孕期不能吃什么 这几类食物孕妇记得要远离

孕期有很多的注意事项，不少事情不能做，很多的东西也不能吃。由于孕妇一般对于胎儿的健康都非常关注，所以小心一点也是好的。孕期不能吃什么?孕期不能做什么?想了解这些问题的答案，就跟我一起往下看文章吧!

孕期不能吃什么

人参和桂圆

人参和桂圆虽然是很好的补品，但是孕期不用好。因为它们都是属于温热性质的补品，孕妇吃了可能会容易动胎。不仅仅是这人参，其他的一些补品，比如说冬虫夏草、灵芝等，也是在孕期不能用的。

菠菜

菠菜中的草酸会影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多的话会降低体内钙、锌的含量，影响胎儿的生长发育。

螃蟹、海带、甲鱼

虽然孕期并不是要完全戒掉海产品，但的确需要适当减少。当然也跟本来的饮食习惯有关，如果是海滨城市，孕前有长期吃海鲜的饮食习惯，和跟很少吃海产品的肯定不一样。

螃蟹、海带、甲鱼这类食物食用后对早期妊娠会造成出血、流产等现象。如果食用后有不适，则需要询问医生，并在之后多加注意。

米仁和马齿觅

米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。

杏及杏仁

杏的热性及其滑胎特性是孕妇的大忌。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7~10个杏仁即能致死，所以孕妇不能食用。

冷饮和汽水

孕妇朋友多数会有肠胃虚弱的症状，也就是说吃太冷的食物或者是太冷的饮品，对于肠胃的刺激很大。可能会导致消化功能受到影响，肠胃不舒服，而汽水则是会影响钙和铁的吸收，不利于胎儿发育。

山楂

山楂从中医角度看具有活血作用，有额就是说可能会增加流产风险。虽然多数人吃山楂的时候不会吃那么多，而且也不是天天吃，不至于达到流产的地步，但是小心一点更好，孕期好就不要吃了。

　浓茶和咖啡

烟酒是肯定不能碰的，但不少人也会疑惑茶和咖啡。更尽管每天喝一些是安全，但目前没有明确的科学研究证明多少是安全的，超过多少是不安全的。

但通常来说每天喝200-300克是安全，但这个只是建议，因为不同的茶叶和咖啡豆所含的咖啡因都不同，所以，孕妈妈们尽量能避免就避免。

罐头、腌制或方便食品

这三类食物都有一个共通点——垃圾食品，不要说孕期，其实就算是平常生活也不能多吃，怀孕后很偶尔的放纵也不是不可以，但一定要注意食品安全，并且该戒还是得戒。

烟酒

除了以上说的食物，烟酒就不用说了，油条、松花蛋、铅和铝含量较重的食物食用后对胎儿大脑发育有一定的影响。

孕期不能做什么

1、 刚怀孕的孕妇不要从事提水，搬重物等过重的体力劳动，也不要进行跑步，跳舞等剧烈的运动，过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步，扫扫地什么，做一些简单轻松的运动。

2、 不带戴隐形眼镜，孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。

如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。

3、 注意私生活，在怀孕的早期要注意节制避免自己的夫妻生活，尽量的两个人分开来住，因为怀孕早期是容易造成流产的，避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作用。

4、 不洗热水澡，高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差。

5、 不染发烫发，现在的女性，早已告别了十几年前一怀孕就蓬头垢面的形象，谁都希望能做个漂亮妈妈。尽管怀孕，仍然穿衣得体，举止优雅。不过还能不能像从前一样毫无顾忌地追求时尚呢?答案是绝对不可以。

总结：孕妇朋友记得在孕期的时候不要去吃浓茶、咖啡、山楂、桂圆和人参等食物，它们对于孕妇来说都是存在一些健康隐患的。除了饮食注意之外，孕妇还应该注意自己的个人卫生，不要过度的运动，洗澡的时候水温不可以太热。

孕妇不能吃什么食物？孕妇需要知道哪些饮食原则？

众所周知，孕妇是一个特殊的群体，因为孕妇维持两个人的生活，所以我们应该更加关注各个方面。例如，孕妇在饮食方面不能吃什么食物？

孕妇不能吃任何食物

1.生豆：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，生鲜或加热不彻底会引起中毒。

2.生豆浆：生豆含有有毒成分，如果吃未煮熟的豆浆，会引起食物中毒。

3.木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质。如果吃生的或未煮熟的木薯或汤，会引起中毒，其毒素会导致神经麻痹甚至永久性瘫痪。

