产后如何保养乳房？什么样的喂养姿势是正确的？

孕妇分娩后的乳房保养非常重要。婴儿的牛奶取决于它，以确保乳房没有各种症状，以不断提供婴儿的营养和健康。那么，我们该怎么办呢？

为了挽救乳房健康，妈妈不能错过这四种实用的维护技能，只要从日常生活中一点一点积累，我相信你仍然可以有一个美丽的骄傲的双峰！

产后如何保养乳房？

第一步、避免让宝宝用乳头睡觉

当许多婴儿喝牛奶时，他们经常喝酒睡觉，有些母亲不忍心叫醒他，让婴儿继续用乳头睡觉。然而，高湿度环境是细菌的温床，如果乳头长期被婴儿包含在嘴里，可能会导致侵蚀现象，所以无论母亲如何忍受，都不应该让婴儿用乳头睡觉，最好的方法是让婴儿在最短的时间内喝母乳，4、5个月后，然后搭配副食品，让婴儿逐渐离开母乳，然后减少对乳头的刺激。

第二招、穿合适内衣

产后妈咪胀奶和没有胀奶的杯子可能差别很大。增加一两个杯子是正常的。有些妈咪甚至可以在怀孕前后相差四个杯子。因此，如何为产后妈咪选择合适的内衣也是一个大问题。

医生说，妈妈在选择胸罩时，应以乳房膨胀后的尺寸为准，选择透气性好、支撑性好、覆盖性好、柔软度适宜、纯棉内衣材料，避免购买过多蕾丝、缝线和不符合胸部形状的钢圈；此外，一些母亲可能会有左右乳房不对称的问题。建议您可以选择为消费者量身定制的商家制作独家胸罩，或者不要挤压另一侧的乳头，因为乳房应该是一个大杯子。

第三步、不能快速断奶

如果断奶快，乳房会迅速消风，使乳房皮肤起皱。为了避免这种情况，妈妈应该学会逐渐断奶。假设她习惯每5小时挤奶一次或喂宝宝，可以每6小时执行一次，持续一周，然后延长到7小时；这样，断奶时间可以巧妙地延长，短时间内不会对乳房皮肤造成太大伤害。

第四步、掌握正确的喂养姿势

除了母亲抵抗力弱，不定期排出母乳外，如果只让婴儿固定吸吮乳房的一侧，也会导致乳腺炎的发生。建议母亲可以轮流使用各种哺乳姿势，无论是普通的抱、橄榄球抱、躺着喂或搭配枕头，其目的是让婴儿吸到不同区域的母乳，使母乳能够顺利排空，使用不同的喂养姿势也能避免肌肉疼痛。

怎样做好哺乳期乳房的保健

乳房是女性的一个重要器官，特别是在母乳期的时候，可能会受到宝宝咬伤的现象，却不知道怎样保护乳房，怎样做好哺乳期乳房的保健？

怎样做好哺乳期乳房的保健

哺乳期的乳房保健非常重要，可以减少或避免乳腺炎的发生，急性乳腺炎又称哺乳期乳腺炎，多发生于初产妇。由于不正确的哺乳姿势和哺乳习惯，会出现乳腺炎病变。因此对于初产妇来说，生完宝宝后，一定要尽快进行母乳喂养。虽然没有乳汁分泌，但通过宝宝吸吮乳头，可以刺激乳腺导管的通畅，避免后期出现乳汁淤滞的情况。

两个乳房的母乳喂养是轮流进行的，不能只使用一个乳房进行母乳喂养。母乳喂养后，如果宝宝吸奶不干净，导致奶水残留，可以用吸奶器吸出奶水，也可以减少乳腺炎的发生。在哺乳期间适当按摩乳房，按摩时在乳房上涂抹润滑油，用力适中，防止擦伤乳房皮肤，用温水清洗乳房时，不要用力擦拭，可以在文胸内戴上垫片或者乳垫，但要定期更换，喂奶时保持乳头清洁卫生。

平时养成良好的作息规律，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

乳房里有硬块有点痛是怎么回事

　　乳房是女性非常重要的部位，乳房的健康直接影响女性的身体健康。在日常生活中，一定要多注意乳房的情况。有很多女性发现乳房里有硬块，并且伴有疼痛感，那么，乳房里有硬块有点痛是怎么回事呢？下面就一起来看看吧。

