脾胃虚弱如何调理
脾胃虚弱是中医学的概念，和西医消化内科理论体系有所不同，作为西医来说如果胃肠道功能比较差，所谓的功能性消化不良功能性肠胃病。饮食要极其注意，首先戒烟戒酒其次刺激性食物，比如过酸过辣过凉的食物尽量要避免。其次油炸特别油腻难以消化比较粗糙的也要尽量避免，同时要禁忌烟酒食高纤维素高维生素，但含盐量比较低食物是比较好的生活方式。
脾胃虚弱可以吃香蕉吗
脾胃虚弱一般可以吃一些香蕉。
临床上如果有胃寒腹胀、食欲不振、胃寒胃痛、怕冷、口淡不渴等脾胃虚寒的表现，可以适当的吃一些香蕉，但是不能经常吃，否则会加重这种情况。
脾胃虚寒的患者在日常生活中要多吃一些温性的食物，同时要少吃一些寒性的食物，这样才能防止病情恶化。香蕉是一种寒性的食物，吃太多会导致病情恶化，出现腹泻、腹痛等症状。在日常生活中要注意要注意避免过量摄入香蕉等寒性食物，平时不要吃辛辣、生冷油腻的食物，以免加重病情。饮食调理只是其中一个方面，如果有长期脾胃虚寒的症状，要及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。
建议患者期间要少吃多餐，餐后要多做运动。养成良好的作息习惯，不要熬夜，要注意劳逸结合，同时要保持良好的心态，不要因为过度的紧张和烦躁而导致脾胃虚弱。
脾胃虚弱吃了牡砺怎么办呀
脾胃虚弱少量吃牡蛎多无影响，不需要处理。若食用过多可通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式来缓解，具体如下：
1.少量进食
牡蛎属于生冷的食物，脾胃虚弱的患者食用易加重脾胃负担，导致腹泻、腹痛的症状加重，少量食用影响较小，后续停止进食即可，无需特殊处理。
2.大量进食
(1)一般治疗
牡蛎食用过多的患者可出现剧烈腹痛、大便稀薄等症状，可热敷局部，还可食用些温补的食物，如红枣、山药等，来减轻脾胃受到的刺激，中和胃气，避免加重脾胃负担。
(2)药物治疗
患者可服用健脾丸、健脾颗粒等药物来改善脾胃虚弱的情况，缓解腹泻、腹痛等症状。
(3)中医理疗
若药物治疗效果不佳，还可在内关、中脘、足三里、脾俞、胃俞等穴位采取针灸、艾灸等理疗，可促进血气运转，缓解腹部肌肉痉挛，达到减轻症状的目的。
天麻有6种人不能吃，孕妇/儿童/脾胃虚弱/血虚/过敏体质/感冒的人
天麻是中药，对它的使用也是不要自己盲目用的，使用不当的话，是对自己身体的伤害，大家注意天麻有6种人不能吃，就包括有孕妇、儿童、脾胃虚弱的人、血虚阴虚的人、过敏体质以及感冒期间的人，这是要注意的。
天麻有6种人不能吃
1、孕妇不能吃
在天麻中是含有天麻苷、香荚兰醛的过敏源，易引起过敏，而且具有行气活血的作用，会影响胎儿，以免导致流产的发生，而且也是容易发火的，让胎儿的胎动频繁，也是会导致流产的可能的，而且儿童也是不能吃天麻的。
2、儿童
天麻对于儿童来说，是不宜食用的，因为孩子的身体还处于发育的阶段，使用天麻的话，也是要小心对孩子身体的影响的，以免影响孩子正常的发育就不好了，大家具体的问题也是可以询问医生寻求帮助。
3、脾胃虚弱不要吃
天麻是一种名贵的中药材，它也是有一些不能吃的人群的，就比如说脾胃虚弱的人群，脾胃虚弱的人在日常生活中，是可以表现出一些症状的，就比如说会感到全身没有力气，自己的食欲等方面是有变化的，是会出现食欲减退的现象的，脾胃虚弱的人想要调理的话，可在医生指导下选择其它，而不是天麻，因为天麻也是会导致自身情况的加重的。
4、血虚阴虚人群不要食用
如果自己是血虚阴虚的情况的话，也是不要服用天麻的，因为服用天麻后是要小心对自身情况的加重的，所以是不要吃的，对于天麻的服用最好是在医生指导下服用，结合自身情况。
5、过敏体质不要食用天麻
如果自己是过敏体质的话，那就是不宜服用天麻的吗，以免自己产生过敏反应，让身体出现一些不适的情况就不好了，最好是在服用天麻之前有必要做一个过敏源等的测试。
6、感冒期间的人
