晚上睡觉盗汗是什么原因男人

晚上睡觉盗汗从中医辩论上分析，一般考虑是由于阴虚的表现症状所导致的，会有盗汗，腰酸膝软，心慌气短，失眠多梦的表现症状，身体相对比较虚弱，可以通过中药帮助调理。对于阴虚的问题，通常情况下，需要在医生的指导下，服用六味地黄丸或者知柏地黄丸帮助调理，坚持用药一个月到两个月的时间能够使病情逐渐好转。阴虚除了通过药物调理之外，在日常的饮食上也要做出调整，比如可以多吃些韭菜、羊肉等温补的食物，帮助调理身体。

晚上睡觉老是醒来多次是什么原因

　　晚上睡觉老是醒来多次主要说明睡眠质量不好，处于浅睡眠的状态，属于睡眠障碍的范畴。一般多种功能疾病和器质性疾病，都可能影响到睡眠 。导致睡眠障碍最常见的是神经衰弱 ，与平时压力过大、生活没有规律性有关。

　　各种慢性疾病会造成身体的不适感，也会影响到睡眠，比如肺心病、心功能衰竭、哮喘等疾病。还考虑是睡眠环境不舒适导致。应积极查找病因，并采取对症治疗。

晚上睡觉手机放在头旁边有影响吗？

　　晚上睡觉时长期将手机放在头旁可能会有一定的影响，可能会降低人体睡眠质量，在睡着之后如果手机频繁有震动或者有电话提示音，人体便可明显感觉到，而且手机出现的亮光也会让人的精神状态更兴奋，也可能影响到褪黑素的释放。

　　如果在睡觉的时候，头旁的手机处于充电状态，不能排除有漏电或者爆炸的可能，从而会导致人体发生烫伤，带来较大的痛苦。

　　因此，应注意养成好的生活习惯，睡觉时避免将手机放在头旁边，晚上熄灯睡觉之后避免再继续玩手机，以防不利于视力健康。

晚上睡觉脚冰凉是什么原因？

　　晚上睡觉出现脚冰凉的症状，有很多原因会导致。中医认为可能是阳虚，尤其是肾阳虚导致的手脚冰凉；还有可能是因为人体气血虚弱，此时气血无法温熙四肢导致的脚部冰凉。

　　从西医角度上分析，考虑可能是供血不足或者神经末梢循环不好所导致的症状里还有不良情绪导致的植物神经功能紊乱也会可导致患者出现脚冰凉症状。建议患者平时要多加棉被保暖，平时可以通过热水泡脚或者是对脚部进行按摩等方式缓解脚部冰凉症状；必要时到正规医院进行相关检查，针对性的进行治疗和调理。

晚上睡觉失眠怎么治

　　晚上睡觉失眠者可选择镇静安神类药物治疗，此类型药物必须要在精神科医生指导下使用。

　　同时，还可选择适当的放松方法，如晚上躺在床上时采用深呼吸方式，放松躯体的每一块肌肉，促使身体感觉放松，还能够过渡到理想的睡眠中。

　　另外，在睡前还可喝牛奶或者用温水泡脚等方法，能够有效提升睡眠质量。

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