4.发芽土豆:土豆发芽部位的毒素——龙葵，比肉质部位高几十倍到几百倍。一旦误食，就会出现轻度意识障碍。呼吸困难，重症患者可死于心力衰竭和呼吸中枢麻痹。

5.鲜黄花菜:黄花菜含有秋水仙碱，可引起喉咙干燥、胃灼热、血尿等中毒症状。

吃之前需要先煮黄花菜。煮透后，用开水烫一下，再煮。

6.青番茄：青番茄含有有毒物质龙葵素，吃这种未成熟的青番茄，口吃后会出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃的风险更大。

7.腐姜：腐姜产生有毒黄樟素。

人吃这种毒素，即使量很小，也会引起肝细胞中毒和变性。

8.生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰苷，吃生的或未煮熟的竹笋也会导致食物中毒。

孕妇饮食原则

一是营养合理全面。

提供胚胎器官发育所需的各种营养素，还应考虑早孕反应的特点，适合孕妇的口味。

第二，确保高质量蛋白质的供应。妊娠早期胚胎的生长发育和母体组织的增加都需要蛋白质，这是胚胎发育的关键时期。此时，蛋白质和氨基酸的缺乏或供应不足会导致胎儿生长缓慢甚至畸形。

同时，早期胚胎不能自行合成氨基酸，必须由母亲提供，因此每天应提供足够的优质蛋白质，以满足母亲的需要。

如果你不想吃动物食物，可以补充牛奶.鸡蛋.豆类.硬果食品。

三是适当增加热能摄入。

胎盘需要以糖原的形式储存部分能量，然后以葡萄糖的形式释放到血液循环中供胎儿使用。

葡萄糖也是胎儿的主要能量，母亲应适当增加碳水化合物的进入，以确保胎儿的能量需求。

每天至少摄入150克碳水化合物，以避免饥饿导致体内酮体积聚。被胎儿吸收后，会对大脑发育产生不良影响。

脂肪用量不宜过低，防止脂溶性维生素被吸收。

四是保证无机盐和维生素的供应。

为了补充足够的钙，你应该多吃牛奶和乳制品。不喜欢牛奶的人可以喝酸奶。吃奶酪或不含乳糖的奶粉。

严重呕吐者应多吃蔬菜、水果等碱性食物，防止酸中毒。

孕妇饮食禁忌

1.忌火锅

建议孕妇不要吃火锅，尤其是肉火锅。

因为吃火锅的时候，为了保证肉的鲜嫩，喜欢在各种鲜嫩的火锅里吃一点，但是不能杀死肉里携带的寄生虫。

孕妇吃不熟的肉可能会感染弓形虫，导致胎儿畸形。

2.避免水煮食物

水煮食品，如麻辣烫、水煮鱼等，虽然味道鲜美，但由于比较辣，食用后容易生气，导致便秘。

长期便秘会导致孕妇腹痛、腹胀、肠毒素堆积，也可能导致肠源性内毒血症，对母亲的身体造成极其严重的后果。

因此，孕妇最好不要多吃煮熟的食物，如便秘，不能随意服用泻药，需要及时到医院检查，采取有效的治疗方法。

3.避免生冷食品

孕妇应避免吃冻梨、冻柿子、西瓜等。

冷食进入肠道，可引起血管痉挛，导致腹痛.腹泻甚至诱发流产.早产。

孕妇不仅对冷食敏感，而且对胎儿敏感。

孕妇吃生冷食物时，子宫内的胎儿会变得不安，胎动会变得频繁。

4.少吃上火补品

此外，许多孕妇也喜欢每天喝很多豆浆，认为豆浆对身体有益，但如果摄入过多，会增加肝肾负担，但也容易引起肥胖，但对身体有害。

人参。龙眼不能多吃，它不适合每个人，尤其是孕妇不适合吃太多的温度。热食，否则容易生气，严重甚至红色。腹痛等先兆流产和早产症状。

孕妇不能吃什么水果 哪些水果孕妇不能吃

孕妇在怀孕期间对饮食要求很高，需要吸收大量营养和水分，于是很多孕妇就喜欢大量吃水果，但是生活中的水果也有很多种，有些水果是不适合孕吃的。那么孕不能吃什么水果呢？下面小编就具体为大家说一说，告诉大家哪些水果孕妇不能吃。

孕妇不能吃什么水果 哪些水果孕妇不能吃

1、孕妇不能吃荔枝与桂圆

荔枝与桂圆都是常见的水果，它却不适合孕妇吃，虽然少量食用这些水果不会有明显的副作用，但是经常吃这些水果就会让孕出现便秘，对身体健康不利，这时需要及时用金银花泡水喝来缓解症状。

2、孕妇不能西瓜

孕妇不能吃西瓜，因为西瓜性质寒凉，孕妇食用以后经常会出现腹泻和腹痛，这时也不能服用药物，会感觉特别难受，症状严重时可以吃些土豆和红薯来缓解。

3、孕妇不能吃芒果

这里所说的孕妇不能吃芒果并不是针对所有的孕妇，健康的孕吃芒果没有害处，能吸收多种对人体有益的营养成分，但是孕妇如果患有湿疹或者疮疡流脓和妇科病等不良症状，那么就不能吃芒果，不然会让这些症状加重对孕妇身体健康不利。

