山药有哪些药用价值？山药有哪些副作用？
现在好多人注意保健养生，其实，在我们日常饮食当中，也有很多食物有营养，山药就是其中之一。山药又称薯山药、薯山药、怀山药、淮山药、白山药，是一种很好的食物，山药的药用价值很大，平时可以多吃山药养胃消化。
山药的药用价值
冬季茎叶枯萎后，挖掘，切根洗净，去除皮肤和须根，用硫熏干，选择肥直干山药，放入清水中，浸泡在干心中，闷开心，用硫熏，切两端，用木板擦圆柱形，干燥
山药作为药食两用的中草药，具有滋养强、帮助消化、抑制汗液、止泻的作用。主要治疗脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病口渴、尿频、遗精、女性消化不良等慢性肠炎。
1.脾虚腹泻(包括慢性肠炎、消化吸收不良)
山药半斤，莲子、芡实各120克，研究细粉。每次2-3勺，加入适量白糖，蒸零食，每天l-连续服用两次，有效。
2、遗精
鸡皮糙山药、芡实、麦冬各15克，人参10克，五味子3克，水煎取汁，每1剂，分2次服用。益气养心，健脾固涩。适用于遗精。
3.糖尿病，口渴，尿多，饥饿好
山药15克，黄连6克，水煎。山药、天花粉等量，每天30克，水煎分服。
4.早期冻疮、丹毒、癫痫肿毒
将新鲜山药涂在患处，立即更换，多次消失。(或者最好加几粒希麻子仁捣碎外敷)。
5.咳痰哮喘(包括慢性气管炎和老年人慢性支气管炎)
新鲜山药破碎，与甘蔗汁和平一半，每天炖两次。
6、项后结块、红肿硬痛(包括淋巴结炎肿、项后癫痫等)
山药一段(去皮)、炉渣2~3粒(去壳)，磨损研究均匀，贴在患处，每天更换2次。
7.肾虚梦遗、脾虚涪、老年阳虚、尿频
山药零余子(山药藤上结珠牙)30~60克，煮去皮，加糖，睡前服用，胜过山药。
8.肺病发热咳喘、出汗、心悸、便瀑
山药60~120克，煮汁喝，每天适量煮。
山药副作用
山药营养丰富，是养生人士的优先食品。俗话说，即使多吃美味的食物，不正确的食物也会对身体造成严重伤害，对山药也是如此。
山药本身很温和，但含有雌激素，吃得太多刺激激激激激素，子宫内膜增生，生理期间不顺利，经血不止和经痛等症状。同时，避免感冒、温暖、真邪和胃肠积累者。
板蓝根的功效与作用及禁忌 板蓝根的药用价值与禁忌
板蓝根是一种中药材。它主要的入药部位为植株的干燥根及叶片。板蓝根的药用价值是非常高的，那么板蓝根的功效与作用及禁忌有哪些呢？接下来就为大家介绍。
板蓝根的功效与作用
1.抗菌消炎
板蓝根有广谱抗菌作用，其煎剂和水浸液对金葡萄球菌、肺炎双球菌、甲型链球菌等革兰氏阳性菌和伤寒杆菌、白喉杆菌、流感杆菌、脑膜炎双球菌等革兰氏阴性细菌都有一定的抑制作用。
2.解毒
板蓝根对藜芦的毒性有很明显的分解作用，平时人们不小心服用藜芦出现中毒以后，及时服用板蓝根就能让身体内的毒素代谢分解出体外，中毒症状也能随之减轻。
3.凉血消肿
板蓝根具有清热解毒、凉血消肿的作用。可以用来治疗瘟疫之症所引起的丹毒、痄腮、烂喉丹痧、头面红肿、咽喉不利等症状。
4.提高身体抗病能力
在流行疾病高发的季节，服用一些板蓝根，还能提高身体的抗病能力，因为它不单能提高人体内淋巴细胞的数量，还能增强身体里吞噬细胞的活性，可以加快它们对多种病毒的吞噬，能让身体自身的抗病能力明显提高。
板蓝根的禁忌
1.体质偏虚寒的人不宜食用
因为板蓝根会对其肠胃造成影响，从而引发各种胃肠道的问题，例如胃痛、无食欲等。
2.过敏体质者禁用
