口舌生疮、口臭、口干，严重的会出现流鼻血。所以湿热体质或者是胃肠功能不佳的患者，是不建议多吃的。对小孩来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好是不要吃，正常儿童的也要尽量的少吃，对老人来说有便秘现象的老人，也尽量不要使用。另外是有肝病的或者是有肾病的，或者是有糖尿病的患者也应该慎用。吃荔枝吃多了的话，还容易得一种荔枝病，荔枝病实际上是一种低血糖，主要的症状是会出现头晕、心慌、面色苍白、乏力症状，所以建议大家吃荔枝要适量。

荔枝吃多了会上火吗

荔枝性质湿热，吃多了会上火，表现为舌头上长疮、小便发黄、大便干结，甚至咳嗽、嗓子干疼。荔枝吃多了会上火，荔枝是一种能够让人上火的水果，荔枝盛产于南方，它的性质是比较湿热的，多吃了以后会出现上火的表现，比如说舌头上长疮、小便发黄、大便干的表现，那么有的人还会出现咳嗽、嗓子疼、嗓子发干。所以说很多南方的水果都可能会让我们上火，比如说龙眼、榴莲，所以说这些水果我们在吃的时候要适量，如果出现了吃多了上火，它还会影响我们的脾胃功能，影响我们的消化吸收，另外可能还会有反酸、干咳、嗓子疼这样的不适的情况。因此我们在吃南方水果的时候，像荔枝、龙眼，我们要根据自身的体质来适量的食用，尤其是在秋天或者冬天，气候比较干燥的时候，这些水果我们就要更注意适量。

荔枝吃多了会得荔枝病吗荔枝吃多了会不会得荔枝病

　　荔枝是一种比较常见的水果，其味道鲜美甘甜，口感软嫩且营养丰富，具有补充能量、增强免疫力的功效。那么荔枝吃多了会得荔枝病吗？荔枝的功效是什么？让我们一起来看看吧。

　　荔枝吃多了会得荔枝病。

　　连续大量进食鲜荔枝后，可能会出现头晕、心慌、疲乏无力、面色苍白、手脚冰凉、皮肤湿冷等低血糖症状。这就是荔枝病。该病的发病人群以儿童居多，多发生在荔枝产区的收获季节。吃荔枝时要注意不要空腹吃荔枝，最好在两餐之间食用。不过量食用，建议成年人每天吃荔枝不要超过300g，儿童一次不要超过5个。对荔枝过敏的人，糖尿病患者不要吃荔枝。因进食荔枝引起低血糖，要适当补充糖水。

　　荔枝的功效

　　荔枝具有补充能量、增强免疫力的功效。荔枝中所含糖分的比例较高，当人体缺乏能量、体力不足时，通过吃荔枝可迅速补充机体所需的能量，缓解疲劳。荔枝中含有着丰富的维生素C、蛋白质等营养成分，有助于提高机体的免疫功能，增强抵抗力。另外含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B、叶酸、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、果酸以及矿物质等营养成分。

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荔枝上火吗荔枝吃多了有什么危害

夏天有一种美味叫荔枝，一咬下去，鲜甜的汁水满溢嘴一颗一颗，根本停不下来。它的果肉晶莹剔透香甜可口、剥起来十分方便，几乎没有人不喜欢吃。那么，吃了荔枝上火吗？下面我们就一起来了解一下吧。

荔枝上火吗

荔枝吃多了会上火。荔枝味甘酸性温，含有许多的单宁酸和甲醇等物质，这些物质能够导致人体产生内热，食用过量容易加重人体体内的火气，导致人体燥热之气上升；其次就是荔枝中的糖分含量比较高，食用过量会导致口腔渗透压增强、上皮细胞脱水造成感染，引起口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状发生，因此荔枝是一种上火的水果。

荔枝吃多了有什么危害

1.长痘

荔枝是含糖量很高的食物，吃了荔枝之后会增加身体中的糖分，糖分摄取过多容易出现长痘的情况，所以不少人在过多食用荔枝之后会出现长痘的情况，这时候就要立即停止食用荔枝，注意饮食清淡。

2.消化不良

荔枝是营养丰富的食物，新鲜荔枝中含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，身体需要较长时间才能消化吸收，吃多了荔枝会增加肠胃的消化负担，从而出现消化不良的情况。

3.上火

荔枝是性温水果，大量食用荔枝会增加身体中的燥热之气，出现上火的情况，体质较热的人群，上火情况尤为严重，所以，食用荔枝适宜浅尝辄止，大量食用对健康不利。

4.引起低血糖症

如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。

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