这些食物巧治16种小毛病 山药治腹泻口臭喝酸奶

现在养生保健越来越受到关注，饮食养生是最受追捧的，生活中很多食物有保健防病的功效。生活中我们难免会产生一些小毛病，这些不是什么大病，无需看医生，今天小编就教你如何用食物缓解这些小毛病，推荐16种食物帮你巧治这些小毛病。

一、扭伤

解方：芦荟、粗盐

专家建议，轻微的扭伤可敷上有消炎功效的芦荟，轻轻按摩舒缓不适。或者将粗盐炒热后，用布或毛巾包着热敷患部，让肌肉放松。

二、眼睛浮肿、疲劳

解方：茶包、菊花+桑叶+决明子

专家指出，茶叶所含的单宁酸是天然收敛剂，可迅速消除眼部浮肿。可用手帕或小方巾包住已经用过、冷掉的茶袋，敷在眼睛5分鐘。切忌将茶袋直接放在眼皮上，因为单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

而菊花性凉，能解眼睛干涩肿痛，决明子、桑叶也都有明目功效。将三种药材各取三钱以500cc水煮沸即可服用。

三、蚊虫叮咬、烫伤

解方：小黄瓜、薄荷、芦荟

小黄瓜泥或切片、薄荷、芦荟都有清凉、消炎、镇静的功效，涂抹在蚊虫叮咬或不小心烫伤的患部，可有效止痒和消肿。

四、嘴巴烫伤

解方：冰淇淋

口腔内上膛的组织只有几毫米厚，因此它对热的食物非常敏感。如果你等不及就把刚出炉的匹萨放入嘴巴，那么一勺冰淇淋或者冷冻酸奶可以帮助你抚慰烫焦的嘴巴。冰凉感可以带来暂时的缓解。

含一大口冰饮或者冰块也可以，但要确保在感觉疼痛之前吐掉冰块。

五、打嗝

解方：糖、柿蒂

打嗝是因位于胸腔与腹部之间的横隔膜神经受刺激，产生痉挛，横隔膜突然向下，产生吸气的动作，一旦气体急速通过，喉咙的声门猛然收缩，就会发出咯!咯!奇怪却无法控制的声音。打嗝打不停，吞1～2茶匙的糖可缓解。

中医也认为味道甘甜的食物有镇定的功能，能抑制横膈膜神经的反应，缓减打嗝症状。此外，柿子的蒂头会促进肠胃蠕动，也能迅速解打嗝。取5～6个柿蒂加入500cc水煮沸即可饮用。

六、鼻塞、流鼻水

解方：泡热茶蒸鼻子

鼻塞让人晚上睡不着、白天昏昏沉沉，无法专心工作，鼻塞时可泡杯热茶，让热腾腾的蒸气解除鼻塞的困扰，因为茶的单宁酸能抑制血管扩张，并且绿茶效果比红茶好。

七、喉咙痛、咳嗽

解方：大蒜水、盐水漱口、金桔

轻微的喉咙痒痛、咳嗽，不妨试试大蒜水。最近一项研究指出，新鲜的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜压碎后加进温水，一天两次、服用三天后可明显改善。热水(不烫口即可)加盐也有消炎煺火功能，能缓和咳嗽及喉咙不适。金桔则有止咳、化痰功效，单吃或泡茶喝均可。此外，番茄、杨桃、蜂蜜水、杏仁等也都有镇咳止痰的功效。

八、荨麻疹

解方：香菜沾米酒

身体出现红红会发痒的肿块，而且从局部渐渐蔓延，可能是荨麻疹发作。以香菜沾米酒涂抹患部，能暂时缓解发痒的不舒服症状，因为香菜能发汗透疹、驱风解毒，沾了有消炎功效的米酒，可快速的带走发炎徵兆。

九、唇疱疹

解方：香蜂叶茶

唇疱疹是由一种疱疹病毒(不同于两性之间传播的病毒种类)引发的，香蜂叶是治疗它的药草疗法的首选，它的抗病毒性可以让已经显露的疱疹愈合。

做法：可以用2至4茶匙香蜂叶，搭配一杯水的比例来制作香蜂叶茶。待凉凉后，使用棉球蘸取涂抹在唇疱疹患处，一日多次。

十、腹泻

解方：苹果、山药、紫苏茶

如果饱受拉肚子之苦，吃颗苹果，或是吃点山药、泡杯紫苏茶能有效缓解!苹果的鞣酸和有机酸有收敛作用，因此能够止泻。打成果汁或果泥都有效果。山药因含有丰富的淀粉质及消化酵素，能帮助消化、稳定肠道激躁，达到健胃止泻的功用。

