怎么预防宝宝近视？预防近视的方法及建议有哪些？
如何预防五岁六个月小宝宝近视呢？学龄儿童如果不留意用眼卫生或不可以科学用眼便会发生近视的病症。目前，许多 学龄儿童都是会发生不一样水平的近视，小宝宝要如何预防近视的产生呢？
五岁六个月小宝宝近视的病症
看物体时常常眯眼：近视病人看东西时常常眯眼，这是由于眯眼时上眼睑能够挡住一部分眼瞳，那样就能降低光线的透射，进而能够临时提升和提高视力。
频繁眨眼：经常地眨眼睛在一定水平上能够减轻近视，提高眼睛视力。
常常揉眼睛：一些小孩由于近视而看不清楚物体时，常常拿手揉眼睛，为了能够更好地认清物体。
常常歪头看物体：一些身患初期近视的少年儿童经常会歪头看物体。这是由于歪头看物体能够降低透射光线对其眼睛视力的危害。
常常皱眉头：一些患近视的少年儿童有皱眉头的习惯性。它是她们尝试提高视力的一种方式。但常常皱眉头会使眼外肌挤压目光，这反倒会加速近视的发展趋势速率。
常常牵扯内眼角：极少数小孩患了近视之后，经常拿手向两侧牵扯自身的内眼角，由于那样做能够发生同歪脖子、眯眼一样的实际效果。
看东西时常常眼睛斜视：一部分患近视的小孩经常合拼有眼睛斜视（即当其一只眼睛向前走时， 此外一只眼睛会不独立地为两侧看）的习惯性。
看东西时双眼跟物品贴得非常近：当您的小孩看物体时总是要跟物体贴得非常近，读书写毛笔字时经常埋怨房间内的光线过暗时， 要充分考虑您的小孩很有可能身患近视。
那麼，防止五岁六个月小宝宝近视的方式有什么呢？
五岁六个月小宝宝防止近视的方式
常常做眼保健操。
坚持不懈保证三个“一”，即：一尺，一拳，一寸。
没有户外光线晃眼处读书，没有遭受光线照射处读书，光线最好是从左侧直射回来。
去看书写毛笔字時间操纵在一小时上下，应设分配双眼休息日。
应用电脑上不适合持续超出两小时。
看电视剧时要留意高宽比应与视野相平；眼与显示屏的间距超过电视尺寸的5倍，房间内应维持适合亮度。
眼睛累了轻轻地平复好视力眼贴护眼贴，让护眼贴与眼周肌肤充足触碰闭眼歇息15－二十分钟。
五岁六个月小宝宝在日常日常生活要留意防止近视哦。
预防青少年近视眼的方法有哪些？热冷敷交替法可预防近视眼吗？
现在孩子总是患有近视、弱视等，这些对孩子的视力有很大的伤害和影响，近视会让孩子看不清楚，也会让孩子的视力模糊，对孩子未来的生活有很大的伤害，如果孩子看不清楚，所以很容易学习下降，甚至工作不顺利，所以预防青少年近视从小开始，那么预防青少年近视的方法有哪些呢？
近距离使用眼睛的时间不宜过长，每45~60分钟休息10~15分钟。休息时，你应该俯瞰窗户或进行户外活动，分放松眼球调节肌肉。
一段时间后做眼保健操，按摩下眼穴。
近距离使用眼睛时，光线应适中。近距离使用眼睛时，光线过强或过弱是导致近视的重要因素。因此，在夜间或黑暗的环境中，最好使用40~60的照明W白炽灯放在桌子的左上角。这是因为白炽灯光线柔和，显色性能好，容易适应眼球，防止光线过强或过暗引起的眼睛疲劳。
眨眼头向后倾斜，不断眨眼，使血液畅通。当眼睛有点累时，只要做2~三次眨眼运动。
一条毛巾比洗澡水更热，另一条毛巾用冰冷水浸泡，把热毛巾放在眼睛上大约五分钟，然后放冷毛巾五分钟。
预防青少年近视可以尝试这种方法来调整，让青少年近视及时改善，儿童预防近视必须减少儿童看电视，看手机坏习惯，这些习惯会导致青少年近视，如果儿童意外近视，所以不要担心，及时为儿童找到正确的治疗方法。
如何预防近视眼加深
在现代生活当中，越来越多的青少年患有近视眼，早早的就戴上了眼镜。那么，如何预防近视眼加深？
如何预防近视眼加深
建议改善眼睛环境，平时写字、看书、玩手机，确保光线合适。光线必须明暗适度。也注意室内通风，不要太干燥。注意使用眼睛的习惯，在工作中读书时，要保持良好的眼睛姿势。通常，距离书30-40cm最合适。眼睛疲劳的时候，要充分休息和保养眼睛。均衡饮食，不偏食，不挑食，多吃维生素类食物。坚持户外活动，希望每天能保证2小时的户外活动。
近视发生后，必须正确佩戴眼镜。包括眼镜架眼镜和隐形眼镜，眼镜度数合适，必要时每3-6个月复查一次，度数变化后，应及时更换眼镜。近视是眼科的常见病。近视通常是由于眼睛的屈光状态异常，导致外界平行光线穿过眼球的屈光系统，形成的图像落在视网膜前，这种情况叫做近视。
近视的原因主要有两个，第一个是先天遗传因素；二是后天不良用眼习惯。在日常生活中，我们应该注意眼部的放松，不要过度用眼，造成眼疲劳，对眼造成损伤，从而导致近视眼，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
预防近视到底有哪些方法
此前有调查显示，15岁青少年近视发病率在78.4%左右。而每逢寒暑假来临，各大眼科医院、配镜中心都会人满为患。预防近视，成为家长们最为担心的问题，那么预防近视到底有哪些方法呢？以下是几个简单而有效的预防近视方法。
预防近视的方法
1、正确的阅读习惯
环境：不要在光线太强或太暗的环境下看书;不要在行走或坐车时看书;不要趴在书桌或躺在床上看书;
时间：连续阅读时间不宜过长(容易引起调节性近视)，每阅读60分钟应休息10分钟左右;(喜欢阅读的人尤其要重视这点)
距离：眼与书本的距离应保持30厘米，身体与课桌保持约10厘米的距离，书本与课桌的角度应保持在30—45度。
2、睡眠要充足，用眼要卫生
