男性皮肤保养小常识 男性如何科学保养

皮肤保养忌讳的就是进入一些保养误区，现在很多人虽然有保养皮肤的意识，但是他们不知道该怎样去保养皮肤，这样也是会给我们的皮肤带来一定的伤害的。那么男性该怎样保养皮肤呢?今天三九小编就来为大家讲解一下吧。

男性皮肤保养小常识

男性皮肤保养小常识，说到这很多人就会说，男士也需要皮肤保养吗，答案是肯定的，男性皮肤同样是需要用心去呵护的，因为爱美不只是女性的天性。尤其男人的生活压力比较大，经常加班熬夜，聚集在身体内的毒素不能得到很好的缓解，所以皮肤也就不会像女人那样细致柔嫩，那么这就需要男性朋友更要重视皮肤保养了。

男性的脸部皮肤相对来说，毛孔比较粗大，角质层比较厚，所以很多男士都是油性皮肤或者是混合性皮肤的，大部分的男人也不太在意自己的皮肤，其实皮肤护理也没有想象的那么复杂，只要简单的几步，并且基本在洗脸的前后就能做到，男性朋友不妨了解一下这些关于皮肤保养的小常识，然后再自己动手做一做。

男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻头、额头(所谓T字部)会长出黑头，甚 至满脸暗，而长期累积在毛细孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊。很多男仕会问使用女性护肤品可以吗，其实男士的油脂分泌较女性旺盛，因此多数标明专为男仕而设的产品都适合油性肌肤，香味也比较男性化。女性护肤品理论上对您 的皮肤没有坏处，如适合您的肤质而气味亦能接受就可以使用，如您对护肤一窍不通，只要记住每天三个步骤及每周护理就可以轻松护肤，每天花几分钟完成这三个护肤基本步，持之以恒，必能令皮肤清爽无烦恼。

一、洁面

洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂，不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油

二、爽肤

别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分，因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度，如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。

三、滋养

爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用，专为男士设计，质地轻盈的配方，轻柔质感迅速被皮肤吸收，绝不油腻，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分，洗脸后一定要用面乳，否则会加重肌肤的出油状况，唇部和手部的滋养，也好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品。

四、局部集中护理

男性可能还不太习惯像女性那样使用眼霜和精华。眼霜通常有高浓缩精华，能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼，一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢，减轻黑眼圈，并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋，面乳类产品虽然可以给肌肤补充水分，但是能力有限，所以这个时候如果能够配合面部精华使用，可以很好的为肌肤补充水分，同时从根本上抑制油脂分泌。

五、特殊护理

不适合每天使用，但功效比较卓越的面膜和眼膜产品，男性可以选用一些用后能呈现哑光肤色的产品，坚持每周使用一次面膜，会从根本上提升肌肤的质量。

男性皮肤保养其实就这么简单，但是男性朋友也要注意在平时饮食中不宜吃太多的肉类，容易让身体聚集更多的毒素，皮肤有痘痘或者暗疮的也要少吃辛辣刺激的食物，少抽烟，少喝酒，尽量少熬夜，更重要的是要多运动，坚持下去，你会发现生活原来这样美好。

男性不同肤质的保养方法

男性皮肤保养是比不可少，为什么男性会比女性看起来更苍老，护理是一方面的原因，有些人护理没有找到正确的方法，其实不同的皮肤所用的护肤方法是不一样的，下面就来看看你属于什么类型的吧!

一、干性皮肤

表现特征

此类皮肤无光泽，细微的皱纹较多，表面可见鳞片状皮屑，遇冷、热刺激时，容易发红，油脂分泌少，干涩、粗糙。

保养方法

经常做面部按摩，改善局部血液循环。选用酸性清洁用品。洁面后，使用富含营养成分的油脂类护肤膏保养护肤。少吸烟，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。

二、油性皮肤

表现特征

皮脂分泌丰富，易受污染，对细菌的抵抗力较弱。若不注意清洁护理，易生粉刺、痘痘，皮肤变得粗糙。处于生长发育期的男青年多属此类皮肤。

保养方法

每日至少早晚2次，先用清洁力强的男士专用洗面香皂清洁脸部，后用滴入少量(几滴便可)白醋的温热水洗净，并用脱脂棉蘸适量化妆水轻轻拍打面部。使用男士专用乳液护肤，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，严格控制咖啡、烟、酒的摄入量。