此外，紫苏主治行气和胃、吐泻腹痛，可用3钱紫苏叶500cc水煮沸即可食用。

特别提醒：如果是细菌或病毒感染造成的严重腹泻，还是要看医生对症下药。

十一、脚气

解方：伏特加

如果你的双脚味道不那么好闻，那么可以用浸满伏特加酒的毛巾包裹双脚来除掉恶臭。这和给脚部揉搓酒精是一个道理(如果你喝灰雁伏特加那么效果会相当好)。

伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精，因此它可以除掉产生臭味的真菌和细菌，并除掉这些生物体赖以生存的湿润环境。

十二、失眠

解方：樱桃、奇异果、牛奶、百合(或白木耳)+莲子

整夜翻来覆去难以入睡吗?睡前吃几颗樱桃让你香甜入梦。专家指出，樱桃含有褪黑激素，有效帮助入眠及维持睡眠规律。

而研究发现，睡前2颗奇异果能提高睡眠品质，因为奇异果所含的钙、镁及维他命C，有助于神经传导物质的合成与传递，能稳定情绪。

小鱼干、热牛奶也富含钙，能镇静情绪、减轻焦虑，让人好入眠。此外，百合、莲子都有清心安神、改善神经衰弱的作用，睡前喝一碗百合莲子汤能对抗失眠。

十三、工作压力

解方：玫瑰花茶、米粒

经济不景气、工作繁重已经让人够烦了，回到家还有一堆家事要处理，连假日也不得喘息。再忙，也要给自己几分钟时间喝杯玫瑰花茶，能理气解郁。此外，感觉烦躁时，可拿米粒轻压耳穴，按到会酸痛的位置就多按压几下，直到感觉不痛为止。

十四、上班拥堵压力

解方：薄荷或者肉桂口香糖

薄荷可以让开车族的疲劳与焦虑感下降了20%。薄荷和肉桂都可以把挫败感降低25%，把机敏性增加30%，让行程好似缩短了30%。

不喜欢嚼口香糖或者含糖块吗?可以在汽车中放置薄荷或者肉桂芳香扩散器。

十五、口臭

解方：酸奶、茶叶

之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的“有益菌种”可以排挤掉引发口臭的细菌，并为口腔创造一个健康的环境。

每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

十六、恶心、呕吐

解方：姜、橄榄或柠檬

姜根裡的生姜醇和姜烯酚成分，可缓和胃蠕动的频率，具有止吐效果，是天然的晕车药。随身携带一瓶磨碎的生姜汁(连渣)，一感到头晕不适，就含一些姜汁及渣在口中，减缓动晕症的症状。利用生姜捣碎，敷贴在肚脐上也有效果。

孕妇如有孕吐不舒服症状、女性在月事期间有呕吐或寒性体质的经痛、或是癌症病人化学治疗后想呕吐，可含一片烤过或川烫过的姜片缓解不适。

橄榄中的化合物——单宁酸可以清除口腔内多余的唾液，帮助消除作呕的感觉。只要感觉身体不适，就立刻吃上两颗，柠檬汁也具有同样效用。

舌苔厚白口臭怎么治

舌苔厚腻有体质的区分，寒性体质的要注意温胃散寒，可以用附子理中丸；湿热体质的要以祛湿清热为主，可以用藿香正气散；虚弱体质的要用健脾和胃的方法，可以用香砂六君子。正常人的舌苔都是薄白苔，如果是舌苔比较厚腻，同时伴有口臭的情况，大部分就是因为脾胃功能的出现了一些问题，会引起来有寒湿，会引起来脾胃功能的问题，也有湿热会引起来脾胃功能问题，同时还有自身脾虚比较重的情况下，也会出现脾胃功能问题，这种情况下就是要注意区分，它是寒性的还是热性的体质，还是虚弱情况，出现的舌苔厚腻，舌苔厚腻，尽量以发白为主，比较厚重的话，就是偏淡偏白这种的话是以寒性为主的，这种要注意温胃散寒，可以用附子理中丸还用生姜这一类的进行保养，如果说是湿热为主的，就是舌苔比较厚腻，同时又偏黄一点，那就是偏湿热，这种情况下就要就祛湿，要以祛湿清热为主，常用的有藿香正气散，还有化湿清热的一些药物，脾胃虚湿邪也就偏盛了，这个时候就是病人表现还有一些虚症的表现，乏困无力、脘腹胀满、不想吃饭，不要包括口臭的情况，这时候还是建议用健脾和胃的方法，比如说是常说的香砂六君子，还有四君子汤之类的就可以进行来调理，但是还是建议，因为患者自己是很难区分清楚自己的体质是哪一种情况引起来的，还是建议去找正规的中医，专科医师来进行治疗。

秋季腹泻推荐吃蒸苹果，不仅营养而且能止泻

　　很多孩子在秋冬季节都会出现腹泻的症状，就是临床上常见的秋季腹泻，这种现象多是由于感染轮状病毒造成的，具有一定的自限性。如果腹泻症状较为严重，其实可以通过食疗方法适当缓解，比如吃蒸苹果。

