早上用冷水洗脸有什么好处？冷水洗脸可以预防感冒吗？
方法:
手和脸接触冷水后，大脑立即兴奋，指挥全身加强警戒和运动，增加抵抗寒冷的热量，适应外部环境，提高身体防寒能力。
洗脸时轻轻浸泡一会儿让脸部充分适应冷水的温度，已达到彻底皮肤放松状态，这样做有助于收缩毛孔析出皮肤里的黑色素，达到美容养颜的功效。
继续轻微吸入鼻腔冷水，或者用滴管滴入冷水，促进鼻腔粘液的新陈代谢，减少鼻炎的发生，用酒精浓度的10%的冷水滴入鼻腔也是预防感冒的好方法。
优点:
用冷水洗脸是很好的习惯，特别是在寒冷的冬天，不仅是锻炼，对健康也非常有利。
实验观察显示，手和脸接触冷水后，为了适应寒冷的外部环境增加产热，寒冷的感觉大幅度减轻，一定的话，身体的耐寒性就会增加。
冷水洗脸的刺激是较为强烈的，这种刺激还会使面部，尤其是鼻腔内的血管收缩。但冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张起来，这一张一弛，即是一种良好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻炼，如此便可大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力。寒冬腊月，坚持用冷水洗脸，不仅可以锻炼坚强的意志，提高抗寒能力，同时可预防感冒，并对神经性头痛、神经衰弱等疾病也有一定防治作用。
秋冬过敏性鼻炎多发 冷水洗脸预防鼻炎
秋季是过敏性鼻炎高发时期，症状常表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。由于鼻子内部有炎症，导致呼吸受阻，从而引发大脑供氧不畅，导致犯困，甚至出现全身乏力、头疼。此外，得了鼻炎如果不及时治疗，还易引发睡眠呼吸暂停综合征，患者睡眠时氧气不足，会影响睡眠质量，严重的可引起脑梗死、突发心脏病等，甚至导致猝死。
过敏性鼻炎多与气候有关
据介绍，过敏性鼻炎主要分为季节性鼻炎和常年性鼻炎两种。其症状主要表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻子和眼睛痒，严重的患者会连续打十几个喷嚏。
过敏性鼻炎与气候变化、温差变化大、空中花粉、粉尘等含量高有很大关系。其中，过敏体质的人容易患过敏性鼻炎。
注意温差变化加强保暖
医生提醒，春秋季节到来时要防止过敏性鼻炎复发，温差大时要加衣服，加强保暖。室内要注意通风，经常清除屋内灰尘，保持空气新鲜。诊断为过敏性鼻炎的患者应尽快检测过敏源，避免接触。在高发季节出现鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状应及时就诊，有过敏性鼻炎史的患者可提前预防性用药1～2周，能有效预防发作或减轻症状，高发季节过后，也不能立即停药，还应继续巩固2周左右。
注意饮食多吃苹果菠菜
医生指出，改善周围环境，增加锻炼，有助于缓解过敏性鼻炎病情，减少鼻炎治疗后复发。过敏性鼻炎患者日常注意适当锻炼身体，同时要坚持用冷水洗脸，适应温差的变化。此外，患者家里要少栽花草，少养宠物，切勿接触过敏源。在花粉飘散的季节尽量不要外出。针对鼻炎，大家要着重加强预防。在饮食方面，少吃辛辣刺激性食品，少吃海鲜等容易刺激炎症的食物，多吃含维生素的蔬菜和水果，如苹果、菠菜、胡萝卜等。一旦得了鼻炎，应及早到医院治疗以免病情延误。平时鼻子的局部和额头可以用热水加热，或者用电吹风局部加热，改善局部血液循环。起居工作要有度，注意休息，不要通宵上网。积极锻炼身体，坚持晨跑，增强身体抗病能力。另外，感冒容易诱发过敏性鼻炎，应注意预防感冒，生病后尽快诊治。
孕妇感冒有什么危害呢？冷水洗脸可增强抗感冒的能力
孕妈妈的身体抵抗力较差，春季感冒咳嗽怎么办？流感病毒很容易就把孕妈妈作为侵袭目标，孕妇感冒有什么危害呢？
妈妈感冒胎儿受伤
一般而言，滤过性病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内，故妈妈一旦受到滤过性病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，而感冒又是由滤过病毒感染引起，所以宝宝也会随着妈妈而感冒。
据国外一项报道显示，目前已经分离出十几种孕妇感冒病毒，其中，部分病毒对胎儿还有明显的致畸作用。感冒多数是由普通感冒病毒引起，部分还由流感病毒引起，轻者仅有头痛、低热、食欲差、鼻塞、流涕，重者可引起高热达39℃以上，持续数天。高热时，产生的毒素还可能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿脑细胞发育，尤其是在妊娠早期危害更大。
但是一旦渡过怀孕初期，感冒带来的影响便没有那么严重，因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少。
但若是严重的感冒，即使在怀孕中期以后，长时间持续高烧且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育。到了怀孕末期，咳嗽极端厉害的情形并不多见，但易引起早期破水，甚至造成早产。