三、混合性皮肤

表现特征

皮脂分泌通畅，皮肤细腻光滑;受气候的影响，夏天会稍油、冬天稍干。此类属正常皮肤。

护理方法

夏天注意防晒、冬天防冻，早晚用男士专用清洁用品洁面、之后用富含营养成分的男士专用护肤品护肤。虽属正常皮肤，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制烟酒仍是必要的。

四、过敏性皮肤

表现特征

此类皮肤易对紫外线、化妆品、药品、化学制剂和化纤衣物过敏。过敏时，皮肤出现红肿、发痒、脱皮、丘疹，严重的还会引起严重的皮肤炎症。

护理方法

夏季防晒、冬天防冻;在未确定过敏源的环境下，好别打仗海鲜、花粉、长毛宠物、化纤衣物、杀虫剂，不要服用高兴剂、镇定剂、感冒药、减肥药、泻药以及未经试用的化装品。早晚净面和护肤时，应选用含有营养身分、性子柔和的男士洁面用品和护肤品。

五、暗疮性皮肤

表现特征

可见明显的暗疮及色素沉着，深色斑点。

护理方法

每天早晚用硫磺香皂洁面，之后用加少量食盐的冷水清洗干净。洁面后，用硫磺软膏或四环素软膏涂抹患处。适当补充维他命C、微量元素，多喝白开水，多食蔬菜水果，禁食辛辣、油腻、咖啡、花生、浓茶和烟酒。症状严重时，及时到医院接受治疗。

六、色素斑点性皮肤

美容香皂

清洁皮肤污垢、灰尘。

植物型洗面乳

清洁油性皮肤使用。

营养型洗面奶

适合非油性及干性皮肤使用。

粉刺洗面奶

适合粉刺、暗疮性皮肤使用。

香脂

适合干性皮肤秋、冬季使用。

营养霜

适合干性皮肤冬季润肤使用。

润肤霜

适合混合性、干性、衰老性皮肤冬季使用。

收敛水

适合油性皮肤使用。

粉刺膏

治疗粉刺。

乳液

适合各种类型皮肤，各种季节使用。

皮肤特征

皮肤表面状态经常不稳定，有时干燥、有时油腻;表面黑色素细胞沉积明显，整个面部或局部可见棕、褐色和黑色小点。

护理方法

每周可到美容院担当1～2次祛斑面膜、祛斑英华素的照顾护士。严酷防晒，戒烟戒酒，得当服用维他命C、维他命E，以及可克制玄色素细胞的药物。睡前，用温水和刺激性较小的洗面奶干净脸部，之后涂抹少许润肤露，以连结皮肤的润泽。

七、衰老性皮肤

皮肤特征

男士皮肤显著衰老大概在55岁左右。一般表现为：皮脂分泌减少，出现较多、较深的皱纹;无光泽，无弹性，明显松弛，苍白或浮肿，皮肤干燥。

护理方法

防晒，忌烟酒，保持足够的睡眠;淡泊名利，保持健康的心态和愉快的情绪，坚持力所能及的体育锻炼。早晚用温水和男士专用洗面奶清洁脸部、颈部、手臂部皮肤，并涂抹男士专用护肤润肤品，以保持皮肤滋润，减缓皮肤衰老进程。

看看你是属于什么类型的皮肤来选择正确的护肤方法，只有用适合自己的才能达到好的效果。

日本男士皮肤保养方法

日本男性对于皮肤的保养也有独特的方法，而且这些方法也行之有效。大家可以将其作为参考方法来进行使用，以下介绍的方法就是日本男士较为喜爱的护肤方法。

豆腐保养法

首先，将豆腐弄碎并放入面膜碗中，加入适量的面粉、蜂蜜和清水进行搅拌，直至调成可以用于敷面的稠状物。然后就可以将面膜均匀的涂抹在脸上，注意避开嘴唇和眼睛皮肤。大概敷用了二十分钟即可将脸洗净。

