咖啡可以放冰箱保存吗？喝咖啡会上瘾吗？
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。很多人都喜欢买很多咖啡豆或者咖啡在家，冲泡都比较方便。但是咖啡存储方式非常重要，不注意就会受潮，发生变质。下面，就快和在线问医生一起了解咖啡的相关知识吧！
文章导读
1、咖啡可以放冰箱保存吗？
2、喝咖啡会上瘾吗？
3、减肥咖啡真的有效吗？
咖啡可以放冰箱保存吗？
咖啡是不可以放进冰箱的。咖啡应该储存在干燥、阴凉的地方，一定不要放在冰箱里，以免吸收湿气。咖啡豆和研磨咖啡可以冰冻，唯一需要注重的是，从冷冻柜中拿出咖啡时，需要避免冰冻的部分化开而使袋中咖啡受潮。
喝咖啡会上瘾吗？
研究显示如果每天喝太多咖啡（比如六杯以上），可能导致上瘾，对咖啡的敏感性下降，恶性循环之下又会进一步喝得更多。很多人关心孕妇产妇能否喝咖啡。
基于目前的科学证据，一般认为：每天不超过两杯（大概200毫克咖啡因）还是可以接受的。孕妇超过这个量，会增加流产、早产或者婴儿体重不足的风险。如果过量饮用咖啡就会变成咖啡成瘾者，特别是本身因为长期熬夜、作息不正常、压力大造成阴虚体质，此时透过咖啡来提神，效果不但不好，还弄坏身体。阴虚体质的人长期喝咖啡容易上火、口干舌燥、便秘、眼睛酸涩，不但咖啡成瘾，提神效果下降。
减肥咖啡真的有效吗？
减肥咖啡是有效的，但是也不能过量饮用，最好是配合运动一起见效更快。减肥咖啡是经过特殊烘焙处理的，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，同时进行适量运动，有效促进燃烧脂肪，使身材减少脂肪。
吃中药能喝黑咖啡吗
吃中药期间一般不建议喝黑咖啡。
黑咖啡中含有咖啡因以及鞣酸等物质，若是吃中药期间喝黑咖啡，则可能会对药物的疗效造成影响。由于黑咖啡有助于提神，而吃中药期间一般需要保证良好的睡眠质量，若是睡眠时间比较短或者睡眠质量差，也可能会影响疾病的恢复。
建议在吃中药期间保证膳食合理，避免吃刺激性的食物，多吃温热的食物，并保证生活习惯规律，不要经常熬夜，同时关注使用中药期间身体原本的不适是否出现好转，定期到医院复查，根据检查结果明确是否需要更换药物。
科学减肥的方法是什么 科学减肥食谱
科学的减肥方法包括药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。早上吃营养点，中午吃丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，要制定科学的减肥计划。不可以节食，过度节食会造成营养素欠缺危害到身体。适当运动，不要大量运动。养成饮食有节、起居有常、劳作有序的良好生活方式。
科学减肥的方法
1、进行适当的饮食，不可以节食，减肥过程中一定要做到饮食均衡，才能保证机体基本的代谢，维持身体健康。过度节食会造成某些营养素缺失而危害到身体。
2、适当增加运动两，不要大量的运动，在运动的过程中，有可能会对膝关节和脏器产生损伤，要根据个人具体的情况，设计合适的运动量和合适的运动。
3、养成良好的生活方式，因为肥胖就是生活方式不良所造成的，养成饮食有节、起居有常、劳作有序的良好生活方式。
科学减肥食谱
1、早餐喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，一两面制食品，可以满足人体的蛋白质需要和上午的能量供应。
2、午餐吃2-3两主食，适量吃点鱼虾，鸡肉，豆腐等食品。
3、晚餐吃一两主食，多吃蔬菜，适量吃点水果，晚餐后要适量活动，最好吃完晚餐两小时后再睡。
喝荷叶茶能减肥吗
荷叶茶，是以荷叶为基础原料制成的。其营养价值很高，含有的柠檬酸，可增强体内正常代谢，促进皮肤色素排出，帮助肌肤排毒淡斑。还含有荷叶碱等多种生物碱及维生素C等营养物质。那么，喝荷叶茶能减肥吗？接下来就为大家解答这个问题。
喝荷叶茶能减肥吗
一般来说，喝荷叶茶是能起到一定的减肥作用的。因为荷叶茶中含有一种生物碱的成分，能抑制脂肪的吸收，并对于血管壁上堆积的垃圾，具有清除的功效。且荷叶茶的热量较低，平时适当喝些荷叶茶，能起到减肥的效果。同时，荷叶茶中含有的荷叶碱，可以和体内的酸性脂化物质结合生成水和能量，及二氧化碳，可减少体内的脂化物；且荷叶碱可以附在肠胃上面，形成脂肪隔离膜，减少人体肠胃对摄入脂肪的吸收。但需注意，荷叶茶属于凉性食物，孕妇、哺乳期妇女、脾虚、胃寒、低血压患者，不宜饮用。
知识拓展：荷叶茶的功效
1、降血脂
因为荷叶茶中提取的生物碱具有扩张血管，降低血压的作用，从而可起到很好的降脂效果。此外，荷叶茶还具有清热解暑的功效；因荷叶茶中含有的荷叶碱等成分，能清泻解热，是解暑的佳品。特别是在夏天用荷叶泡茶喝对人体有很好的解暑效果。
2、排水利尿
因为荷叶茶中含有大量纤维，可促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。此外，荷叶茶中富含的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，并具有很好的排水利尿的效果。
3、预防心血管疾病
因为荷叶茶中含有大量的黄酮类物质，可有效减少脂质过氧化物丙二醛及氧化低密度脂蛋白的生成。并能提高超氧化物歧化酶的活力，对治疗高血压、冠心病等均有明显的效果。
以上就是关于喝荷叶茶能减肥吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
五个超省钱的减肥方法 让你轻轻松松瘦身
饭后散步减肥
散步时平稳而嘀芟苒疾有节律地加快、加深呼吸，既满足了肌肉运动时对氧气供给的需要，又对呼吸系统机能以锻炼和提高。尤其是膈肌活动的幅度增加，有类椽榕硗巩似气功的妙用，可增加消化腺的功能；腹壁肌肉的运动，对胃肠起按摩作用，有助于食物消化和吸收，也可防治便秘。
慢跑可以减肥
慢跑通常以隔日为宜。在访疤闷佐硬地面慢跑每千米两脚踏地375次~467次，因此有的医学家认为，慢跑会引起足弓下陷、枢芰垸搋外胫夹、汗疹、跟腱劳损、脚肿挫伤以及膝部后背病痛，所以慢跑前要做好准备动作，慢跑时要穿合适的鞋和宽松的衣服，跑法要正确，而且需要良好的健康情况和明确目的。
跳绳减肥法
跳绳是一项适宜秋冬季进行的大众健身运动，简介易学，省时价廉，几乎人人都会。跳绳有益身心，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓一种耗时少、耗能大的力量训练。
有氧健身操减肥
有氧健身操是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质，对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。
游泳减肥
在游泳过程，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度，皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能使皮肤血管收缩，以防能量扩散到体外。同时身体又加紧产生能量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。
