如何正确洗脸?四种方法教你如何正确洗脸！
牛奶+面粉
将3勺牛奶和3勺面粉混合，变成糊状，涂在脸上，口罩干燥后，用温水按洗脸的顺序仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。
牛奶+橄榄油+面粉
取一勺牛奶，加入几滴橄榄油和少量面粉混合，涂在干净的面上，干燥后用温水清洗。此敷面剂具有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。
牛奶+草莓
将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效漂白祛斑面膜
牛奶+蜂蜜
寒冷的冬季肌肤更容易干燥，所以需要一些锁水保湿产品。蜂蜜有很好的滋润效果。清理干净肌肤后，可以用牛奶兑3-4滴的蜂蜜，用手指和匀。然后，在脸上按摩，不使用的话，在脸上按摩之前，洗干净。
如何正确使用狼牙棒避孕套？使用狼牙棒避孕套需要注意什么？
狼牙棒避孕套的使用体验受到很多人的喜爱，那么在使用时，如何做才是最正确的呢？使用狼牙棒避孕套有哪些注意事项？
如何正确使用狼牙棒避孕套？
1、使用狼牙棒避孕套时，绝对不能凑合，更不能勤俭节约。
另外，什么时候摘下避孕套也很讲究。男性射精后，阴茎并不完全“疲软”前，按住避孕套底部，与阴茎一起抽出，确保无精液溢出，否则采取紧急避孕措施。有些男性在射精后仍然勃起阴茎，准备继续下一次性行为，所以他们必须彻底清洁精液并更换另一个避孕套。取下避孕套时，不可避免地用手接触精液，因此避免接触女性生殖器官。如何使用避孕套是最正确的？避孕套是一次性消耗品，不能重复使用。
2、适合自己才“性福”
如今，除了狼牙棒避孕套，还有各种有趣的避孕套，颜色丰富多彩，水果香味不同，风格效果不同，丰富多彩，水果味、凸点、螺纹、超薄、夜光、延长时间。然而，这些避孕套可能并不适合每个人。如果有早泄史，对性器官刺激敏感的男性不应使用超薄型。男女身体敏感，过敏不宜使用彩色、水果味、夜光和延迟，这些避孕套大多含有药物和化学成分，容易成为过敏原。当然，对于妻子性冷的丈夫，不妨考虑使用凸点和螺纹，可以增强对女性生殖器的敏感刺激，提高妻子的兴奋。如何使用它是最正确的？适合你自己的是最好的。
使用狼牙棒避孕套需要注意什么？
调查显示，中国50%的中青年男性拒绝使用避孕套，显然狼牙棒避孕套也不例外。由此可见，很少有人知道使用狼牙棒避孕套需要注意，那么使用时应该注意哪些细节呢？男人要注意！
1.不要用剪刀，小心安全
在使用避孕套之前，先把避孕套挤到一边，然后用手轻轻撕开包装，不要用剪刀和其他锋利的工具切割包装，因为很容易打破避孕套。许多女性意外怀孕，因为避孕套意外损坏，所以使用时要非常小心。
2.选对型号对号入座
每个人的生理结构都不一样，适合的避孕套也不一样。目前有三种避孕套，大直径35mm，中直径33mm，小直径31mm。在大多数情况下，男性通常会选择中号避孕套。但是，如何计算你合适的型号呢？
在测量之前，将室温调整到25摄氏度。阴茎勃起时，用细线绕阴茎中间一圈，然后测量线的长度。
3.内外穿反效果不好
有些男人在使用避孕套时不分内外，经常在同一个房间里把避孕套带倒过来。然而，许多避孕套的内部或外部都涂有化学成分。如果它们被逆转，它们不仅不能发挥应有的效果，而且会弄巧成拙，制造不必要的麻烦。
4.过敏体质产品慎选