这个面膜中含有丰富的抗氧化物，可帮助脸部细胞抗击衰老。该面膜的卵磷脂含量也相当可观，可对皮肤进行补水保湿作用。除此之外，该面膜还可以除去老废物角质，可使皮肤变得更光滑平整。

黑炭美容法

黑炭具有很强的吸附能力，可除去面部毛孔中的油脂和污垢，特别适合于油性皮肤的人。所以在选择洁面油或其他一些护肤品时，就应该选择含有黑炭成分的护肤品。这样就能将脸上的垃圾一扫而出，有效地防止黑头、暗疮、青春痘的出现。

清酒洗面法

日本清酒是世界上有名的酒类，但也可以用于洁面。日本清酒除了含有酒精之外，还含有十多种氨基酸和各种蛋白酶，这一些营养物质可以有效的焕发肌肤活性，并抗击衰老。除此之外，酒精还能与脂肪相融，这样就可以有效的去除脸部的油脂，使面部变得干爽，还可以有效的防止黑头、青春痘的发生。

凉开水洗面

一般人都会直接用水龙头流出的水直接洗脸。但是日本男性习惯于先将水煮沸，直到水凉了后再用来洗脸。凉开水更具有皮肤亲和性，可使水分与皮肤细胞更加贴近并深入肌肤细胞中。这样在清除脸上污垢的同时，还能为肌肤补水保湿。

以上就是对日本男士皮肤保养的介绍，大家不妨一试。

男性如何保养脸部皮肤

拥有美丽的容颜是我们每个人愿望，但是，要想拥有美丽的容颜，关键的就是要保养脸部皮肤，让皮肤永远保持年轻光彩才是重要的。然而，对于保养脸部皮肤的方法我们大家不是很了解，通常是用护肤品来护理脸部肌肤。那么如何保养脸部皮肤呢?下面我们大家来一起看一下。

对于保养脸部皮肤，我们很多人都会依赖于护肤品的护理，却忽略了日常的保养，进而使得大家越来越离不开护肤品。所以，这就要求大家多了解一些关于保养脸部皮肤的方法，在日常生活中能更加的重视保养脸部皮肤。

如何保养脸部皮肤?保养脸部皮肤的方法

首先注意的应该是洗脸了。每天早晚一次洗脸应该用温水进行清洗，冷的热点都不好。因为热胀冷缩对皮肤一样有效。大家可以坚持使用一个月试试，相信对脸部的皮肤会有明显的改善。

每个年轻朋友都避免不了青春痘的发生。当我们脸上长有青春豆时切记不要用手去抓、去挤。因为手上的细菌太多，不但会加重青春痘的恶化，严重的还会留下疤痕。我们应该使用药物或者让它顺其自然的好起来。

喜欢熬夜的朋友要注意了，脸部皮肤的好坏，更熬夜多少，多晚成正比。经常熬夜的朋友脸部皮肤一定是暗淡无光的，而且黑点比较多。所以要想自己的脸部皮肤比别人好，切记晚上不要熬夜。

可以多喝一些养容茶。这类的茶比较多，选择正规实用的养容茶定期喝喝，对脸部皮肤也是一个不错的促进。

了解了如何保养脸部皮肤的方法，我们大家也就对保养脸部皮肤有了重新的正确的认识。所以，我们大家应该多多的了解介绍的内容，在日常生活中学会正确的保养脸部皮肤，从而拥有美丽的容颜，我们对工作和生活也就有了美好的心情。因此，学会保养脸部皮肤对我们来说是非常重要的。

男性皮肤保养小窍门

随着现代化的发展越来越快，人们的生活节奏也在不断地加快，而夜生活也是比较常见，而这种生活也是不好的，而在此时，对于人们的皮肤也是比较容易受到伤害，所以人么就要找一些比较容易做的到皮肤保养小窍门来提高自己的皮肤质量，这样一来也能改变一下自己的形象，提高自己的知名度。