过敏反应绝大多数为板蓝根注射液所引起的，表现为头昏眼花、气短、呕吐、心慌、皮疹，有时为全身多形红斑型药疹，严重者血压下降而出现过敏性休克，抢救不及时会有生命危险。对板蓝根过敏者，要避免使用。板蓝根毒性小，极少数人服用常规量会有轻度消化道症状。
3.除风热感冒外其他感冒患者不适用
板蓝根虽然能够用于治疗感冒，但是板蓝根其实是只适合风热感冒、流行性感冒等。对于风寒、体虚等原因引起的感冒是没有太大的作用的。所以对于风热感冒、流行性感冒等之外的感冒，并不适合食用板蓝根。
相信大家看完上文的介绍后，对板蓝根的功效与作用及禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
天麻的功效 天麻的药用价值
天麻对于一些人来说有着重要的作用，因为它是一味名贵的中药，其药用价值是不可小视的。那么天麻的功效有哪些呢？一起来了解一下吧。
天麻的功效
1.镇静
天麻中含有的天麻素可以抑制体内的中枢神经，起到镇静的作用，当烦躁不安、情绪过于激动、失眠不安的时候，可以服用一些天麻，具有很好的缓解作用。
2.健脑明目
天麻中含有一些多糖和酚类化合物，还含有多种氨基酸，人们食用天麻以后能营养大脑中的神经元，也能促进脑细胞再生提高大脑功能。天麻不但营养脑细胞还能提高人类视神经的功能对眼疲劳和视力下降也有明显的预防作用。
3.治疗心血管疾病
天麻能够平滑肌痉挛，进而起到缓解心绞痛的作用。另外，天麻可以降低血压，能治疗高血压，久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有一定的保护作用。
4.抗惊厥
天麻可以舒缓平滑肌，解除痉挛症状，对一些癫痫、指端麻木、心绞痛等疾病具有缓解的效果。
5.增强记忆力
天麻具有增强记忆力的功效与作用，是因为天麻对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用，能增强视神经的分辨能力，可以防治老年痴呆症
6.镇痛
用天麻制出的天麻注射液，对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎等，有明显的镇痛效果。
相信大家看完上文的介绍后，对天麻的功效已经有所了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
牛大力的功效与作用 牛大力的药用价值
牛大力又叫猪脚笠、山莲藕等，其实就是一种中草药，不仅仅可以补虚润肺，还可以强身健体，不管是女人还是男人服用了，对身体健康都是非常有好处的，那么牛大力的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧。
牛大力的功效与作用
1.祛风除湿
牛大力可以维持骨骼的健康，能够强壮骨骼，还可以除湿，对风湿性关节炎具有预防的作用，也对关节疼痛和风湿疼痛具有很好的止痛效果。
2.补虚润肺
牛大力可以补气，对于人类的肾气不足，以及气质虚弱等，都有良好的治疗功效。牛大力最大的功效就是平肝和润肺，对于人类的呼吸道疾病特别是气管炎效果最为明显，另对于肺结核等病都有一定的治疗效果。
3.增强免疫力
据动物试验表明，牛大力对小鼠B淋巴细胞分泌特异性抗体及T淋巴细胞产生的白细胞介素-2有免疫调节作用。其含有的牛大力多糖对小鼠T淋巴细胞的增殖，呈双向调节作用。因此，牛大力有较强的增强免疫的作用。