很多女性的体质容易过敏，可能会对避孕套的香味和材质产生过敏反应。为了避免过敏起的身体不适，尽量避免添加香料、油漆避孕套，尽量选择纯色和纯味避孕套。
5.存放一年效果更好
实验表明，避孕套出厂后1-2年使用效果最好。刚生产的避孕套，弹性和质地不如储存一年后好。但也要注意，3年后不要使用避孕套，3年后，避孕套内添加的润滑剂被乳胶吸收，完全没有润滑效果。
四岁小孩的教育应该注意哪些？如何正确开展儿童教育？
假如有些人问：儿童最吸引人的环节是什么时候？权威专家一定果断地说：4岁。可是对一般的大人来讲，四岁宝宝则是最令她们头疼了。与三岁或五岁的情况下对比这下，四岁宝宝最不温驯；因为她们正处在说白了“精力充沛年纪”，人体的一切功能都生意盎然地为各层面逐渐发展趋势。
4岁少儿教育
四岁宝宝确实是精力旺盛，但并并不像大人觉得那般是抵抗观念明显，反倒十分喜欢和人亲密接触地触碰社交活动；只不过是颇具高傲、自信心和单独的抵抗观念而被人觉得喜爱抵抗。四岁宝宝非常喜欢一切事都试着，无论是锤头、剪子、荡秋千或三轮车，他都能够轻松地玩乐或应用。比如常看到他披上花衣服效仿电视上的明星唱歌，或者和伙伴玩扮家家酒。 她们在这里阶段成长的蜕变十分快。假如她们稍稍滞留，用用心的目光凝视着某事时，一定会发觉一些奇特的玩意儿，然后便紧追不舍地提问：“这个是什么？怎么会这样？为什么呢？母亲。”对四岁宝宝而言，这全世界的事对她们来讲依然大多数是生疏的，为了更好地想掌握，她们会不辞劳苦地去追责。对儿童这类紧追不舍的精神实质，大人常感受不了。
四岁宝宝与此同时也是有大气、自吹自擂且喜爱说大话的一些特性。假如提到她们有趣的问题，通常令大人自叹弗如。总而言之，四岁宝宝已具备全部人格特质的真实写照，日之后很恰当地相继主要表现出去。 快速发展所造成的误差和错乱，广泛地发生在四岁宝宝的身上，期待大人以包容的心来应对这种难题，这环节的儿童，亲子教育务必注意以下几个方面：
一、不必嫌烦。最先父母一定要接纳儿童这环节的多话状况。语言的比较发达务必历经“听与说”的环节才可以进行，因此 大人应是小孩子建立恰当的讲话楷模，与此同时还要当儿童忠诚的观众。尤其是不必抑止儿童讲话的冲动，父母对她们得话要表明关心，请多生产制造些开心氛围；而比如“罗唆！”“闭上嘴！”等严禁小孩说话的心态是最不应该的。假如家里有顾客，大人耽心她们会危害交谈时，可先对他说：“等一下再听你说怎么样？”使他培养等候的习惯性。之上的叫法并不是要父母随时随地陪在孩子身边，只需每日抽出来三四十分钟细心地接他就可以了，其他的時间母亲能够一面工作中一面应该和说：“原先那样呀！”并留意着他的双眼，使他了解你对他得话是有反映的。这尽管仅仅比较简单的反映，但已令孩子非常达到了。
除此之外，在妈妈为晚饭繁忙时，由爸爸委托守候孩子也是个好方法，此刻爸爸何不把外部有意思的所见所闻告知儿童，更能达到小孩子的求知欲以提高父子俩（女）间的感情。话再多的4岁孩子，在外面就不可以像在家里那麼随和了。尤其是应对生疏自然环境时，这类趋向就更为显著，此刻大人或许立刻心浮气躁地说：“在家里并不是讲得非常好吗？如今怎么搞的？” 这类状况，与其说孩子自身存有的语言难题，倒不如说是社会认知的难题。只需让她们习惯性不一样的人与自然环境，当然就可以渐渐地摆脱这类阻碍了。