而这种皮肤保养小窍门也是不错的，因为它不仅比较容易做而且也是比较经济实惠，还有就是比较见效快，提高皮肤的洁净的皮肤，而下面就是一些关于皮肤保养小窍门的资料。

一、注意皮肤保养

1、睡前或起床后利用5-10分钟敷一下脸，来补充缺水的肌肤;起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环。

2、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。

3、做一套简易的柔软体操，活动一下筋骨，让精神好起来。

二、中途别上床休息

熬夜的时候会感觉很累，但无论多累，中间好不要上床休息，就像机器一样，突然打开突然关上，对身体非常不利。困乏的时候，可喝点饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

三、熬夜前吃热东西

熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也很好，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水，有助于排毒美容。

四、熬夜时多补充些维生素B

熬夜的人，先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋，但新研究发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。

另外，咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B，缺乏维生素B的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯。因此，熬夜时多补充些维生素B，反而比较有效。

五、熬夜族的保健仍取决于日常饮食

熬夜的人在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物，以及富含维生素 B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品，同时还能让皮肤有弹性有光泽。

通过上面的认识和介绍，想必大家都有一定的了解，同时也是希望大家能有所帮助从上面的资料，所以大家平时要多做一些锻炼，这也是提高自己的身体的素质的一种比较好的办法，同时还要平时多吃一些蔬菜，养成一个早睡早起的习惯。

男性脸部皮肤保养四个小常识

爱美之心人皆有之，但是美到哪里了呢，从头到脚观察一下我们的美丽还是主要在脸上能体现，脸是我们认识一个人的第一印象，记住了人的脸就像记住了他的特点一样，如何让我们的脸庞边的美丽漂亮呢，就涉及到今天要说的脸部的皮肤需要如何保养和护理了。

因为脸总是长期暴露在外面，对于紫外线的伤害是避免不了的，所以脸部的肌肤总是比我们其他身体部位的肌肤要敏感的多，下面我们进入正题，讲解一下脸部皮肤保养都有哪些小窍门。

第1件事：变美从正确洗脸开始

根据调查，7成多男人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洁面方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么护肤品都不见效。

第2件事：必须学会睡觉

你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学.但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时.

第3件事：常笑可以自动调节内分泌

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的男人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

第4件事：饭后不要喝茶

铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人.

经过上面的详细讲述相信您已经对于如何保养脸部肌肤有了更加深刻理解，其实对于脸部的护理是需要长时间的，所以这就要求我们爱美的女性们一定要坚持下去，不能半途而废，否则即使好的皮肤护理的方法也没有办法也不能有效果，还要认识到自己肤质是什么样的，这样对于您选择正确的护肤用品也是有帮助的。

男性学会吃也能保养皮肤

美丽不是男人的专利，每个男人也都希望自己肌肤细腻红润有光泽，但是生活中我们却经常能见到一些有着暗黄肌肤，且肌肤显得有些粗糙的男人，究其原因，除了因为遗传因素造成的以外，还有很多人是因为后天不懂得进行肌肤的保养和护理造成的，那么，究竟应该如何保养皮肤才好呢?下面专家就来给我们讲讲。

对于男人来讲，学会保养皮肤是非常重要的，因为男人的肌肤是否细腻柔嫩是对个人的气质和魅力是有很大影响的，可惜并不是每个男人都关于保养，下面，专家就来告诉男人应怎样保养肌肤。

少食肉类食品

蛋白质是构成人体细胞的主要成分，一旦长期缺乏蛋白质，人的皮肤就会失去弹性，变得粗糙，容貌显得格外苍老，说明蛋白质是人类必不可少的营养物质。于是，在传统观念的指导下，许多人就仅把肉类视为摄取蛋白质的重要来源。其实这是一种不完全正确的看法。因为在一定条件下，肉类及鱼、虾、蟹的蛋白质，很容易引起皮肤过敏，有损皮肤健康。

另外，蛋白质、脂肪在人体内分解过程中，产生的硫酸、乳酸等酸性物质，使血液呈酸性状态，而这些酸性物质对皮肤和内脏均有强烈的刺激性，妨碍皮肤的正常代谢，影响皮肤的健美。