要点：青少年的睡眠应至少有8小时，尽量避免烟尘、风沙、化学物品等对眼睛的伤害。另外，毛巾、手帕、脸盆等个人物品要专人专用，避免交叉感染。
3、多看远处、多做眼保健操
要点：当感到眼睛疲劳时，要多看绿色植物、多看远处，尽量放松;多做眼部按摩和眼保健操帮助放松眼部疲劳感。
多看绿植与远处，可以给眼睛适当的放松，眼保健操虽然不能帮助治疗近视，但是可以帮助缓解用眼疲劳。
4、增加儿童户外活动时间
要点：多年前就有研究发现，儿童参加户外活动的时间与患近视的几率成反比，这意味着，增加儿童户外时间，让儿童暴露在大自然光线环境下是一个预防近视的有效方法。
5、注意饮食结构，营养摄取要均衡
要点：不要偏食、挑食，一定要让孩子摄入营养均衡，尤其是不要吃太多的甜食，摄入糖分太多是引起和加重孩子近视的原因之一!
叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，可减少蓝光造成的氧化损害，很好地营养视细胞。家长可以让孩子多食用含有叶黄素的黄西瓜、芒果、哈密瓜与黄色猕猴桃等黄、绿色水果及菠菜、甘蓝等蔬菜。很多眼科医生，也会推荐服用含有叶黄素的护眼产品。
6、少看电视、少用电脑、少玩游戏
要点：电脑电视手机的泛滥，是造成儿童近视高发且低龄化趋势的重要原因之一。因为这些显示屏发出的光线中，含有大量对眼睛有害的短波蓝光，这种有害蓝光长时间照射人眼，会损伤视网膜及黄斑部功能。
家长在严格管控孩子使用电子设备时间的同时，也要让孩子佩戴专业的防蓝光眼镜，让孩子的眼睛免受蓝光的伤害，帮助孩子预防近视的发生。
7、定期进行视力检查
要点：孩子眼睛处于发育期，应每过三个月或者半年到正规检查机构进行视力检查，以便及时发现孩子视力的变化。
宝宝晒太阳能预防近视？宝宝晒太阳注意事项
宝宝晒太阳注意事项
大家知道吗？孩子多晒太阳能预防近视，但是也要注意方法。近日有报道称，澳洲一项新研究发现，孩子多晒太阳能预防近视，但给孩子晒太阳也讲究方法，如果操作不当反而会伤害健康。
澳大利亚广播公司近日报道，澳研究人员发现，晒太阳是预防儿童近视的一个关键因素，因为晒太阳可以促使体内分泌更多多巴胺，多巴胺能限制眼睛生长，从而减少眼睛过度生长所导致的近视。
目前医学界对多巴胺是否直接影响视力还没有一个定论，但多在户外活动，肯定是对眼睛的休息有帮助的。而缺少运动，正是目前孩子近视眼多发的最主要原因之一。
之所以说晒太阳有助于儿童预防近视，可能主要是因为晒太阳大多数都是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多的近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，这恰恰也是保护视力最好的方法，所以会对视力有很好的保护作用。
孩子如何正确晒太阳
晒太阳除了能预防近视，还有助于身体合成维生素D，对孩子的发育有好处。但是孩子晒太阳也是有学问的，不恰当的晒太阳可能反而会伤害孩子的健康。
1.6个月以下宝宝应避免直接暴晒
6个月以下的宝宝皮肤娇嫩，如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤，甚至可能造成严重的皮肤疾病，因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳暴晒。
2.正确选项晒太阳时段
时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
需要注意的是，在炎热的夏季，可能9点以后阳光就已经很强烈了，家长应根据实际情况调整晒太阳的时间。
3.晒太阳的时间别超过半个小时
对婴幼儿来说，晒太阳时间最好不要超过半小时，这是因为婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状。
4.晒太阳时注意增减衣物
家长应该注意，给宝宝晒太阳时要注意增减衣物，特别是在太阳下活动的幼儿，很容易出汗。最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜；晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。
5.注意避免阳光直射眼睛
给小宝宝晒太阳时主要是晒宝宝的手、脚以及背部，同时应注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤，阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康，所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。
6.隔着玻璃晒太阳功效大减
有家长咨询，太阳直射会伤害宝宝，那么可以隔着玻璃晒吗？有研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。
7.长时间在太阳下活动要注意防晒
如果孩子需较长时间在太阳下活动，一定要做好防晒，提前涂抹防晒霜，并且每两个小时补涂一次，并准备遮阳帽、太阳镜或遮阳伞，防止宝宝被晒伤。
通过以上的分享，希望家长们能带孩子正确地晒晒太阳来预防近视。