　　乳房里有硬块有点痛是怎么回事

　　1、乳汁淤积

　　乳房有硬块还有痛感，如果是哺乳期的女性，就可能是由于乳汁淤积导致的，因为乳汁淤积容易导致乳腺管堵塞，出现局部肿块、疼痛的症状。

　　2、乳腺增生

　　乳房有硬块还有痛感如果不在哺乳期，很可能是乳腺增生的症状。乳腺增生在中青年女性中常见，表现为乳腺肿块、结节以及乳房疼痛、乳头溢液等。

　　3、乳腺结节

　　乳腺结节的症状之一，就是乳房有硬块还有痛感，乳腺结节的典型症状就是，单侧或双侧乳房结节肿大，乳房胀痛、触痛等。

　　4、肿瘤

　　现在乳腺瘤的发病率很高，乳房有硬块还有痛感就是乳腺瘤的症状之一。良性或恶性肿瘤，局部膨胀性生长产生局部压迫，按压时可能会出现疼痛感，

　　5、急性化脓性乳腺炎

　　急性化脓性乳腺炎是由于感染了细菌导致的，主要症状表现为乳房肿块、疼痛，伴有乳头凹陷、局部皮肤发红、僵硬、脓肿等。

　　以上就是对于乳房里有硬块有点痛是怎么回事的回答。如果发现乳房有硬块，要及时检查，有可能是很严重的疾病导致的。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

怀孕初期乳房会胀痛吗

女性怀孕以后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，胸部逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象。那么，怀孕初期乳房会胀痛吗？接下来为大家解答一下。

怀孕初期乳房会胀痛吗

在怀孕初期是会有疼痛感觉出现的。一般在怀孕后会出现明显的妊娠反应，出现恶心呕吐，厌食乏力，浑身倦怠，停经尿频，同时乳房出现胀痛，这个都是诊断早孕的方法，所以一般情况下怀孕早期会出现乳房胀痛的。主要是因为身体中的荷尔蒙水平上升的缘故，通常在孕妇进入孕中期和晚期的时候，这种情况会随着身体对荷尔蒙上升水平的逐渐适应自然消失。但是每个人都有个体差异，也有没有症状的人群，有的也没有妊娠反应，也不会出现乳房胀痛，可能是有的对激素水平不敏感。一般情况下，生理性的乳腺增生所引起的乳房胀痛都比较轻微，患者都能忍受。如果患者本身有乳腺增生性疾病，孕后可能会出现比较严重的乳房疼痛不适感。

知识拓展：怀孕的早期症状

1、月经停止

出现最早的妊娠反应就是停经，所以当距离上次月经四十天以后，则可以通过验孕棒进行检验，假若真的怀孕了可以到医院当中进行检查，而假如没有怀孕，则属于月经不调的情况，也需要到医院进行检查。

2、早孕反应

女性在怀孕以后因为身体当中的激素出现了变化，因此孕妇容易出现一些早孕的反应，容易感觉到挑食、恶心或者是呕吐等情况，并且一些孕妇口味会出现改变，特别喜欢吃酸或者是特别不喜欢吃什么东西。这一些症状一般会在月经停止的一个星期或者是两个星期之内出现。而一些女性会出现严重的早孕反应，容易出现嗜睡头晕等情况。

以上就是关于怀孕初期乳房会胀痛吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

如何调理乳房胀痛 乳房胀痛应该怎么改善

一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”，最典型的莫过于月经前心情不好，乳房就会又胀又痛。甚至有些女性查了B超都没发现异常，但还是常常出现乳房胀痛的情况。这类女性注意生活方式的调节，那么如何调理经期乳房胀痛呢？下面教你最简单的饮食调理方法，多款 食疗方赶紧学起来！

年轻MM多是肝郁所致

热水冲泡花茶

乳头属肝经，年轻女性出现乳痛症，大部分是肝郁气滞所致，需要疏肝理气。

中医一般会用些花类入药，工作比较忙的白领可以买点放在办公室，每日泡成花茶饮用。

如月季花(祛瘀行气)、玫瑰花(解郁止痛)、素馨花(舒肝解郁)、代代花(行气宽中)，性质比较平和，适合绝大多数的女性服用。

普通超市就可以买得到，热水冲泡即可，还可以放点青皮、甘草，增加口感。

中年妇女多因冲任失调

枸杞菊花茶

四五十岁更年期前后的妇女，许多是冲任失调导致乳房不适，与肾气有关，需要调理冲任、温肾阳。

枸杞菊花茶适合更年期妇女(尤其潮热、出汗多者)饮用，若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉，脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。

女性脾胃虚也伤乳房

山药、莲子可入汤

乳房属胃经，有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主，健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。

平时做菜多选购山药，茯苓、芡实可以入汤，莲子就更加百变，煮粥、甜汤两相宜。

Tips

月经前几天，乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草(散结)，但猫爪草性质比较凉，注意不能长期喝。

乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品，保健品最好别碰，所谓丰胸产品更别乱试。

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