多吃新鲜蔬菜

皮肤的粗糙通常是血液酸性偏高的结果，而新鲜蔬菜里的碱性无机盐如钙、钠、钾、镁等含量较高，经常不断地吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外，血液维持在比较理想的弱碱性状态中，就可以保持皮肤的光滑滋润。

可根据皮肤不同的类型来挑选蔬菜。如皮肤褐黑不白净，应吃冬瓜、竹笋、白萝卜、大白菜、黄豆制品等。这些蔬菜里含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入体内后可通过氧化还原的方式来洁净血液和皮肤。同时，还能降低胆固醇，有利于血管弹性的运动。

所以这些蔬菜被誉为美容食品。如皮肤粗糙、周身遍布大小的毛囊角化性丘疹，应多食富含维生素A、D的蔬菜，如胡萝卜、莲藕、菠菜、黄豆芽等。在经济条件许可的情况下，可多吃些香菇、黑木耳、猴头等，以补充人体内必需的多种无机盐和微量元素，如钠、钾、钙、磷、铁、铜、锌等。所有这些无机盐和微量元素都是维持皮肤健美不可缺少的重要物质。

从以上专家介绍的内容中，我们可以看出男人应从哪些方面保养皮肤了，除了在平时适当的用护肤品来给自己的肌肤进行护理和保养之外，男人还得注意在饮食上的保养，不但要多吃新鲜的蔬菜，还要注意少吃那些会对肌肤的美丽造成不良影响的食物。

男性面部皮肤保养的重点

虽然通常女性容易比男性先衰老，但是男性的皮肤保养是不能被忽略的，尤其是面部皮肤，男性面部保养的重点是眼部唇部和胡子。以下为你介绍男性面部肌肤保养护理的几个方面。

胡子

男性需经常刮胡须，脸部皮肤组织会不断更新，加快肌肤的新陈代谢，从而导致面部皮肤发生松弛现象。因此在刮胡子前，应将面部清理干净，按照毛囊生长的逆方面，由下而上剃。刮完后应涂抹须后水等，以调理、镇定紧张的皮肤，恢复其生机。

唇部

由于气温及男性的饮水量关系，男性的嘴唇会感觉很干燥。只要将色泽不鲜明的唇膏涂抹少许，就可使嘴唇变得滋润、富有弹性，减少晒伤及脱皮的现象。

眼部

眼部是肌肤中娇嫩的部位之一，男性也应特别注意。及早使用眼霜等产品，可有效保护眼部皮肤，能减少其皱纹的产生，延缓衰老。

此外，专家提醒：抽烟、喝酒、熬夜等都是损害皮肤的坏习惯，应及早戒之。

男性的皮肤保养对于男性来说也是非常重要的，对于面部保养应着重保养胡子唇部和眼部，要改掉损害皮肤的坏习惯，这样才能保证男人的健康。

男性冬季如何做好皮肤保养

皮肤保养工作向来都是男性生活中的一个重点，冬季天寒地冻，对肌肤是一个很大的伤害，如果不注意做好皮肤保养措施的话，那很容易出现脱皮、干燥、瘙痒等问题，给肌肤带来不良影响，那么，在寒冷的冬季我们应该如何做好皮肤的保养工作呢?

男人们每天都在做着护肤保养的工作，冬季是皮肤容易出现问题的季节，所以大家也要注意做好这个季节的皮肤保养，下面，我们具体来了解一下在寒冬应该怎么保养肌肤。

保湿防燥

冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

保温防寒

冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

穿着柔和

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

皮肤锻炼

加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

注重食物保健

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。

几点建议

1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍(一天洗脸不超过二次)，以减少水分的挥发。

2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成分的成膜性。

3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。

4、一周做1~2次面膜，用天然植物成分的软膜、硬膜或腊膜，不要用撕拉式面膜或硬膜。

5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前好能给皮肤以充足的水分。

6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。

对于寒冷的冬季应该如何做好皮肤的保养问题，专家就介绍这么多了，希望爱美的朋友们能够在冬季多了解有关皮肤保养的知识，让自己的肌肤在冬季也可以保持水润嫩白。

男性皮肤保养的注意事项

皮肤对我们的身体能起到很大的作用，它不但能够保护到我们的内脏器官，而且还能够起到美观的作用。可是为什么有的人的皮肤就相当的光滑，细腻，有的人的皮肤就非常的粗糙，干燥呢?其实这也与皮肤保养有关。皮肤保养知识是必须要了解的。

