减肥过度的美女容易得十种病 如何正确减肥不伤身
所有女性都追求苗条的体型，重视骨感的美丽，瘦的人穿衣服很漂亮，令人羡慕，但并非所有瘦的美女都是健康美丽的目标，有些人胖，有些人胖，有些人瘦，但有很多缺点，所以女性不要特意追求骨感的美丽
1、贫血
消瘦者一般存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素b12等造血物质本身摄入不足的饮食少，基础代谢率也低于普通人，胃肠运动慢，胃酸分泌少，影响营养物质的吸收。这些都是导致贫血的主要原因。
另外，营养不良会降低身体免疫力，容易出现继发性贫血。
2、脱发
人发的主要成分是被称为鱼面的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。
3、不孕
医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为脂肪组织能够将肾上腺皮质提供的原材料加工变为雌激素，是体内除卵巢外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成和血液中浓度的水平受到影响，雌激素的水平不足，这个水平是影响女性生育能力的重要标准之一。
4、胃下垂
不要羡慕你周围总是吃饱，几口饭就能应付午饭的女同事，只有她自己知道，她的胃每天都受到多么大的折磨:食欲不振，总是膨胀，膨胀。为此进行痛苦的胃镜检查，诊断结果可能是胃下垂。是的，人体过瘦时，身体内腹壁松弛，腹肌弱，悬挂，固定胃位的肌肉和韧带松弛，腹压下降，胃整体的生理位置下降，胃蠕动减弱，胃下垂。
5、子宫下垂
没有足够的脂肪保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱离阴道口外，形成色变的子宫下垂，严重的子宫颈口感染，子宫颈炎
6、骨质疏松症
美国最近对3683名女性的调查研究表明，瘦女性髋骨骨折的发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦人体内雌激素水平不足，影响钙和骨结合，无法维持正常骨密度，容易发生骨质疏松症、骨折。
7、记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。
瘦人体内脂肪摄入量和贮藏量不足，身体营养不足，这种营养不足严重损害脑细胞，直接影响记忆力，我们越来越健忘。
8、十二指肠瘀滞
这种疾病可能不习惯，但瘦的可能是其原因。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部位。太瘦的人，肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，脊椎和肠系膜上动脉近端部分的间隙缩小，十二指肠压迫。所以，吃的东西很难消化，腹部膨胀，伴有疼痛和饭后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物，症状呈间歇性反复发作。
9、胆结石
我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。
10、血尿
我们的肾脏被一层致密的结缔组织包裹着。太瘦的人，由于体内脂肪含量不足，这个结缔组织松弛，肌肉力量减弱，不能为肾脏提供可靠的外部肌肉保护。因此，肾脏容易下垂，内部静脉血渗出，出现血尿，伴有腰痛。
减肥过度危害多吗？如何正确食用减肥食品？
减肥速度过快，乱吃减肥药，疯狂运动是错误的减肥方式，容易造成肝损伤，脂肪肝出现。如何正确吃减肥食品？
过度减肥不利于健康:
减肥药、减肥药多为肝毒性
一般营养过剩、肥胖引起脂肪肝，但脂肪肝也不是肥胖者的专利，减肥过剩、减速、运动过剩、营养不良的人也患有脂肪肝。有些人血脂高，脂肪肝需要减肥，有些人不需要减肥，但只是减肥。肥胖会引起脂肪肝的理解，肥胖会降低组织蛋白，造成肝脏损伤，形成脂肪肝，但减肥也会引起脂肪肝，这是真的。