最佳感冒疗法
1、喝红糖姜水
当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
2、多吃含锌食物
缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
3、多吃含维生素C的食物
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。
4、盐水漱口
每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。
5、冷水洗脸
晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。
6、保持室内湿度
冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。
7、醋熏蒸
醋熏蒸法是否对预防感冒有效尚存在争议，但因没有害处，有些家庭还沿用此法。
8、多喝白开水
多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。
9、通风换气
应让新鲜空气不断进入室内，大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气，而后就一天门窗紧闭了。这样不好，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。
另外，要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有出来开窗通风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。
10、避开人群
尽量不去或少去人群密集的公共场所，人越多被感染的概率越大，规避是最好的选择。
11、坚持锻炼
锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。
早上起床恶心呕吐是什么原因
在我们的生活中，很多人会恶心呕吐。在这个过程中，大多数人可能不想接受治疗。他们认为，要有效缓解这一问题，只需稍加克制。事实上，有时这种现象也应该积极对待。那么早上起床恶心呕吐是什么原因？
早上起床恶心呕吐是什么原因
早上起床恶心呕吐可能是由于血压不稳定或颈椎病。如果大脑供血不足或慢性咽炎，就会发生这种情况。血压不稳定，人到中年和老年时，身体会发生某种动脉硬化，尤其是一些经常吸烟和饮酒的人。患高血压的概率相对较高，如果呕吐的症状是喷射状的，需要注意。这可能是颅内压升高引起的，因此应立即就医。如果出现头晕、恶心和呕吐，也可能是由于大脑动脉供血不足引起的。
颈椎病，颈椎病在中老年人中也很常见。除了头晕、恶心和呕吐外，正常症状包括手足麻木、颈部疼痛和其他症状。这种病人可以通过针灸、推拿和中医推拿进行治疗，效果明显。单纯性脑功能不全，进入中老年后，脑血管萎缩，供氧能力下降，脑血管萎缩逐渐加剧，可导致头晕、恶心、呕吐等症状。慢性咽炎，慢性咽炎是指由慢性感染引起的咽部弥漫性病变，常见于成人，常伴有上呼吸道疾病。
建议患者晚上睡觉前尽量少吃东西，避免过度的劳累和熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
早上洗头好还是晚上洗头好
有些人喜欢天天洗头，甚至还有人习惯早上起床洗一次，晚上洗澡时再洗一次。其实洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。那么，早上洗头好还是晚上洗头好呢？接下来就为大家解答这个问题。
早上洗头好还是晚上洗头好
无论是早上还是晚上洗头，如果不及时擦干，使水分滞留于头皮，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。所以，无论是早上洗发还是晚上洗发，如果不及时做好干发，其对头发造成的影响是一样的，并不存在哪个伤害更大之说。因此，早上洗头健康还是晚上洗头健康，并没用科学定论。但是如果考虑到清洁方面，那么还是建议晚上洗发。但需要注意的是不管是早上洗头，还是晚上洗头，都要注意及时吹干头发，否则很容易会导致头痛症状的出现，时间长了容易形成偏头痛，同时还会加重体内的湿气。
知识拓展：洗头的注意事项
1、温水洗头
使用温水洗头发对头皮的刺激性不大，也容易将头发洗干净。使用太热的水洗头容易刺激头皮，容易使头皮分泌一些油脂，产生头屑。用凉水洗头发对头皮的刺激也很大，使脑部神经受刺激，头发毛孔收缩，也不容易洗净头发。
2、不要抓挠
洗头发时要先把洗发水挤到手心里，不要直接将洗发水抹到头皮上，用双面手心揉出泡沫后，再涂抹到头发上，然后轻轻揉搓头发，如果头皮搔痒可用手指肚轻挠头皮，不可用指甲用力抓挠，以防挠伤头皮引起炎症。
以上就是关于早上洗头好还是晚上洗头好的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