4.强筋活络
牛大力能强筋活络，可用于腰肌劳损、风湿性关节炎，特别是因体虚而出现的腰痛和腿痛，有很好的缓解作用，对于因体气虚而受风湿困扰的人群也有一定的治疗功效。
5.缓解便秘
牛大力对便秘也具有治疗的作用，当肝火旺盛的时候，易引起便秘，可以将牛大力煮水喝，或熬成药汁服用，可以缓解便秘的状态。
6.治疗肺热咳嗽
牛大力对肺热咳嗽也具有治疗的作用，牛大力可以滋阴润肺，可以化解浓痰，滋润喉咙，将牛大力煮水喝，对咳嗽、脓痰、气喘等症状具有很好的缓解效果。
以上就是牛大力的主要功效和作用，不过要注意牛大力虽然功效很多，但是不宜服用过多，以免引起身体不适的现象。
这些食物巧治16种小毛病 山药治腹泻口臭喝酸奶
现在养生保健越来越受到关注，饮食养生是最受追捧的，生活中很多食物有保健防病的功效。生活中我们难免会产生一些小毛病，这些不是什么大病，无需看医生，今天小编就教你如何用食物缓解这些小毛病，推荐16种食物帮你巧治这些小毛病。
一、扭伤
解方：芦荟、粗盐
专家建议，轻微的扭伤可敷上有消炎功效的芦荟，轻轻按摩舒缓不适。或者将粗盐炒热后，用布或毛巾包着热敷患部，让肌肉放松。
二、眼睛浮肿、疲劳
解方：茶包、菊花+桑叶+决明子
专家指出，茶叶所含的单宁酸是天然收敛剂，可迅速消除眼部浮肿。可用手帕或小方巾包住已经用过、冷掉的茶袋，敷在眼睛5分鐘。切忌将茶袋直接放在眼皮上，因为单宁酸会刺激眼睛，引起不适。
而菊花性凉，能解眼睛干涩肿痛，决明子、桑叶也都有明目功效。将三种药材各取三钱以500cc水煮沸即可服用。
三、蚊虫叮咬、烫伤
解方：小黄瓜、薄荷、芦荟
小黄瓜泥或切片、薄荷、芦荟都有清凉、消炎、镇静的功效，涂抹在蚊虫叮咬或不小心烫伤的患部，可有效止痒和消肿。
四、嘴巴烫伤
解方：冰淇淋
口腔内上膛的组织只有几毫米厚，因此它对热的食物非常敏感。如果你等不及就把刚出炉的匹萨放入嘴巴，那么一勺冰淇淋或者冷冻酸奶可以帮助你抚慰烫焦的嘴巴。冰凉感可以带来暂时的缓解。
含一大口冰饮或者冰块也可以，但要确保在感觉疼痛之前吐掉冰块。
五、打嗝
解方：糖、柿蒂
打嗝是因位于胸腔与腹部之间的横隔膜神经受刺激，产生痉挛，横隔膜突然向下，产生吸气的动作，一旦气体急速通过，喉咙的声门猛然收缩，就会发出咯!咯!奇怪却无法控制的声音。打嗝打不停，吞1～2茶匙的糖可缓解。
中医也认为味道甘甜的食物有镇定的功能，能抑制横膈膜神经的反应，缓减打嗝症状。此外，柿子的蒂头会促进肠胃蠕动，也能迅速解打嗝。取5～6个柿蒂加入500cc水煮沸即可饮用。
六、鼻塞、流鼻水
解方：泡热茶蒸鼻子
鼻塞让人晚上睡不着、白天昏昏沉沉，无法专心工作，鼻塞时可泡杯热茶，让热腾腾的蒸气解除鼻塞的困扰，因为茶的单宁酸能抑制血管扩张，并且绿茶效果比红茶好。
七、喉咙痛、咳嗽
解方：大蒜水、盐水漱口、金桔
轻微的喉咙痒痛、咳嗽，不妨试试大蒜水。最近一项研究指出，新鲜的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜压碎后加进温水，一天两次、服用三天后可明显改善。热水(不烫口即可)加盐也有消炎煺火功能，能缓和咳嗽及喉咙不适。金桔则有止咳、化痰功效，单吃或泡茶喝均可。此外，番茄、杨桃、蜂蜜水、杏仁等也都有镇咳止痰的功效。
八、荨麻疹
解方：香菜沾米酒
身体出现红红会发痒的肿块，而且从局部渐渐蔓延，可能是荨麻疹发作。以香菜沾米酒涂抹患部，能暂时缓解发痒的不舒服症状，因为香菜能发汗透疹、驱风解毒，沾了有消炎功效的米酒，可快速的带走发炎徵兆。