除了降低脂肪外，还有副作用，很多降低脂肪的药物都有肝毒性，不仅会伤害肝脏，还会引起溶解肌病。血脂高的人，在服用降脂药的同时，可以达到减肥的效果，但是市面上销售的健康大小的减肥健康食品和非法的减肥药，长期服用是不安全的。据专家介绍，据说有明显减肥效果的健康食品成分不明，服用有风险。
减肥过快，吃素会使肝脏长脂肪
18岁的少女小菲最近减肥成功。因为她只吃素，一个月就减了十斤。最近，她在职场体检中发现自己患有脂肪肝。咨询专科医生后，她知道自己减肥太多了。我想哭，这是因为小失大，其实我不胖，只是追求完美。
减肥过快，肝细胞变形变性，而且在快速减肥过程中代谢的废物，肝脏不能排出，反而损害肝脏，这些损伤是渐进的。另外，吃素减肥也会导致脂肪肝。陈祖辉表示，有些人不敢吃高脂肪甚至带脂肪的食物，因为他们只吃蔬菜和水果，没有蛋白质，只有少量脂肪，肝脏有脂肪蛋白质，没有蛋白质，所以他们罢工不再带脂肪，所以脂肪储存在肝脏里，形成脂肪肝。
过度运动也会造成肝损伤
为了减少肚子上的游泳圈，蒋先生下定决心，从生日那天开始运动。因为他自信，第一天在健身房泡了一下午，健身房里的各种器材都玩了。没想到他最后晕倒在回家的路上。“平常根本不运动，突然做大量运动，太危险了！医生说。
专家指出，剧烈运动后，肝脏会有损害，表现出不想进食，转氨酶升高。通常，这些转氨酶的上升和肝损伤是一次性的，但从长远来看，危险因素长期存在，肝损伤的累积加重，形成中重度脂肪肝，难以恢复。肝功能指标敏感，变动也正常，只看转氨酶的数值不客观，与基础数值相比，变动大有问题。
正确食用减肥食品:
1、竹笋有助于减肥，但特殊人群不应多吃
竹笋营养价值高。含有丰富的植物蛋白质和钙、磷、铁等人体所需的营养成分和微量元素。另外，竹笋纤维素含量高，经常食用有助于消化、防止便秘。
青黄不连的季节，竹笋是很好的季节蔬菜。竹笋的纤维含量高，氨基酸成分高，热量比较低，很适合想要减肥的人。但当然了，广东人通常认为春笋有湿毒，比较挑人吃，这是有一定道理的。有皮肤病的人最好少吃。另外，其嘌呤含量比较高，有痛风问题的病人最好少吃。如果有肠胃疾病，高纤竹笋也要适当少吃。另外，腌制的竹笋不能吃得太多。酸太多不利于春天养肝。春天，尽量多吃蔬菜和水果，补充维生素c，豆芽也是维生素c的来源之一。
2、喝脱脂牛奶反而会发胖
脱脂牛奶也不能阻止大人发胖。不仅如此，脱脂牛奶和其他低脂牛奶产品也会变胖。
脂肪有两个好处。一个可以保持人体的活力，另一个可以增强饱腹感。例如，一杯脱脂牛奶不仅味道清淡，而且不饿。早餐和午餐之间喝一杯全脂奶，可以很好的补充体力，给人饱腹感和满足感。但是，脱脂牛奶不能达到同样的饱腹效果，喝完后也感到饥饿。饥饿感越强，午饭和晚饭吃的食物越多，体重就越容易增加。
去除乳制品中的脂肪似乎更健康，但也会导致乳制品的营养流失，如脂溶性维生素a、d、e、k等。此外，脂肪还有约克亚油酸、神经鞘磷脂等保健和抗癌成分。为了弥补脱脂后奶制品口感差的缺陷，提高奶制品的销售量，奶制造商在产品中加入一定的糖，糖是发胖的原因。另外，全脂奶中脂肪含量不多，只有3%-4%。据专家介绍，每天只喝一杯牛奶和酸奶，健康的大人和孩子不需要选择脱脂产品，只要直接喝全脂产品即可。
过度减肥会导致不孕吗？女性身体过瘦小心丧失孕育能力
女性每月都是会有一次月经，而每一次月经都必须耗费一定的脂肪量。仅有保持一切正常的月经周期时间，女性才很有可能具有生殖系统能力。当代女性惟恐脂肪过多，危害健美身材，因而少吃少饮，以少脂身型为终极目标。
成年人女性的脂肪过多降低会导致排卵期终止或病症显著的停经。脂肪含量还能够危害雌性激素水准，关联到这种雌性激素是不是展现出魅力。
身体过瘦时，身体的“雌激素无效血蛋白”的含量就愈高，而这类蛋白质能令雌性激素无效。进而造成女性丧失孕育能力。提前准备要小宝宝的女性，切勿为了更好地身材修长而丧失做妈妈的机遇。
过胖过瘦都能够造成女性不孕 多次流产需要查丈夫性染色体
