葡萄柚不仅美容养颜还能预防疾病 详解葡萄柚的4大好处
葡萄柚能协助身体消化吸收钙及铁制。与此同时，葡萄柚所含的纯天然叶酸片，针对服食紧急避孕或孕期中的女性们，有防止缺铁性贫血的作用。
预防流感研究发现，每日食用葡萄柚汁的人，较少发生发声器官疾病，尤其是发烧感冒、喉咙疼痛时，更能具有减轻功效。
葡萄柚的好处
1、预防高血压、心脏疾病高血压患者常运用药品来清除身体不必要的钠。葡萄柚恰好带有高血压患者必不可少的纯天然矿物——钾，却基本上没有钠。因而是心脑血管及慢性肾脏病病人最好的饮食疗法新鲜水果。
2、降胆固醇葡萄柚中带有一种纯天然阿拉伯胶的独特营养元素，能减少血夜中的碳水化合物，是当代人追求完美身心健康的理想化新鲜水果。
3、美容养颜葡萄柚所含的纯天然维生素P，能加强肌肤皮肤毛孔作用，可加快还原负伤的皮肤组织，女性常吃葡萄柚最合乎“自然之美”的标准。
4、减肥瘦身塑型研究表明葡萄柚对身体身心健康，及其抵抗肥胖病起着十分关键的功效。它能加快新陈代谢，使爱美女性得到唯美曲线图，因而“葡萄柚瘦身法”十分时兴。
气功可以美容养颜吗 常练习可驻颜抗衰
全身放松，两脚合拢，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐上升，举至头顶后掌心向上，两手指尖相对。在两手上举的同时，展胸收腹，作深呼吸，吸气时要自然、均匀、深长；吸气后，两臂慢慢落下，放回原处，同时将体内浊气缓缓呼出，反复作６次。
两手下垂，置于双膝内侧合掌；俯身屈膝下蹲，膝盖夹紧双掌，然后两脚跟开始一抬一落，双掌来回摩擦，连续作12次。
直立，两腿并拢，两手掌抬起，分别挡住两眼；稍停，在以手掌根轻轻揉双眼12次，然后手掌挡着眼睛，眼珠左右旋转8次，再睁、闭8次；接着，用两手食指、中指、无名指按摩颜面几次，方法是双眉间的印堂穴向上按摩，再左右分开。
两脚分开，自然站立，两手掌心在胸前摩擦，然后捂着面部两颊处，上下按摩18次，然后用食指、拇指捏鼻10次，再按鼻两侧迎香穴6次，共做3遍。接着双手捂住嘴，拇指托着腮，食指尖按迎香穴；最后，大张口吐舌16次，叩齿21次。
双手搓热，用两手指腹，从颜前发际向后梳21次，梳发时，指腹稍用力搓头皮；最后，用左手掌在颈后左右按摩8次，再换右手按摩8次。
久练驻颜功五节的人，皮肤美白柔润，富有光泽弹性，还能除皱祛斑，不仅美化自我，而且有保健养生的作用。
十五个美容养生的御用古方 助你美容养颜
1.国色天香法
此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。
2.肌肤细腻法
每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，美容效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。
3.返老还童法
用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。
4.消除汗斑术
用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。
5.卷发伸直法
用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。
6.白发变黑法
煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。
7.拔毛不痛法
将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。
8.白发染黑法
少年白头，最不雅观。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。
9.鸡蛋美容法
将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者
10.去除面部黑斑法
用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。
11.除脸上黑痣法
用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。
12.治少年白发方
何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。
13.西施沐浴秘术
用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。这不但对闺中人有益，而且还可以治疗恶疾。