只有了解到皮肤保养知识才能够让皮肤得到正确的保养，才能够让皮肤变得有弹性，细腻，光滑，有光泽。由于皮肤的种类比较多，比如说有干性皮肤，油性皮肤，中性皮肤以及过敏皮肤。不同的皮肤保养的方法当然也不同，下面就做具体的介绍。

皮肤保养的注意事项

(1)正确的生活态度

俗话说“笑一笑，十年少”，轻松、快乐的情绪能使人年轻美丽，充满活力;能使皮肤细腻、有光泽、滋润、柔软、娇嫩。一贯保持心态平衡、情绪稳定，使身体各个器官得以在正常状态下进行各种生理活动，皮肤自然会获得充足的营养，使青春常驻。

(2)积极的锻炼

人们常说“生命在于运动”，积极的锻炼会促进良好的血液循环，能提高肌体的抵抗力，保持正常的内分泌，使皮肤更健康、红润。

(3)充足的睡眠

睡眠是消除疲劳的好良药。皮肤补充营养和修复的时间一般在晚上10点到次日清晨4点。在保证睡眠时间的基础上，应该注意睡眠质量，尽量做到：睡前不饮咖啡和茶，不要抽烟过多，一有困意立即就寝;睡前用温水沐浴或热水烫脚，听一些轻松、舒缓的音乐;还要保持室内空气流通和正确的睡姿。

(4)清洁皮肤

清洁皮肤是皮肤健康的基础。

(5)洗脸注意事项

用温水(40℃左右)洗脸;使用洗面奶时，先在手中打出泡沫，然后再涂抹到脸上，由内向外打圈，然后用清水冲洗干净。

(6)改掉不良习惯

不要使劲揉搓眼部，不要用手去抠面部的粉刺、痘痘，不要随便揉搓面部，不要随意用别人的化妆品和化妆工具。

冬季男士皮肤保养需注意哪些

男女天生皮肤结构的不同，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动，干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。

男士冬季护肤的四个要点

坚持按摩

按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。

按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

正确剃须

男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。

不要吸烟

要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无光。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老，牙齿焦黄发黑，视力、听力减弱，重则罹患癌症。

防晒防冻

经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

另外，男士冬季护肤以简单的基础护肤品为主，包括洗面奶、化妆水、清爽的乳液等。

男性的皮肤保养是非常的重要的，现在很多人都是“外貌协会”的，如果大家顶着一张皮肤很差的脸蛋面对别人的话，是会遭到别人的“嫌弃”的。上述就是小编为大家讲解的关于男性护肤的常识性知识，希望大家帮助到大家!

男性要怎么保养腰部？男性保养腰部要注意哪几个方面？

现代男性都或多或少有腰痛的问题，原因很多，比如长期从事站立工作导致的腰肌受损；加班熬夜、过度劳累等引起的腰痛症状；因为不正确的久坐引起的腰痛；也可能是肾虚、纵欲过度导致的腰痛等；那男性朋友在平时，应该怎么护理好自己的腰部呢？

男人要怎么保养腰部？平时多注意这4个方面就行

1、多锻炼下身的肌肉群

有关专家建议，男性朋友一定要多锻炼腿部肌肉，因为这能在最大程度上缓解和阻止腰痛情况的发生。在平时，男性朋友可以多去游泳，游泳是锻炼人体下身肌肉群的最好的运动之一，同时也因为是一种较为常见的运动，所以，建议男性朋友在平时就应该多运动，多游泳。

2、每天倒退行走

有人说，倒退行走对我们的腰椎健康有所帮助，有关专家表示，的确如此，倒退行走，能有效地增加大腿后肌群和腰背部肌群的力量，此外，也能让腰部的韧带弹性得到恢复和增强。一般建议每天倒退行走十分钟左右，每分钟走60-100步即可，重在坚持。