　　苹果是常见的水果，含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B族以及多种微量元素、鞣酸等物质。将苹果蒸熟后食用，可以避免苹果过于生冷刺激胃肠道，还可以有效补充鞣酸，而鞣酸具有非常好的收敛作用，所以吃熟苹果同时还能够减轻秋季腹泻，缩短患儿的病程。

　　如果是年龄较小的患儿，还可以将蒸熟的苹果捣碎制成苹果泥食用，更加易于消化吸收。

口臭怎么分辨是肝臭还是胃臭

　　相信很多人都经历过口臭，这在日常生活中很常见。特别是在与他人密切沟通时，别人说话时的口臭气味会让人更加心烦，往往会对人产生不良影响。那么口臭怎么分辨是肝臭还是胃臭？

　　口臭怎么分辨是肝臭还是胃臭

　　通过呼气气味和检查，可以综合判断是肝味还是胃味。口腔异味的产生有很多原因，如幽门螺杆菌引起的胃病，肝硬化引起的肝病，以及口腔清洁不足引起的口腔异味，肝脏的气味与腐烂苹果的气味相似。如果胃肠道的消化功能较差，胃肠道内会积聚太多食物，可能会产生腐烂的气味。如果想进一步诊断是胃味还是肝味，你以及时去医院做碳13和碳14呼吸测试。根据检查结果，在医生的指导下采用适当的治疗方法。建议注意口腔卫生，仔细刷牙。

　　胃镜检查可以清楚地判断胃肠道的问题。一般来说，引起口臭的胃病包括慢性胃炎、胃溃疡等。如果存在这些问题，可以清楚地判断为胃臭。当一些硫化物通过口腔遇到胃中的酸性物质时，在运输过程中会有异味，液体叶绿素和一些消化酶可以清新口气。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

鸡蛋不能和什么一起吃，和柿子一起吃小心腹泻或者肠胃炎(注意6种食物)

鸡蛋在我们生活中，是比较经常会吃到的食物的，早上可能吃到水煮蛋，在中餐或者晚餐的时候，也是可能吃到西红柿鸡蛋汤、青椒炒蛋等等的，但是，大家要注意了，这鸡蛋不能和什么一起吃，就包括在食用鸡蛋后不宜喝茶，以及不宜和柿子一起吃。

6种不能和鸡蛋一起吃的食物

1、柿子

这柿子也是受大家喜爱的，它的味道好吃，且也是有一定的营养，但是在吃鸡蛋的时候，就不要食用柿子了，因为这二者一起吃，是会引起身体的不适的，就比如出现呕吐或者腹泻的情况的，还会出现肠胃炎及食物中毒的情况。

2、茶

鸡蛋不能和什么一起吃，大家在吃鸡蛋后是不宜喝茶的，在茶叶中是含有鞣酸，它会和鸡蛋中蛋白质反应，其实也是不利于身体的， 小心出现便秘的现象发生的，为了避免这样的情况发生，大家还是要多注意。

3、生豆浆

鸡蛋或者豆浆是我们在早上会食用到的，但是大家在食用鸡蛋的时候，可要注意了，不要食用生豆浆，生豆浆就是在加工出来后没有将其煮沸的豆浆，在生豆浆中，是含有以蛋白酶抑制剂的，会对于胰蛋白酶对蛋白质的吸收有影响的，这是大家要注意的。

4、红薯

这鸡蛋和红薯是不宜放在一起食用的，红薯中是有很多的淀粉存在的，将鸡蛋和红薯在一起食用的话，也是可能会让人出现消化不良的情况，身体可能会感觉到不舒服 ，大家还是要注意下比较好，更不要将其多吃了。

5、菠萝

大家在食用鸡蛋的时候，是最好是不要食用菠萝这种水果的，这菠萝虽然味道好，但是在它里面是有果酸的，而我们在日常生活中会食用到的鸡蛋，实际上是含有蛋白质的，食用鸡蛋是有益于身体的，但是二者在一起反而是不利于蛋白质的吸收的。

6、兔肉

兔肉是具有一定的营养价值，如果在餐桌上既有鸡蛋又有兔肉的话，那大家就可要注意了在，这二者是不宜在一起食用的，这二者如果一起食用的话，也是要小心身体出现一些不适的，让人出现腹泻等症状的，它们是会有反应产生的，会刺激肠胃的。

鸡蛋不能和什么一起吃，就有上面的6种食物要注意了，鸡蛋是我们在生活中会经常食用到的食物，大家在食用的时候，为了避免自己的身体出现不适，有必要注意的，对于没有吃的鸡蛋，也是要注意保存的时间，以免有影响。

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