三伏天从什么时候开始

三伏天一般是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且特别潮湿炎热的日子。所谓说的“伏天儿”，就是指农历的“三伏天”，“伏”意思就是天太热了，宜伏不宜动，就是应该常在家里。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天。这个三伏是按农历计算的，大约是在阳历的七月中下旬到八月的中上旬这三四十天时间。每年入伏的时间是不固定的，中伏的长短也不相同，具体从哪天开始，一般是需要查历书来决定的。简单的可以用“夏至三庚”这四字口诀来表示入伏的时间。

三伏天从什么时候开始 从什么时候开始算是三伏天

三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 那么三伏天从什么时候开始？下面为大家介绍。

三伏天从什么时候开始

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

关于三伏天从什么时候开始就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

2021什么时候入伏，三伏天从什么时候开始(7月11开始长达40天)

2021年什么时候入伏？入伏指的的进入三伏天，三伏天是一年之内气温最高，湿度最大的时候，夜短昼长。那三伏天从什么时候开始？2021的三伏是从7月11号开始，长达40天，分为初伏、中伏、末伏。这段时间天气炎热，注意好防暑降温。

2021年三伏天从什么时候开始

1、初伏：7月11日至7月20日

2、中伏：7月21日至8月9日

3、末伏：8月10日至8月19日

2021年的三伏天总时长有40天，其实从2015年开始，连续7年的三伏都是40天。

怎么看什么时候入伏

三伏的日期是从夏至日后数到第三个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。所以每年入伏的日期都不同。

三伏天饮食注意事项

1、少吃油腻，多吃清淡的食物，注意营养均衡。

2、注意卫生，高温季节，食物非常容易变质，吃新鲜的瓜果蔬菜是，一定要洗干净。

3、不要吃太生冷的食物，饮料汽水也要少喝。

4、注意盐分摄入要合理，三伏天太热会出较多的汗，大家补充水分的同时注意补充盐分，适量饮用一些盐开水，维持体内的电解质、渗透压平衡。

2022年三伏天时间表:

初伏: 7月16日-7月25日

中伏: 7月26日-8月14日

末伏: 8月15日-8月24日

2023年三伏天时间表:

初伏: 7月21日-7月30日

中伏: 7月31日-8月9日

末伏: 8月10日-8月19日

2024年三伏天时间表:

初伏: 7月15日-7月24日

中伏: 7月25日-8月13日

末伏: 8月14日-8月23日

2025年三伏天时间表:

初伏: 7月20日-7月29日

中伏: 7月30日-8月8日

末伏: 8月9日-8月18日

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