孕妇不能吃什么东西 怀孕后的饮食禁忌

在怀孕期间有一些食物是不宜孕妇吃的，因为有的食物会导致流产，有的食物会引起胎儿畸形，所以像这些食物要禁吃。下面我们就来看看孕妇不能吃什么东西。

孕妇不能吃什么东西

1.含铅食物

如皮蛋，爆米花等含铅量高的食物，一旦摄入过量铅，就会影响人体内的钙，锌，铁等吸收率，造成胎儿脑细胞的损伤。

2.高油高糖食物

高油脂的食物会使孕妇体重增长过大，胎儿过大易引起难产，孕妇本身也易生成血栓，易引发心血管疾病。高糖食物摄入过多，可能会使孕妇体重增长过快，血糖升高，易患妊娠期糖尿病。

3.香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品。 而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。

4.咖啡

咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外，咖啡因还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高等症状，增加心脏负担。

5.烟酒

简单来说，吸烟饮酒容易导致胎儿发育畸形，特别是胎儿发育的前三个月，是发育的关键期，也是最容易致畸的时期。研究表明，吸烟饮酒越多的妈妈，胎儿先天性心脏病和呼吸系统疾病的患病率也会增加。吸烟饮酒对胎儿的危害不仅表现为宫内发育迟缓,其危害可能延续到出生后,表现为出生后体格、智力发育落后和成年后代谢综合征易感性增加。

6.浓茶

浓茶中含有较多的咖啡因，氟和单宁酸，咖啡因会增加，孕妇的心率和排尿次数，增加孕妇心，肾负担，氟会对胎儿骨骼发育产生影响，鞣酸会阻碍铁的吸收，导致怀孕期间缺铁性贫血。

7.腌制食物

酸性食品中的大部分营养成分在腌制过程中被破坏和损失。无盐食物含有亚硝酸盐，遇到人体胺时，可产生亚硝胺。如果孕妇食用，可导致胎儿畸形。

从上文中我们可以了解到，怀孕后不能吃的的东西挺多，所以各位准妈妈们一定要注意以上这些食物要少吃或不吃，希望以上内容可以帮助到你。

孕妇禁忌水果 孕妇不能吃什么水果

怀孕期间，宝宝的生长发育与准妈妈的饮食息息相关，假如胡乱吃东西，不留意，很可能会惹起流产，以至胎儿畸形，智力障碍等。那么孕妇禁忌水果有哪些呢？一起来了解一下吧。

孕妇禁忌水果

1.山楂

山楂酸甜可口，极为开胃消食，很多女性都比较喜欢吃山楂，但是女性怀孕后不能吃山楂，过多食用山楂会引起子宫收缩，严重时会造成流产，建议孕妇最好不要食用山楂。

2.木瓜

因为木瓜是容易让孕妇流产的水果之一，尤其是青木瓜。此外，由于木瓜属于寒性，孕妇吃了还会产生腹泻，并且容易过敏。所以孕妇是千万不能吃木瓜的。

3.荔枝

荔枝是很好的补品，但是含糖量是非常高的，怀孕以后的女性最好不要吃荔枝，容易上火不说，还容易加重阴虚或阳虚的问题。

4.西瓜

因为西瓜属寒性，且吃多了可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，从而增加巨大胎儿，导致羊水过多及难产、产后出血等情况出现。所以，要注意适量吃西瓜。

5.柿子

这里是指还没有完全成熟的柿子，里面会含有大量的鞣酸，容易导致结石，对孕妇的胃部会有伤害的。

6.榴莲

榴莲属于非常滋补的水果类型，所以它的热量也是非常高的，过多食用容易产生高血糖的问题，不建议孕妇实用，而且它在进入胃部之后不容易消化，会产生便秘上火的情况。

7.芒果

女性在妊娠期是非常敏感的，所以在吃水果的时候一定要谨慎，芒果就属于容易至敏的类型，不建议在孕期食用。

8.山竹

山竹味道酸甜可口，因此很多人都喜欢吃，但不适合孕妇食用，因为山竹含糖太高，尤其是血压、血糖高的孕妇远之。

9.桃子

桃子性温，有很多维生素，具有补气血的作用，可以调理怀孕中的身体。但是在怀孕期间要少吃，一方面是容易上火，另一方面它具有活血的效果，会引起胎儿躁动不安。还有的女性肠胃比较虚弱，每次吃半个就足够了。

相信大家看完上文的介绍后，对孕妇禁忌水果已经有所了解了，各位孕妈妈们一定要特别注意这些水果哦，希望可以帮助到你。

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