银耳木瓜羹帮助丰胸又养颜 银耳木瓜羹的做法
女性总是无法抵抗甜食，我们可以戒肉，戒饭，但无法抵抗甜食。想丰胸不胖，今天的编辑推荐，银耳木瓜汤。不仅好吃，还有一定的食疗作用。青木瓜干、银耳，都是美容丰胸的圣品！两者相结合，不仅美味，而且滋润。
银耳木瓜汤
材料:青木瓜干燥30克，银耳20克，南北杏仁10克，百合10克，枣4~5个，冰糖适量。
做法:
1、先洗青木瓜和银耳，用清水浸泡备用，用其他材料浸泡备用。
2、将所有材料放入汤锅中，用大火煮25分钟后用小火煮。
3、最后加入冰糖，搅拌5分钟即可。
效果:
1、青木瓜:含有的木瓜酶有助于女性乳腺发育，是民间丰胸的圣品。特有的木瓜酵素可以帮助消化，预防便秘，有能力分解喜形坏死细胞，预防消化系统癌变。还可以减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜。
2、银耳：性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。银耳富含天然植物性胶质，有滋阴美容的作用。适宜于一切妇孺、病后体虚者。
3、银耳木瓜羹：这道银耳木瓜羹绝对算是一道滋养糖水银耳和木瓜都是对女人很好的食材，滋补美容丰胸的佳品。经常吃可以滋润阴肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤柔软，延缓衰老。可治疗干热咳嗽、干咳无痰等。
月经期间能吃木瓜吗
月经期间一般是能适量吃木瓜，可以补充身体所需营养和增强体质。
月经期间是指来月经之后的阶段，来月经属于正常的生理现象，主要是体内激素水平刺激子宫内膜之后形成，在来月经期间会出现阴道内不规则的出血，一般会维持在4天到7天左右，在月经期间免疫力比较低，可以适当吃木瓜来增强免疫力。木瓜是比较常见的水果，其中含有非常丰富的膳食纤维、木瓜蛋白酶、维生素等成分，在吃了之后可以逐渐被胃肠道吸收来增强自身体质，同时还能促进胃肠道蠕动来达到润肠通便效果，可以缓解月经期间出现的便秘。
女性在来月经期间，还需要注意腹部保暖和调整饮食，最好不要受到冷空气刺激，以免出现宫寒还会伴随着腹痛和经血排出异常，月经期间可以适当吃温性食物或者是适当喝红糖姜茶。
药用木瓜的功效与作用
核心功效：
美容养颜、抗菌消炎、延缓衰老
简介：
药木瓜就是中药木瓜，是蔷薇科植物贴梗海棠的果实，与日常吃的水果木瓜并非同一品种。药用木瓜特指铁脚梨，它是产于安徽宣城的野生果，故称其为“宣木瓜”，而平时食用的木瓜，即水果店里的木瓜，因其产于热带美洲，属舶来品，我国自古习惯将国外称。
药用木瓜的功效与作用
1、美容养颜
宣木瓜是难的美容食材，这种食材中含有的超氧化物歧化酶和齐墩果酸以及皂苷等营养成分被人体吸收后都能增加皮肤细胞的活性，而且能阻止紫外线对人类皮肤产生伤害，另外宣木瓜中还含有丰富的维生素c，这种物质能阻止色斑堆积，也能让人们面部的色斑淡化，经常食用宣木瓜能滋养细嫩肌肤也能淡斑美白。
2、抗菌消炎
宣木瓜还是一种能抗菌消炎的特色水果，这种水果中含有的齐墩果酸是一种天然药用成分，具有超强的抗菌能力，进入人体后，能阻止人体内炎症滋生，也能抑制人体内多种敏感菌和致病菌的活性，平时人们经常使用宣木瓜能提高身体的抗炎能力并让人体内的炎症慢慢消退。
3、延缓衰老
延缓衰老也是宣木瓜最重要的功效，因为宣木瓜中含有大量超氧化物歧化酶和丰富的微量元素硒，还有一些皂苷和黄酮类化合物，这些营养成分都能增强人体的抗氧化能力，而且能加快人体内过氧化脂质代谢，能防止这些有害物质对人体细胞产生破坏，经常食用能延缓人体衰老。
适宜人群：
炎症患者。
禁忌人群：
过敏体质者、肾功能不全者。
副作用：
1、宣木瓜中含有丰富的植物蛋白，但这些植物蛋白中有一些是容易引发人体过敏的存在，所以诱人体过敏就成了人们吃宣木瓜的常见副作用。
2、宣木瓜还会加重人体内的湿热，也能影响人类的肾功能，有些人过量服用它以后可能会出现小便淋痛，这也是人们吃宣木瓜时可能会出现的副作用。
干木瓜的功效与作用及食用方法
干木瓜具有健脾消食、增加体质、活血通乳等作用。干木瓜吃法很简单，木瓜干可直接生吃，也可以煮着吃，可以搭配银耳和莲子煲汤。用温水将银耳和莲子提前泡发，约泡2小时左右，然后去除银耳的杂质并清洗干净，再加入水和冰糖，用多功能电锅煲汤半小时即可。
干木瓜具有健脾消食、增加体质、活血通乳、抗疫杀虫等功效，木瓜蛋酵素可以消化蛋白质，促进消化和吸收。干木瓜营养很丰富，常吃可以增加体质，干木瓜的铁元素含量也很高，加上木瓜中的凝乳酶有通乳作用，所以活血通乳效果显著。别外番木瓜碱和木瓜蛋白酶，可以杀灭体内的寄生虫，像绦虫、蛔虫等都可以杀死。
干木瓜可以生吃，也可以熟吃，生吃则直接吃就可以了。熟吃可以做成甜汤，搭配银耳和莲子就非常好，先用温水泡发银耳和莲子，然后清洗干净，加入适量的水和冰糖，用多功能电饭煲煲就可以了。
蒸木瓜,让你体验不一样的味道
食材
- 木瓜 一个
- 水 适量
挑选一个颜色整体发橘黄色的木瓜，尽量不要选择青的，会不熟，不好吃的。ps：黄色的木瓜发甜，真的好吃的，毕竟是给老人吃的，就挑最好的吧！
将木瓜洗净，去皮，切成两半，用勺子将里面的种子挖去。ps：木瓜的种子是不能吃的，也不好吃，就不要尝试了，该扔的就扔了吧！
将处理好的木瓜切成块儿
将处理好的木瓜切成块儿。ps：当然刀工不好的，可以切成任意形状，只要是小块儿就好。
将切好的木瓜装入干净的盘子里备用
将切好的木瓜装入干净的盘子里备用。ps：一般一整个木瓜够两个人吃还多，尽量让大家一起分享吧！
将装好的木瓜盘放在蒸锅里，可以加一点水，会更好煮，做好的木瓜会更软，好入口。
蒸大约7—8分钟即可（按照自己的木瓜数量确认时间）就可以出锅了。ps：小心盘子，可能会烫。再者，老人一定会喜欢吃的，有点像加糖版的蒸南瓜，但更清香好吃。
