凉性水果有哪些
常见的凉性水果像黄瓜，西瓜，梨，香蕉，奇异果，柿子，荸荠，甜瓜，火龙果，柚子等。这些都是凉性的水果，这些凉性水果是不适合多吃的。如果多吃会出现一些不良的副作用，最常见的副作用如很容易会出现腹泻，因为这些水果除了凉以外，还有通便的作用，所以好多人吃了这种凉性的水果会出现腹泻。另外很多人吃了凉性水果过多的话，还会出现腹痛，因为这个寒性是收引的，收引会导致血脉不通，而会引起腹痛。另外还会引起腹胀，因为寒性的物质很容易导致消化不良，引起一些腹胀。另外如果是女性月经期间，还会引起痛经。
枇杷果是热性还是凉性 枇杷果属于热性水果还是凉性水果
枇杷是一种药食同源的水果,是一种比较常见的水果。枇杷果不但味道鲜美,营养也很丰富,它含有多种果糖、葡萄糖、铁、钙、A、B族维生素、维生素C等,有很高的食用价值和药用价值。那么枇杷果是热性还是凉性？枇杷的功效是什么？让我们一起来看看吧。
枇杷果是凉性的水果。
枇杷性凉，是一种凉性水果，具有清热、润肺、止咳化痰、清热解暑等功效，可用于肺痿咳嗽、胸闷多痰、流鼻血、胃热呕秽。而脾胃虚寒、容易腹泻者是不宜过多食用的，孕妇也不宜多吃。而且枇杷中含糖量很高，糖尿病患者不宜多吃，最好不吃，否则引起血糖波动。由于枇杷中含有较高的胡萝卜素,可在人体内转化为维生素A,维他命A不仅可以保护视力,而且可以促进上皮组织的生长分化,并促进骨骼的发育。
枇杷的功效
由于枇杷味苦,性寒,其中所含的苦杏仁苷在体内水解后产生的氢氰酸具有止咳的作用。对肺热咳嗽引起的痰多、多咳嗽等症状,具有很好的疗效。具有清热解毒的功效,能起到补气润肺的作用。另外,日常生活中也可以用枇杷叶来煮水喝,可以有效降低气管炎等呼吸系统疾病的发生。
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月经期间不能吃什么水果？大姨妈期间凉性水果就别吃了
月经期间不能吃什么水果？在女性的特殊时期——生理期，并不是所有的水果都能吃！水果有美容的作用，女性通常吃水果有很多好处，但生理期不能吃水果。例如，以下内容：
冷水果是指冷水果，一般夏季水果多为冷水果。
代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……
除了凉性水果，一些酸性和未成熟的水果也不能食用，如柑橘和葡萄柚 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、猕猴桃、苹果、杨桃、山竹、柚子、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等。少吃，避免血液不畅结块！
特别是芒果不仅凉酸，而且在生理期输血，所以不要吃！
注：可以吃，但不要吃太多。
例如：花生、核桃、枣(不能吃太多)、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、黑梅等。
如果你真的想吃水果，那么月经可以吃水果，饮食：女性朋友可以选择在月经期间吃温水果，可以补充水维生素、眼睛健康。
西梅是热性还是凉性，凉性水果一天吃5个最合适
西梅是热性还是凉性？凉性水果，西梅一种新品种的梅子，长得和李子非常像，味道比李子甜，很多人都喜欢吃。不过因为是凉性水果，还会促进胃酸的分泌，所以一天吃2-5个最合适，胃不好的不要空腹吃，也不要吃多，避免出现胃部不适。
西梅是热性还是凉性：凉性
西梅、李子都是凉性食物，非常适合夏季食用，炎热的天气吃西梅有清热解暑的作用，对于上火引起的口腔溃疡也有辅助治疗效果，也比较适合热性体质，经常上火的人们吃。不过一次不宜吃太多，寒性体质、女性经期不要吃。
西梅是酸性还是碱性：碱性
因为西梅含有大量的植物酸，所以西梅吃起来酸酸甜甜的，但它属于碱性水果，像绝大多数的蔬菜瓜果都是碱性的，对人体有很多好处，含有较多的矿物质和微量元素。像碱性体质的人就比酸性体质的人要健康。要注意，糖尿病、肥胖人群不宜食用过多。
西梅一天吃几个合适：2-5个
一天吃2-5个西梅是比较合适的，虽然个头比较小，但是含有的有机酸丰富，吃太多会促进我们胃液的分泌，容易出现胃部不适，所以胃酸过多的朋友，不要空腹吃西梅。身体健康的空腹吃西梅能促进食欲，饭后吃也能促进食物的消化。
凉性水果有哪些 哪些水果属于凉性
水果的种类很多，而它们的性质也是各不相同的，有的水果是凉性的，有的水果是热性的，还有的水果是温性的，今天我们就来和大家说说凉性水果有哪些。
凉性水果有哪些
1.柿子
味甘、性寒。柿子营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、糖类等。柿子富含果胶，其为一种水溶性膳食纤维，有良好的润肠通便作用，纠正便秘。
2.西瓜
西瓜是寒性水果，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的。
3.桑葚
味甘、性寒。含有丰富活性蛋白、维生素、矿物质、氨基酸等。滋阴补血、生津润燥，适用于肝肾阴血不足、肠燥症等。
4.香蕉
香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果你被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。
5.草莓
味甘酸、性凉。营养价值及其丰富，被誉为“水果皇后”。含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸、铁、钙、花青素等营养物质。其富含的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，促进食物的消化与吸收，改善便秘。
6.芒果
芒果也属于寒凉性的水果，但是要注意，一般体质凉的人或者是体质较寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性来例假的时候。
7.梨
味酸甜、性凉。具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的作用。
8.橙子
味甘酸、性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效，食欲不振、胸腹胀满作痛、恶心欲吐者食用效果好。
经过上文的介绍，相信大家对凉性水果有哪些已经有了自己的认识了，希望以上内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