“原先怀过一次孕，可是到三个月也不生长发育了，从那时起早已三年了，一直沒有孕期。”群众吴女性和老公一直期待能有一个小孩，“如今急也没有办法，中医学、西医方面、民间偏方，哪些招都用了，但依然一点信息也没有。”孕不育的发展趋势已经逐渐提升，造成 的缘故也是各种各样。
不孕不育夫妇彼此各占一半
这儿集聚了许多前去定期检查医治的女性，一位被亲人扶着出去的女性表明，“太受罪了，也不知道何时是个头儿呀。”据统计，她是来做“试压”的。试管婴儿医院文负责人详细介绍，国际性上统计分析，不孕不育发展趋势已经逐渐提升，其患病率在10%—15%。大家把生育年龄的女性，在一切正常夫妻性生活2年之上，未避孕措施而未孕期的称作不孕症，而能孕期，可是坐不上胎的称作不育症。现阶段，前去医治不孕不育的大部分为女性，实际上，造成 不孕不育的缘故，夫妇彼此是各占一半的。
过胖过瘦都能够造成女性不孕症
据统计，造成 女性不孕不育的缘故许多，例如卵巢性不孕，先天无子宫卵巢或孩子气型子宫卵巢、卵巢衰老、卵巢多囊、一些卵巢囊肿；中脑下边脑垂体、子宫卵巢间内分泌失调均衡失衡，垂体肿瘤或疤痕都能够造成卵巢失衡而导致不孕症。孑宫出现异常也会造成 不孕不育，例如子宫畸形、孑宫发育不全、子宫粘连症、子宫炎、子宫瘤、孑宫宫腔息肉、子宫的位置出现异常、子宫壁作用不全。假如女方有甲状腺囊肿功能较为亢奋、甲状腺素阻碍、肾上腺作用出现异常、糖尿病患者、长期性药物流产及肥胖病也会造成 不孕不育。此外，处在生长期的女性，假如人体脂肪太少便会影响女性月经规律性。因而女性假如为了更好地追求美丽而过多减休重，一样很有可能危害怀孕能力，而摄入咖啡碱也会减少怀孕概率。因此 女性最好是将休重操纵在体重标准正负极10%的范畴以内。
锌元素可保持男性性能力
“不想生孩子便是女性的事，这是一个非常大的错误观念。”造成男士不孕不育的缘故也是非常繁杂的，例如睾丸疾病、男性睾丸后缺点、脑下垂体病症或多种多样要素与此同时存有。此外，锌元素能够保持和促长男性性能力、提升 精子密度。缺钙会使男士雌激素代谢降低，进而使男性性功能不全、睾丸缩小，从而危害男性精子的转化成、完善。锌元素是精浆中乳酸脱氢酶的关键构成部分，当精液中锌元素成分减少时，这一酶的活性就减少，不能抑制男性精子细胞质脂质过氧化反映，导致男性精子损害，活力降低。
女方多次流产男性该查性染色体
“一个家中发生了不孕不育的状况，夫妇彼此应当一同到医院门诊开展查验。”女方必须 查验的大部分早已掌握，最先便是妇科体检，包含卵巢查验（包含排卵期体温、雌性激素水准、子宫粘液结晶体等）、输卵管通水或碘油碘油造影、子宫壁活机构查验，必需时可开展腹腔镜手术及宫腔镜手术、染色体核型剖析等。对于发病原因医治，如抗感染药、内分泌失调激素治疗。而针对男子不育的查验一般都必须 检验精液，因此 提议之前射精（包含频繁遗精）距来诊间距3-5天時间为宜，最短还要间距2天（48钟头）。男子不育试验室确诊新项目一般可分成精液基本剖析、精浆生化指标的检验、精液白细胞计数与生精细胞的检验、精子抗体的检验、生殖系统生长激素的测量、性病、遗传疾病的试验室确诊。假如男士有无精症、少精子症、精子畸形超出50%、男性睾丸容积低于12ml、生殖器畸形、第二性征发育不全，女方有反复小产史、有产畸胎史等状况，男士就必须 染色体检查。
不孕不育可挑选试管婴儿
“实际上，大部分不孕不育的家中都能够挑选试管婴儿。”“试管婴儿早已愈来愈被大家接纳。试管婴儿便是将病人夫妻的卵细胞与男性精子取下身体之外，于试验室内塑造成试管胚胎后移殖入病人子宫体内，做到怀孕目地。假如男士是比较严重少弱畸男性精子症病人、无精症但男性睾丸中或附睾囊肿中存有男性精子或相对性完善的生精细胞的病人都能够做试管婴儿技术性处理生孕难题。而输卵管不通等配子运送阻碍；卵巢多囊综合症等输卵管阻塞；巧克力囊肿、肌腺症等孑宫内膜异位症；男士少、弱精症；缘故未知性不孕不育症；免疫性不育；不可逆的梗阻无精症；造精功能问题（清除基因遗传缺点病症而致）；卵细胞不授精或受胎率小于30%的不育症病人等都合适试管婴儿。”