四岁宝宝和伙伴的社交活动一旦顺利开展，粗话或让人不可以接纳的关键字便会常常随口说出，此刻大人不必太在乎；若因社会性严禁有人说粗话而干预她们的相处，反倒相当于严禁了她们的日常生活。当四岁宝宝第一次说粗话时，父母何不告诉他：“他们难听，不应该那么说哦！”随后教育他恰当的叫法；假如之后 文本文档冲亿季，好宗庙相伴再听见他说道粗话就有意闷不做声，使他认为这类话没法与大人沟通交流，顺理成章便会改正了；假如大人因而心惊胆战反倒会导致反实际效果。总而言之，儿童是持续在学习培训新词新语的，只需亲人应用恰当的语言方式，粗话的神秘感非常容易就消失了，大人无需太在乎。
二、正确看待孩子的喃喃自语。4岁上下的孩子通常会喃喃自语，掌握相关孩子心理状态发展趋势专业知识的父母都了解，这类喃喃自语是孩子心理状态发展趋势全过程中的一种一切正常状况，这类状况又被称作“以自我为中心语言”，是孩子语言发展趋势全过程中的一个关键环节。平常大家用以沟通交流得话称之为外界语言，而出不来声的在大脑中用于思索得话则是內部语言。针对孩子而言，她们己具有了一定的外界语言，但都还没产生內部语言。那样当她们独立思考时，通常要依靠外界姿势或语言的协助。喃喃自语是孩子从外界语言向內部语言衔接的方式。孩子游戏中时，一边做姿势，一边讲话，用语言填补行動，用语言具体指导行動。孩子喃喃自语时，通常不用他人回应，当她们想到方法时，还会继续喃喃自语他讲出。因而，当大人听见孩子喃喃自语时，没有必要担忧，也不必厌倦，更不必阻拦孩子的喃喃自语。伴随着年纪的提高，孩子的喃喃自语状况将慢慢消退。
三、让孩子自小就接纳艺术教育。让孩子自小就接纳艺术教育，并不是是让她们未来都变成演唱家或艺术家，其目地是使孩子根据与歌曲交友，可以开心、健康地发展。音乐是一种美丽的事情，最合适孩子心身发展趋势的特性，孩子可以在学习音乐中寻找快乐，开发大脑，修身养性，学好发现身边的美、体会美。在弹拨乐器时，必须孩子动手能力、动脑筋，应用多种多样视觉器官，这就发展趋势了孩子的洞察力、记忆能力、理解能力和想像力。根据坚持不懈的训练，还能够塑造孩子优良的智力因素质量，自小塑造不畏艰难的自信心和胆量，塑造其坚强不屈的恒心，培养优良的读书习惯。提升艺术涵养，并产生优良的性情。针对3 岁小宝宝来讲，幼儿钢琴主要是给予优良的家中歌曲自然环境，让孩子在不经意间中遭受陶冶。如可以用多种多样的曲子守候孩子的不一样主题活动，轻松自在的抒发感情曲子随着孩子醒来和用餐；节奏感轻快的进行曲随着孩子手机游戏；唯美清静的摇蓝曲随着孩子入眠。除此之外，还能够给孩子给予一些简单的乐器，让她们在演奏中体会歌曲美，还能常期带孩子去参与一些轻轻松松开朗的音乐会或文艺演出等。总而言之，根据各种各样方法让孩子日常生活在一个充斥着歌曲的自然环境当中，长此以往，孩子便会和歌曲交了盆友，并对歌曲造成深厚的兴趣爱好。
婴儿宝宝缺钙怎么办 如何正确为宝宝补钙
宝宝缺钙的表现：
1.自己的宝宝比其它同龄孩子更晚长牙齿。这个是很容易分辨的方法，因为作为父母的一般都会很关心这个问题，如果发现了这个问题，就应该及时地给他补补钙。
2.宝宝经常不理由地大哭大闹，表现得躁乱不安，经常不想睡觉；或者是宝宝表现地比较呆滞，毫无表情和动作语言。这种情况也应该引起父母得关心。
3.宝宝厌食偏食比较严重。如果宝宝平时不想吃东西，或者比较挑食的话，一般也跟缺钙有关系。因为缺钙会导致免疫力下降，食欲不足等。
4.在天气不热的情况下，宝宝也比较容易出汗，而且汗还很多。这种情况也有可能是宝宝缺钙引起的原因之一。
5.宝宝出现O形腿、驼背等发育不良的现象。尤其是在婴儿时期，人体一旦缺钙，就会很容易导致会各种身体发育不良症状的。
出生到半岁补钙