14.黑牙返白秘方
用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上药方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。
15.黄牙变白秘方
用等分的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用此膏刷牙，每周1至2次。长期使用可使黄牙变白
美味好吃的黄豆焖猪蹄怎么做 常吃它能美容养颜哦
食材
- 猪蹄 一只
- 黄豆 一大把
- 油盐葱生姜 酌情增加
- 生抽 四小勺
- 老抽 一小勺
- 料酒 四小勺
猪蹄对半切后斩块，洗净，放入冷水锅煮开
焯烫片刻，过凉水洗净
放入适量的油，放入姜片，加入猪蹄继续翻炒片刻
倒入生抽，料酒，加入适量冰糖
加入洗净的黄豆，葱，加入适量的水
大火煮开后转小火炖煮至猪蹄酥烂
适当加少许盐，加入老抽翻炒上色，出锅撒少许葱即可
每天喝一杯它美容养颜抗衰老
每天喝一杯 美容瘦身又防癌
无论是浪漫的烛光晚餐，还是神圣的婚礼，再或者是高档的交际舞会，似乎这些都离不开红酒。红酒的流行不单单只是因为它的高贵，其价值在于细细品味，让酒香在舌尖回绕。充分享受它所带来愉悦、放松的感觉。
为何红酒具有美容功效
在很多保健品中，最适合女人服用的抗衰老产品非葡萄籽莫属，它含有超强抗氧化剂，此外含有的SOD能中和身体产生的自由基，并保护细胞和器官免受氧化，从而使肌肤美白有光泽。另外它所含有的多酚，其抗衰老能力是维生素E的50倍，因此葡萄籽美肤效果备受女性欢迎。
葡萄籽美肤的功效都如此的大，更不用说红酒的效果。红酒除了抗氧化性强之外，对于肌肤的美白滋润、收敛毛孔、祛斑祛痘都有不错的效果。
调节消化系统
对于消化不良的人群来说，饮用红酒是最佳的选择，红酒中的丹宁物质可提高胃液分泌，增加肠道平滑肌纤维的收缩性，调整结肠功能，对结肠炎有一定的疗效。另外它所含有的山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以帮助消化，防治便秘。
消除水肿
水肿是每个人都会发生的现象，比如每天早上脸部或者眼部水肿较为明显，可使用冰毛巾或者按摩穴位的方法祛除水肿。但此现象的产生一般是睡前饮用水造成的，不妨把水换成红酒。红酒中的酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
部分女性在经期时，也会出现水肿的现象，但同时也会产生贫血、手脚冰冷等症状。红酒所含有的铁物质，可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积，对于经期浮肿的女性尤其适合。虽说经期喝红酒听起来很不错，但这是个错误的观念。
千万不要因为红酒的各种好处而误认为经期喝红酒对身体益处多，女性在经期的醉酒时间会延长，在这段时间体内，酒精分解酶的分泌量会减少，如果喝红酒，分解酶无法完全将酒精分解掉并排出体外，很容易出现酒精中毒的现象。但要提醒的是，这段时间里也是肝脏禁止饮酒期。
红酒可预防乳腺癌
最近几年，乳腺癌的的发病率逐渐年轻化，这对女性来说无疑是一种警告。经调查数据表明，全球乳腺癌患病率也在不断的增加，尤其高压力的女性需警惕。对于最常见的恶性肿瘤，建议女性每年都去医院进行两癌筛查。
为何患乳腺癌的几率会如此之高?除了家族史和其他疾病引起之外，最主要的原因是超过一般的女性自身雌激素过高。雌激素与乳腺细胞膜上的雌激素受体相互作用促使乳腺肿瘤形成，导致雌激素的代谢系统失衡，然后雌激素代谢产物就开始发挥破坏作用。
红酒中的抗癌物质能有效的防止乳腺癌的发生，因为它含有天然多酚类物质，这种物质的抗癌机制与降低芳香酶的活动基本相同。它能抑制雌激素降解为危险的代谢产物，更重要的是，它还能够阻断雌激素代谢产物与乳腺细胞DNA之间的相互作用。另外它能促进一种酶的合成分泌，这种酶能分解危险的雌激素代谢物，有效地阻断雌激素诱导乳腺癌发生。
对于红酒能防治乳腺癌的功效，建议女性朋友可在每天的日常饮食时饮用适量的红酒，防治体内雌激素下降而诱发乳腺癌。喝红酒的量最好在一杯以内，不要多饮用。但要提醒的是，这里防癌的酒是红葡萄酒而并非白葡萄酒，因为酒的品种不同对人体防癌的效果也不同。
结语：红酒不但具有美容养颜的效果，还具有瘦身防癌的作用，它能够有效地调节身体免疫力，对于任何人群来说都是不可缺少的营养物质，对于它的价值也是不可估量的。无论男女都可以饮用红酒，只要适量的饮用，它对人体保健还是不错的选择。每天晚上吃饭时，不妨喝喝红酒!
