孕期不能吃什么 这种零食以后别再吃了
在怀孕的时候有很多的食物都是不建议吃的，相信即使没有怀过孕，大家也在平时有所耳闻吧!因为孕妇的比较特殊的一个群体，所以吃东西的时候也要特殊对待。孕期要注意什么?如果你还对此不了解，不妨看一看今天小编整理的文章内容吧!
孕期不能吃什么
腌菜
孕期不建议吃腌菜，虽然说孕妇在没有胃口的时候，常常会想吃点重口味的，但是腌菜绝对不是好的选择。因为腌菜中的盐分是很多的，而且外面买的腌菜还会有很多的防腐剂之类的成分，常吃对于心脏不好，还可能会导致癌症，一定要注意了。
鱼干片
鱼干片是很多人在休闲的时候爱吃的一种零食，由于是肉做的，所以吃起来很饱腹，而且味道也比较好。但是如果是孕妇，那么鱼干片就不建议吃了。因为鱼干片是很干燥的，吃的是还会导致胃液被稀释，可能会造成消化不良的情况。
糖果
糖果本身就不是什么健康的食物，即使没有怀孕都不建议常吃，怀孕了之后就需要更加注意了。孕妇体内的雌激素是比较高的，如果这个时候吃太多的糖，可能会造成牙齿的健康受到威胁，而且还可能会引起发胖以及血糖升高等问题。
腌制食物
在这个时候我们应该少吃酸洗类的食物，主要是因为这些食物在酸洗的过程中会被破坏和损失。无盐食物中含有很丰富的亚硝酸盐，这个物质到达我们身体之后就会可产生亚硝胺。如果孕妇经常食用镇邪食物，那么会导致胎儿畸形。
含铅食物
像是皮蛋和爆米花就是含铅比较高的食物，如果我们的身体铅的含量比较高，这样就影响人体对多种微量元素的吸收，像是钙，锌，铁等，长时间下去就会造成婴儿脑部的细胞出现多种问题。
浓茶
浓茶中含有较多的咖啡因，氟和单宁酸，咖啡因会增加，孕妇的心率和排尿次数，增加孕妇心，肾负担，氟会对胎儿骨骼发育产生影响，鞣酸会阻碍铁的吸收，导致怀孕期间缺铁性贫血。
咖啡
咖啡绝对不是一种适合孕妇饮用的饮品，因为咖啡里面含有大量的咖啡因以及可乐碱，被吸收消化后五分钟内就可以到达身体的各个器官，从而提高胃酸尿量，而且还会刺激中枢神经，容易导致孕妇心跳加快，血压高，出现头晕恶心等情况，严重的还会伤害胎儿大脑和心脏、肝脏。
皮蛋皮蛋并不适合孕妇吃，虽然皮蛋是用鸭蛋为主要食材，但是制作过程中会混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，里面含有一定的铅，一旦出现铅中毒就容易导致失眠、贫血、记忆力和智力下降，以及影响钙质的吸收。
口香糖
虽然口香糖可以保持口腔的清爽，清新口气，但是口香糖并非有益身心的食物，虽然里面含有的天然橡胶没有毒，但是里面的一级白片胶是一种添加剂，含有一定的毒性，因此孕妇还是少吃比较好，以免影响身体。
爆米花
孕妇是个特殊的群体，因此饮食需要更为注意，而对于爆米花，建议孕妇还是不要食用，因为爆米花里面含有很多有害成分，而且含有大量反式脂肪，常吃容易导致发胖，还容易造成血压升高，以及出现上火，咽喉肿痛的情况。
油条
油条是一种高热量、高油脂的食物，因此孕妇要少吃，以免增加孕妇消化系统的负担，容易影响营养的吸收，以及孕妇的健康，而且制作油条时会添加明矾，如果长期摄入就会危害胎儿的电脑和身体健康，不过偶尔吃一两根是没有太大问题的。
孕期要注意什么
不要擅自进补
怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
注意休息
在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。
当心辐射
日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。
总结：孕妇不能吃的东西是很多的，不过如果你仔细观察就会发现，这些食物都是一些垃圾食品，常人也不建议吃。怀孕的时候要注意的事情有很多，而且还要常常去做产检，是很麻烦的，不过只要坚持几个月的时间，等到孩子出生就可以啦。