如果自己是处于感冒期间的话，那么最好是不要服用天麻的，在感冒期间，此时我们的身体黄台是虚弱的，就肠胃而言，也是会受到刺激的，天麻是温补的，要小心不仅不利于自己病情的恢复，破坏阴阳平衡，而且也是会对自己的胃肠产生刺激的。
天麻是名贵中药，是具有温补的作用的，对于天麻的服用，大家自己也是不要盲目服用的，天麻有6种人不能吃，大家看看自己是否可以吃，但是能不能吃是可以结合自身情况，也要具体询问医师。
冬季脾胃虚弱手脚冰凉 多吃黄色食物
脾胃虚弱
脾胃虚弱有以下表现，胃痛隐隐，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌淡苔白，手足不温等。冬季天气寒冷，很多脾胃虚弱者会出现疼痛、伴有胃部寒凉感等。
有专家建议脾胃虚弱者应该要多吃一些黄色的食物，因为这些食物中含有较丰富的维生素A、D，能够保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生，还能促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。并且能够提供人体所需要的优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等。脾胃虚弱吃什么好？
1.南瓜
南瓜对于患胃病的人来说是一种非常好的食物，同时它也是健胃消食的高手，其中含有的果胶能够帮助保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激。
美食推荐：南瓜小米红豆粥
材料：南瓜、米、小米、红豆
做法：将老南瓜洗净之后切细，然后将大、小米淘净煮粥，煮沸时再放入南瓜，等到南瓜煮烂就差不多了。
功效：这一款粥非常适合脾胃虚弱的老年人食用，容易被消化吸收，而且还有润五脏、补气血的功效，在粥内加入一些红豆同煮，还有暖胃之效。
2.玉米
玉米含有丰富的纤维，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物，而且还有利尿降压的作用。
美食推荐：枸杞玉米五彩羹
材料：枸杞、玉米、菠萝、胡萝卜、豌豆、燕麦片
做法：将枸杞子洗净泡软，菠萝去皮切丁，胡萝卜去皮切丁，玉米粒、豌豆洗净；然后再锅中加入适量的清水，将玉米粒、甜豌豆煮熟，再放入燕麦片煮开；然后再将枸杞子、胡萝卜、白糖加入其中煮大概五分钟；出锅时，放入菠萝粒。
3.马铃薯
马铃薯具有补气、健脾的作用，对于脾虚体弱，食欲不振，消化不良的人来说是一道非常健康的食物。
美食推荐：土豆南瓜汤
材料：土豆、南瓜；杏脯、红枣、枸杞、盐、蘑菇精
做法：将土豆和南瓜都切成小块，杏脯、红枣切小粒，枸杞泡水；然后在锅内放入少许油，把切好的土豆和南瓜倒入翻炒几下，加水，再加盐和蘑菇精少许；再把炒的土豆和南瓜倒入高压锅，加入切好的杏脯、红枣以及泡好的枸杞，焖5~8分钟，即可。
4.地瓜
地瓜有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用，对于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻的人来说是一种不错的调理美食，但是要切记多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
推荐美食：拔丝地瓜
材料：地瓜500克；白糖150克，清水100克，香油30克，花生油1000克
做法：将地瓜洗净去皮后切成块；在锅内加入花生油烧至90℃时，把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油；然后再在锅内加入清水、白糖，用慢火熬糖，从水大泡变成水小泡；从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色时，再倒入炸好的地瓜，离勺、颠勺，使糖液完全沾在地瓜上。倒入抹过香油的盘内，上桌的时候要上碗白水，沾着吃，才不沾牙。