3、保护好腰椎

男性朋友，在平时就应该注重对腰椎的保护，特别是在早上起来之后，就要注意活动一下腰部，稍稍做一些轻微简单的腰部扭转运动，同时也建议家里的洗脸盆不要放得太低，以致于出现弯腰过低，挤压到腰椎神经，导致腰椎盘突出的可能。此外，也建议要控制好自己的体重，特别是有明显啤酒肚的男性朋友，腰部的赘肉，很容易加大腰椎的负担，甚至还可能让腰椎隐藏在脂肪里，以致于不能得到锻炼。

4、少吃寒湿食物

有腰痛历史的男性朋友，在平时，要多注意避免过多的食用一些生冷刺激的食物，即便是在夏天，也不建议多吃那些寒冷食物和冰饮。此外，对于一些慢性的腰痛患者，可以在医生的指导下，服用一些固肾壮腰的中成药。

最后，也提醒一些有着比如长期吸烟、过于肥胖、过量运动或纵欲过度等历史的男性朋友，在平时，一定要多多注意腰部的健康，建议是改掉不健康的生活习惯，控制自己的体重，少抽烟喝酒，不熬夜，注意饮食均衡，多多补钙，养成一个良好的生活作息习惯，这样才能更好地保护腰部不受损。

男性皮肤粗糙的原因

男性皮肤粗糙毛孔大是非常常见的问题,那么男性皮肤粗糙的原因是什么？

男性皮肤粗糙的原因

这是由于皮脂腺分泌旺盛导致的，皮脂在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。建议你多喝水，少吃高脂肪性食物，建议你一定要禁烟、酒、辛辣食物。少用化妆品，多用热水洗.，以利毛孔畅通。一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，甚至发生危险啊。

也可以用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的，你可以试试。生活中注意不吃辛辣等刺激性食物及油炸食品，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃味精、鸡精。另外口服葡萄糖酸锌,因为这会造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏就会导致这个病。痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。

如果皮肤粗糙严重，不要盲目用药，要及时治疗，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

男性皮肤补水 爷们必备的保湿妙招

进入秋季之后，许多人都遇到了肌肤干燥的问题，男性补水和女性补水有什么不一样的呢?男性皮肤补水究竟该怎么做呢，你们知道哪些男性补水保湿的方法呢?想要在干燥的秋季拥有健康水润的肌肤，赶紧来看看小编给大家介绍的这些男性补水护肤的妙招吧!

男性不同肤质的补水妙招

不管是男性还是女性都非常害怕自己的肌肤缺水，一旦肌肤没有充足的水分就会起皮干燥!而大部分的男性朋友肌肤油腻是因为水油失衡，过于干燥的环境和清洁不够等原因!那么对于这些不同的状况男性朋友应该怎么解决呢，小编教你爷们必备的补水妙招!

导致肌肤失水原因

(1)肌肤水油失衡

肌肤具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡时，就会出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子。干性皮肤缺水引起干燥，主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。

(2)干燥环境所致

任何肤质的肌肤，都有可能被恶劣环境夺走水分，从而变得异常干燥。尤其是夏季，无论室内的办公室空调还是室外的强烈及外线，一定要注意及时补水。

(3)清洁过度

选用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，都会导致肌肤表层越来越脆弱，使得原来正常的肤质逐渐偏干。

不同肌肤缺水应对措施

敏感性肌肤

1、随时随地给肌肤补充水分 (选择一些温和型补水产品，好不要经常更换护肤品)

2、当肌肤感到不适时，使用清爽型喷雾喷于脸上，轻轻拍打脸部，确保水分可以被肌肤完全吸收。

干性皮肤

缺水表象：皮肤是既缺水又缺油。感觉皮肤干干的，很紧绷，换季时还易起皮屑，易过敏，起小红疹子，还有很多幼小的细纹分布在眼周，严重的还会长色斑。

护理对策：定期用一些深层补水的产品，主要是能够嫩化角质，打开细胞间隙，使水分被肌肤充分吸收。一般3天用一次就可以。平常的时候洗完脸后应涂含有透明质酸和植物精华等保湿配方的补水精华露，干性皮肤角质层水分的减少，皮肤易出现的细小裂痕，所以在给皮肤补水的同时还要适当补充油分，达到锁水的功效，可以选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。