孕期注意事项有哪些 孕期有哪些事项需要注意
孕期要注意的是营养均衡、适当运动、定期检查、及时补充叶酸、充足睡眠。另外，要特别注意的事是孕妇必须避免极度高温，尽量避免待在桑拿浴室，按摩浴缸，蒸汽浴室和热水浴室。这是因为极端高温会对宝宝造成压力，也可能导致出生缺陷。还有的是在怀孕的前三个月内如果吃水果，尽量不要吃有活血功效的水果，比如山楂等。
孕妇孕期注意事项
1、营养障碍
孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎过大，容易引起难产。
2、吸烟
孕妇吸烟，烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内，影响胎儿发育甚至流产。
3、懒动
孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。
4、情绪异常
孕妇长期情绪不佳,会影响内分泌功能，对胎儿不利。
5、接触放射物
早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。
6、不计算预产期
有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。
7、振动
孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产，早产和宫内感染。
孕期饮食注意有哪些
1、要少喝浓茶，不要喝酒、咖啡、可乐等饮品。
2、不要吃腌制的食物，避免变质的食物，少吃辛辣油腻刺激的食物，饮食应该以清淡、易消化为主，但是要保证营养的补充。
3、平时应该多吃含蛋白质高的食物，比如瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，不要挑食。
4、怀孕期间不要吃山楂、薏米、螃蟹、桂圆等。
怀孕能烫头发吗 孕期注意事项
怀孕不能烫头发。烫发所用的药水里面含有很多重金属和微量元素，如苯，铅等物质，烫发后这些物质会被头皮吸收进入孕妇体内，通过血液循环影响胚胎发育，严重会导致胎儿畸形。另外由于孕妇皮肤比较敏感，烫发还会引起脸部浮肿、皮肤过敏等症状，严重还会导致流产。
孕期注意事项
1、节制性生活。在怀孕的早期要注意节制避免自己的夫妻生活,因为怀孕早期是最容易造成流产的。
2、避免过重体力劳动和剧烈运动。刚怀孕的孕妇不要进行跑步,跳舞等剧烈的运动,过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。
3、保证充足睡眠。孕妇要合理的安排好作息时间,保持充足的睡眠,不能经常熬夜,这样也会引起胎儿的发育。
4、保持良好情绪。怀孕早期还要注意情绪,因为孕妇的精神情绪非常的不稳定,这时候丈夫要体贴一下妻子,多多忍让照顾,不要让妻子情绪过于激动,影响胎儿的生长发育。
孕妇烫发了怎么办
如果孕妇在不知道自己怀孕的情况下烫发了，也不要太过紧张。后期注意不要再烫染头发，按时产检就好。另外，准妈妈还应多吃含叶酸的食物，比如莴苣、菠菜、芦笋、西兰花等蔬菜，可预防胎儿畸形。另外，还应多吃富含纤维素的食物，帮助体内毒素排出。孕妇除了不宜烫染发外，还要注意少用电吹风，因为电吹风有辐射，所以最好是把头发剪短一些，每次洗头后让它自然干。
孕期不能吃什么 这几类食物孕妇记得要远离
孕期有很多的注意事项，不少事情不能做，很多的东西也不能吃。由于孕妇一般对于胎儿的健康都非常关注，所以小心一点也是好的。孕期不能吃什么?孕期不能做什么?想了解这些问题的答案，就跟我一起往下看文章吧!