婴儿的最贱补钙时间，应该是从出生到半岁之间。因为宝宝的缺钙症状一般要到半岁以后才会提现出来，如果这个时候才进行补钙的话，就已经为时已晚了。甚至在妈妈怀孕期间，也可以通过妈妈帮宝宝补钙的。
多喝奶制品
尤其是母乳，它们是宝宝最好的补钙源泉，而且它们非常容易被吸收，补钙效果非常明显。
补充维生素D
补钙的同时最好同时补充维生素D。因为维生素D可以促进人体对钙的吸收和利用，所以最好选用还有维生素D的钙剂品。
不要把补钙和饮食混合
不要把钙剂品放到米汤或者粥等食品中让宝宝一起食用。因为大米中含有大量的植酸，会严重影响钙的吸收利用。
少吃含盐、油和蛋白质
尽量让宝宝少吃含盐、油和蛋白质比较高的“三高”食品。这些食品会促进钙的排出，而且还会妨碍钙的吸收率。
多多活动
尽量多带宝宝出去活动活动。宝宝在运动过程中，尤其是在阳光紫外线对皮肤的作用下，可以增加维生素D的合成。
如何正确的步行健身
步行真的可以达到健身效果吗?答案当然是肯定的。就像洪昭光教授所说，步行是人最基本的运动方式，也是最佳的运动方式之一。
一个不经常运动的人如果每周步行20-30分钟，坚持几周，他的健康水平就可能有大幅度的提高。虽然步行不如慢跑消耗的能量多，但是一般可以坚持得更久一些，这样也可以达到锻炼的效果。长期步行的人受伤几率比跑步者要小，而且居住在大城市的人还可以用步行来节省时间，现在交通堵塞的情况越来越严重，上下班时以步当车既能达到健身的目的又免去塞车的烦恼。
■步行装备
其它所有的动物步行的时候都是赤身裸体，没有任何装备，但对于人类来说当然不能这样，所以，步行时你的衣物最好要松软，有弹性，另外，在步行健身中体温会升高，身体也可能出汗，所以衣服最好分几层穿，以方便在适当的时候增加或减少。
更重要的是穿一双合适的步行鞋，步行鞋的基本要求是：鞋底有弹性，这样可减少每走一步关节所承受的冲击，另外鞋底也要比跑步鞋更容易弯曲，因为步行时脚后蹬更有力，脚的弯曲程度也更大，脚跟部需要稳定和牢固。步行时脚跟是肩负全身重量的主力，如果经常步行健身鞋的弹性会丧失得很快，有时虽然鞋还没有坏，但是保护作用也不太好了，因此建议一年最好换一双步行鞋。
如果你要到泥路和石子路上步行健身的话，最好选择鞋底齿纹深和能保护脚踝的鞋子，踝关节就是脚掌上方的那个关节，在不平的地面上行走时，要对它多加保护。
■步行的正确姿势
步行也不像想像得那么简单，不信你到街上看看，你会惊讶地发现很多人都是驼着背、低着头在赶路，这种走路姿势是腰背疼痛、颈椎病的亲密战友，步行时应该抬头，上身站直(也就是脊柱呈自然状态)，肩膀向后向外伸展，收腹，放松髋部，步行时让两手在体侧放松摆动，脚跟着地时要实。
■给新手的建议
虽然步行简便易行，但刚开始健身步行的人也许会从以下几点建议中受益：
1.逐渐延长你步行的时间，可以从每周三次20分钟步行开始，一周后每次增加2至3分钟，直到你可以一次步行30至45分钟。
2.步行速度在你可能的情况下尽量快一点，逐步提高速度对你的身体是一个挑战，健身效果也更好。你可以更快速地走几分钟，再回到你正常的速度，这样可以提高你的平均锻炼强度，得到更好的锻炼。
3.加一些坡度，在你步行的途中加上山坡或斜坡、台阶等，这样可以增加难度，使你消耗的热量更多，对心血管的刺激也更大，另外上坡对你的臀部和大腿的肌肉有良好的锻炼作用。
4.抓紧各种机会进行步行，比如不要乘电梯而走楼梯、不坐车而步行下班，所有这些步行都会对健康有益。但是，如果膝关节有问题或是上了年纪就要量力而行了。