油性皮肤

缺水表象：缺水性肌肤，用油光满面来形容再合适不过了，尤其是鼻翼两侧，毛孔也较粗大，这种肌肤容易长痘痘。

护理对策：定期用一些深层补水的产品，主要是能够嫩化角质，打开细胞间隙，使水分被肌肤充分吸收。由于油性肌肤角质层比较厚，所以建议2天用一次。平常彻底地清洁和保湿对于油性皮肤很重要。选择保湿产品好挑选质地清爽不含油脂的低泡沫洁面乳，同时兼具高度保湿效果的功效。以亲水性强的控油乳液，保湿凝露，喷洒矿泉水或化妆水，之后以保湿凝露抹匀，含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余油脂，调理肌肤的油水平衡，同时达到消炎、抗菌，治疗痘痘暗疮的效果。

男生秋季肌肤如何保湿去角质

大家都了解补水保湿的重要性，但是你们知道吗，补水之前的肌肤清洁是非常重要的!肌肤的彻底清洁还需要一个非常重要的步骤就是去角质，只有去除脸上的老化角质才能更好的对肌肤进行护理!你们知道如何正确的去除角质层，看看下面的几点吧!

一、去角质相当于洗澡前先脱衣服

去角质产品可促进老化角质脱落。只有脱掉这层厚厚的“外衣”，我们保湿、滋润等所有的护肤功课才不会白做。不然就像是穿着棉袄洗澡一样，您哪辈子能把自个儿洗干净呢?

二、去角质可改善肌肤微循环

微循环，这词儿乍一听感觉挺难懂，说白了就是肌肤内部细胞间质的循环。虽说微循环是细胞间质的循环，似乎和角质层无关，但事实上，只有去除老化角质，使微循环畅通，肌肤的新陈代谢才能正常平稳，新生的角质细胞也才会更健康。

去除老化角质 进行深层保湿

进入深秋之后，季节的原因，肌肤的新陈代谢开始变得缓慢，不少老化角质堆积在肌肤表面，影响护肤品的吸收，导致肌肤无法吸收水分，越来越干燥。

解决方法：适当去角质。

去除角质可以将肌肤表面的老化角质去掉，肌肤可以重新恢复往昔的自然白皙。建议大家使用温和型的去除角质产品，不但能够温和去角质，还能清除肌肤表面的油污、污垢，具有滋润肌肤，为肌肤补充水分的功效，为肌肤在干燥的秋季建立一个水做的屏障。

三、去角质可加速新生细胞生长

定期去角质(油性肤质一般夏季1周1次，春秋及冬季一般2周一次。混合性及干性肤质1个月1次。)，也就相当于定期的去除残次、老化的细胞，加速新生的细胞生长。

去角质产品分为化学去角质和物理去角质两种类型。无论是含有果酸、水杨酸等成分的化学去角质，还是磨砂成分的物理去角质，都能对老废角质产生一定的清理作用，让肌肤解脱角质桎梏。

现在男性护肤已经不是什么稀奇的事情了，在这个看脸小鲜肉横行的时代，注重肌肤的保养并不是一件坏事!男性拥有健康的肌肤也是吸引异性的关键，要选择适合自己的正确护肤方法!小编介绍的这些男性补水的常识希望可以帮助大家拥有好肌肤好气色!

皮肤干燥的原因 秋季男性皮肤干燥的6大因素

皮肤作为人体面积大的一个器官对于人体的保护作用非常重要，皮肤可以抵御外界的紫外线和机械伤害，减少内脏和皮下组织的受损。可以排泄体内的有害物质，维护身体健康和减少疾病的发生。但是如果当皮肤干燥时，便容易出现身体的不适、瘙痒以及过敏等。那么是什么原因导致了男性皮肤的干燥呢?

护肤不仅仅是女性的事情，男性如果不注意护肤不仅仅引起干燥这样简单，而容易加速皮肤的衰老，降低皮肤的抵抗力以及发生过敏。所以，在日常生活中男性也要注意对皮肤的保护，尤其在秋季要防止皮肤干燥。

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