孕期不能吃什么
人参和桂圆
人参和桂圆虽然是很好的补品，但是孕期不用好。因为它们都是属于温热性质的补品，孕妇吃了可能会容易动胎。不仅仅是这人参，其他的一些补品，比如说冬虫夏草、灵芝等，也是在孕期不能用的。
菠菜
菠菜中的草酸会影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多的话会降低体内钙、锌的含量，影响胎儿的生长发育。
螃蟹、海带、甲鱼
虽然孕期并不是要完全戒掉海产品，但的确需要适当减少。当然也跟本来的饮食习惯有关，如果是海滨城市，孕前有长期吃海鲜的饮食习惯，和跟很少吃海产品的肯定不一样。
螃蟹、海带、甲鱼这类食物食用后对早期妊娠会造成出血、流产等现象。如果食用后有不适，则需要询问医生，并在之后多加注意。
米仁和马齿觅
米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。
杏及杏仁
杏的热性及其滑胎特性是孕妇的大忌。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7~10个杏仁即能致死，所以孕妇不能食用。
冷饮和汽水
孕妇朋友多数会有肠胃虚弱的症状，也就是说吃太冷的食物或者是太冷的饮品，对于肠胃的刺激很大。可能会导致消化功能受到影响，肠胃不舒服，而汽水则是会影响钙和铁的吸收，不利于胎儿发育。
山楂
山楂从中医角度看具有活血作用，有额就是说可能会增加流产风险。虽然多数人吃山楂的时候不会吃那么多，而且也不是天天吃，不至于达到流产的地步，但是小心一点更好，孕期好就不要吃了。
浓茶和咖啡烟酒是肯定不能碰的，但不少人也会疑惑茶和咖啡。更尽管每天喝一些是安全，但目前没有明确的科学研究证明多少是安全的，超过多少是不安全的。
但通常来说每天喝200-300克是安全，但这个只是建议，因为不同的茶叶和咖啡豆所含的咖啡因都不同，所以，孕妈妈们尽量能避免就避免。
罐头、腌制或方便食品
这三类食物都有一个共通点——垃圾食品，不要说孕期，其实就算是平常生活也不能多吃，怀孕后很偶尔的放纵也不是不可以，但一定要注意食品安全，并且该戒还是得戒。
烟酒
除了以上说的食物，烟酒就不用说了，油条、松花蛋、铅和铝含量较重的食物食用后对胎儿大脑发育有一定的影响。
孕期不能做什么
1、 刚怀孕的孕妇不要从事提水，搬重物等过重的体力劳动，也不要进行跑步，跳舞等剧烈的运动，过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步，扫扫地什么，做一些简单轻松的运动。
2、 不带戴隐形眼镜，孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。
如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。
3、 注意私生活，在怀孕的早期要注意节制避免自己的夫妻生活，尽量的两个人分开来住，因为怀孕早期是容易造成流产的，避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作用。
4、 不洗热水澡，高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差。
5、 不染发烫发，现在的女性，早已告别了十几年前一怀孕就蓬头垢面的形象，谁都希望能做个漂亮妈妈。尽管怀孕，仍然穿衣得体，举止优雅。不过还能不能像从前一样毫无顾忌地追求时尚呢?答案是绝对不可以。
总结：孕妇朋友记得在孕期的时候不要去吃浓茶、咖啡、山楂、桂圆和人参等食物，它们对于孕妇来说都是存在一些健康隐患的。除了饮食注意之外，孕妇还应该注意自己的个人卫生，不要过度的运动，洗澡的时候水温不可以太热。
孕期不能吃什么 吃什么食物会降低胎儿智力
在怀孕期间，准妈妈们要特别注意饮食！宝宝的智力发展既有天生的原因，也有后天的原因，妈妈的饮食会影响到胎儿的发育，那么孕期不能吃什么呢？下面一起来了解一下。
孕期不能吃什么
1.松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们要少吃松花蛋。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。
2.咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
3.口香糖
相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。
口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效果更好。
4.味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精。
5.腌菜
孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。
6.鱼干片
有的孕妈喜欢没事的时候就嚼鱼片干，但是好吃的鱼片干孕妈的身体可不喜欢。鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
7.爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害，所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
8.油条
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，这对胎宝宝的影响可是非常严重的。
9.加糖鲜榨橙汁
有些孕妈喜欢喝加了糖的橙汁，可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多，小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康。
相信大家看完上文的介绍后，对孕期不能吃什么已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