九、唇疱疹
解方：香蜂叶茶
唇疱疹是由一种疱疹病毒(不同于两性之间传播的病毒种类)引发的，香蜂叶是治疗它的药草疗法的首选，它的抗病毒性可以让已经显露的疱疹愈合。
做法：可以用2至4茶匙香蜂叶，搭配一杯水的比例来制作香蜂叶茶。待凉凉后，使用棉球蘸取涂抹在唇疱疹患处，一日多次。
十、腹泻
解方：苹果、山药、紫苏茶
如果饱受拉肚子之苦，吃颗苹果，或是吃点山药、泡杯紫苏茶能有效缓解!苹果的鞣酸和有机酸有收敛作用，因此能够止泻。打成果汁或果泥都有效果。山药因含有丰富的淀粉质及消化酵素，能帮助消化、稳定肠道激躁，达到健胃止泻的功用。
此外，紫苏主治行气和胃、吐泻腹痛，可用3钱紫苏叶500cc水煮沸即可食用。
特别提醒：如果是细菌或病毒感染造成的严重腹泻，还是要看医生对症下药。
十一、脚气
解方：伏特加
如果你的双脚味道不那么好闻，那么可以用浸满伏特加酒的毛巾包裹双脚来除掉恶臭。这和给脚部揉搓酒精是一个道理(如果你喝灰雁伏特加那么效果会相当好)。
伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精，因此它可以除掉产生臭味的真菌和细菌，并除掉这些生物体赖以生存的湿润环境。
十二、失眠
解方：樱桃、奇异果、牛奶、百合(或白木耳)+莲子
整夜翻来覆去难以入睡吗?睡前吃几颗樱桃让你香甜入梦。专家指出，樱桃含有褪黑激素，有效帮助入眠及维持睡眠规律。
而研究发现，睡前2颗奇异果能提高睡眠品质，因为奇异果所含的钙、镁及维他命C，有助于神经传导物质的合成与传递，能稳定情绪。
小鱼干、热牛奶也富含钙，能镇静情绪、减轻焦虑，让人好入眠。此外，百合、莲子都有清心安神、改善神经衰弱的作用，睡前喝一碗百合莲子汤能对抗失眠。
十三、工作压力
解方：玫瑰花茶、米粒
经济不景气、工作繁重已经让人够烦了，回到家还有一堆家事要处理，连假日也不得喘息。再忙，也要给自己几分钟时间喝杯玫瑰花茶，能理气解郁。此外，感觉烦躁时，可拿米粒轻压耳穴，按到会酸痛的位置就多按压几下，直到感觉不痛为止。
十四、上班拥堵压力
解方：薄荷或者肉桂口香糖
薄荷可以让开车族的疲劳与焦虑感下降了20%。薄荷和肉桂都可以把挫败感降低25%，把机敏性增加30%，让行程好似缩短了30%。
不喜欢嚼口香糖或者含糖块吗?可以在汽车中放置薄荷或者肉桂芳香扩散器。
十五、口臭
解方：酸奶、茶叶
之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的“有益菌种”可以排挤掉引发口臭的细菌，并为口腔创造一个健康的环境。
每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
十六、恶心、呕吐
解方：姜、橄榄或柠檬
姜根裡的生姜醇和姜烯酚成分，可缓和胃蠕动的频率，具有止吐效果，是天然的晕车药。随身携带一瓶磨碎的生姜汁(连渣)，一感到头晕不适，就含一些姜汁及渣在口中，减缓动晕症的症状。利用生姜捣碎，敷贴在肚脐上也有效果。
孕妇如有孕吐不舒服症状、女性在月事期间有呕吐或寒性体质的经痛、或是癌症病人化学治疗后想呕吐，可含一片烤过或川烫过的姜片缓解不适。
橄榄中的化合物——单宁酸可以清除口腔内多余的唾液，帮助消除作呕的感觉。只要感觉身体不适，就立刻吃上两颗，柠檬汁也具有同样效用。
