到60还耳聪目明就靠这物,,多吃对老人有好处
老人吃红豆的好处
有益眼部健康
其实吃红豆对于眼部健康来说，也是非常有好处的，这主要就是因为红豆性平味甘，吃它能够有效的帮助大家疏散身体中过多的热气，从而有清肝明目的功效。
特别是对于那些在日常眼睛经常会水肿的人群来说，吃它会有利于身体中水液的代谢，那么在这样的情况之下，就会更加有利于你们缓解眼部的疲劳，分解眼部积聚的水分，从而更好的维护眼睛的健康。
另外，在红豆中含有比较多的维生素B与蛋白质，而这两种物质对于维护眼部的健康来说，效果是比较强的。
这主要就是因为维生素B能够保养眼角膜，增加眼角膜的抵御能力，减少眼部炎症以及迎风流泪等情况的出现。
除此之外蛋白质是视紫质的构成要素，如果身体中蛋白质的含量不充足，那么就会出现视力障碍，因此通过吃红豆来保护眼睛是大家不错的选择。
对耳朵好
如果你想要让自己的听力即使到了60岁依然能够听的非常清楚的话，那么在这样的情况之下，你就需要养好自己的肾部。而养肾的方法非常简单，只要大家在平时吃红豆就可以达到这样的效果。
这主要就是因为在红豆当中含有一种叫做皂角甙的物质，它能够有效的刺激肠道，从而有利尿的功效，这对于肾部排出毒素来说，效果是比较好的。这样就能够有效的维护肾部的健康，从而避免一些肾部疾病的出现。
肠胃炎可以吃红豆粥吗
肠胃炎患者在发病期间和治疗期间不可以吃红豆粥，在恢复期可以适当吃红豆粥。
大多数肠胃炎患者表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐以及发热等情况，如果在胃肠炎的发病期间和治疗期间食用红豆粥，因其富含膳食纤维，可以使胃肠道的蠕动加快，不利于疾病的恢复；同时红豆粥属于豆类制品，易产气，可使肠道内的气体增多，从而引起或加重腹胀、腹痛等症状，不利于疾病的恢复。因红豆富含有较多的膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，因此在肠胃炎的恢复期可以适当食用，有助于胃肠道功能的恢复。
肠胃炎患者在日常生活中应十分注意，进食不当的食物或是因感冒、受凉等导致机体免疫力下降时，均有可能诱发或加重肠胃炎的症状。肠胃炎患者在饮食上应注意规律饮食，进食清淡、质软、易消化的食物，避免生冷、寒凉、油腻、辛辣、刺激性强的食物，还要注意食品安全卫生，避免进食不洁食物或是在冰箱储存时间过长的食物，以及加工不彻底或加工过程不卫生的食物。肠胃炎患者还需要规律作息，保持愉悦的心情，症状严重时要及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗。
红豆薏米茶放凉了能喝吗 温度不影响效果因人而异
红豆薏米茶，一种以红豆和薏米为主要材料制成的茶饮，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、钾、钠等多种成分物质，本身就是一种可以放凉了再饮用的茶饮，并不会对它的作用产生影响，适量饮用有利于人体的健康，所以红豆薏米茶放凉了之后是不会影响效果的，具体介绍如下！
红豆薏米茶放凉了能喝吗？
红豆薏米茶是红豆和薏米为主要原料制成的茶，而薏米属于一种寒性的食物，所以红豆薏米茶属于凉茶中的一种，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，凉了之后也是可以进行饮用的，并不会影响其功效作用，并且适量食用对人体的健康还具有一定好处，所以红豆薏米茶凉了之后是可以吃的。
喝红豆薏米茶有哪些好处？
1、增加每日饮水量，促进新陈代谢：很多人不愿意喝水，生活中无法满足每日的饮水量;红豆薏米都属于天然食材，建议您可以用其煮水，如果靠这两种食材可以增加您的饮水量，这是一件非常不错的事情。增加饮水量，促进整体的新陈代谢，促进肠道代谢，促进排便，预防便秘等问题的发生。
2、补充B族维生素，对于皮肤等部位有积极的作用：红豆和薏米都富含充足的B族维生素，B族维生素的摄入可以维护皮肤的健康发展，可以促进身体的正常代谢，预防失眠、抑郁症、口腔炎等问题的发生。
3、补充膳食纤维，促进肠道代谢：相对而言，两种食材中同样含有充足的膳食纤维物质，摄入后可以促进肠道代谢，预防大便干燥、便秘等问题的发生。
4、除湿气：这是薏米这种食材所具备的独特作用，去湿防寒，建议在夏季等时节可以多吃一些。
喝红豆薏米茶有哪些禁忌？
1、忌当做药品服用。红豆薏米茶的祛湿消肿效果较好，但这毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，如果有水肿不消、脾胃虚弱、高血压高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用红豆薏米茶来治疗。
2、多尿者忌喝。红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效，饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿利尿作用，非常适合水肿型肥胖患者减肥食用，但对于有多尿病症的人群，最好不吃，以免加重尿多的现象，影响病情康复。
3、体质虚寒者忌喝。红豆薏米有利水、渗湿，去湿的作用，并且薏米性凉，体质虚寒的人群食用会加重体质的虚寒程度，容易出现身体不适的情况，因此不建议食用。
红豆薏米茶什么季节喝最好？
春季是一年中空气湿度比较高的季节，人长期生活在这样的环境下，身体中的湿寒之气也会比较重，薏米红豆水有较好的利水祛湿的功效，可改善身体湿气重的现象，而中医讲三伏天最适合除湿，因此在夏天适当的喝些薏米红豆水也是祛湿效果非常好的。
夏天不仅气候炎热，还会经常下雨，空气湿度较大，并且夏天人们普遍贪凉，经常呆在空调底下，皮肤的开合功能下降，人体内部的汗液不能及时散发出来，体内的湿气普遍较重，食用红豆薏米茶可以帮助缓解湿气重的现象。
怎么制作红豆薏米茶？
1、清洗薏米，(薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾。脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出。越想祛湿，反而越湿。)
2、将清洗干净的薏米沥干水分，锅大火烧热放薏米，转小火直到把薏米完全炒干(生薏米寒性太大，因此炒制一下)。
3、除薏米外，其他的豆类清洗干净。
4、将赤小豆，红豆，薏米，芡实，灵芝放入煲内，泡上2-3小时或者半天也可以，夏天注意不要泡太久，温度高豆容易泡坏，(不泡也可以，泡的时间长容易把豆煮开)用泡过豆的水直接煮开，转小火，直到所有豆都煮开后，加入冰糖调味即可。
总结：红豆薏米茶是一款很好的祛湿产品，对于湿气较重的朋友们来说效果很好，如果你有湿气困扰的话可以尝试着喝一喝，当然的，是不是凉着喝就看个人啦！
银耳红豆汤的功效 喝银耳红豆汤的好处
生活中很多人喜欢吃银耳红豆汤，香香醇醇又营养丰富。银耳红豆汤是一种传统美食，长期吃银耳红豆汤可以护肝护发护目，补充基本能量。银耳红豆汤其实做起来也很容易，如果喜欢银耳红豆汤的人也可以多多的尝试下。下面就来看看银耳红豆汤的功效与作用。
银耳红豆汤的功效
一、银耳红豆汤的护肤美肤功效与作用
银耳红豆汤中的维生素E含量极高，同时不饱和脂肪酸物质有人好的软化重塑角质层的功能，银耳红豆汤特别适合皮肤干燥的女生来吃，多吃银耳红豆汤皮肤会更加健康有活力。而银耳红豆汤中提取的银耳红豆汤油在芳香类精油中也是很有名的一种美容保健圣品，多擦银耳红豆汤油，久而久之皮肤更富有光泽，斑纹也会消退。
二、银耳红豆汤的降血压功效与作用
银耳红豆汤中有一种钾元素，高血压的问题本身就是因为盐分摄入过多，盐分的过多会让人的钾元素损失。而银耳红豆汤的钾元素能直接补充身体的钾元素。每周多吃些银耳红豆汤外，就能慢慢恢复血压的正确范畴。
三、银耳红豆汤的预防便秘功效与作用
银耳红豆汤能够调理人体便秘问题，通畅有便秘问题的人往往肠道中毒素累积时间很久了。而银耳红豆汤可以润肠道，治便秘。同时银耳红豆汤还可以改变皮肤的粗糙程度，让皮肤更加光洁靓丽。
红豆薏米花生的功效
前段时间去朋友家做客，感觉他们家做的红豆薏米花生汤特别好喝，就与朋友一起聊了起来，他不但把红豆薏米花生汤的做法告诉了我，还给我说了一些红豆薏米花生汤功效，听过他的介绍我才知道，红平薏米花生放在一起食用，食疗功效还真不少，从那以后我就爱上了这种汤品，今天在这里我也把自己了解的红豆薏米花生的功效写出来，希望有更多人了解它们喜欢它们。
红豆薏米花生的功效
1、红豆的功效
红豆是一种功效出色的食材，它不但能为人体提供钾、钙以及锌等微量元素，还能除湿解毒，也能润肠通便。人们平时多吃一些红豆还能解酒、清除体内毒素，保护肝脏和心脏，也能预防身体水肿的发生。
2、薏米的功效
薏米的食疗功效特别出色，它不能利尿，除湿，更能健脾和胃，它里面还含有多种维生素和一些抗氧化成分，能起到延缓衰老、美容的提高身体免疫力等多种功效。
3、花生的功效
花生是一种有着长寿果之称的特色食材，它里面不但有蛋白质和脂肪，还有一些糖份和多种维生素，关有硫胺素和核黄素以及多种氨基酸，人们食用它以后不但能吸收多种对身体有益的营养，还能提高脑细胞活性，加快它们的再生，对提高记忆力有明显的好处。红豆薏米和花生的功效各不相同，却又相辅相承，它们一起食用不会产生不良反应，也不会有营养流失，能起到特别出色的食疗作用。
