灯笼果的功效和作用 灯笼果的食用禁忌
灯笼果是一种营养丰富的特色水果，这种水果中的糖份、有机酸以及维生素的含量都很高，另外还有一些胡萝卜素、铁、锌等矿物质，人们食用以后可以满足身体多器官对营养成分的需要，对提高身体健康水平有明显的帮助。下面就快和在线问医生一起了解相关知识吧！
文章导读
1、灯笼果正确的食用方法
2、灯笼果的功效和作用
3、灯笼果的食用禁忌
灯笼果正确的食用方法
1、泡茶
灯笼果可以用来泡茶，首先把灯笼果清洗干净，去掉外表的薄叶，然后再将灯笼果对半切开，之后再将其放入杯子中，然后倒入沸水冲泡即可，灯笼果水具有提神醒脑的作用。
2、酿酒
灯笼果还可以用来制作成果酒，将灯笼果清洗干净并沥干，然后再挤碎放入酒瓶中，之后再倒入适量的酒，酒水要淹没过灯笼果，然后再密封存放一个月即可饮用。
3、果脯
还可以将灯笼果制作成果脯，这样不仅好吃，而且还能够保存比较长的时间，用灯笼果晒成的果脯也同样可以泡茶喝。
4、煮熟
灯笼果还可以先煮熟之后再食用。首先把灯笼果清洗干净，然后再放入锅中，往锅里面倒入适量的水，大火煮沸之后改成小火慢煮。
5、点心
灯笼果可以加上蛋和面粉做成果香浓郁的灯笼果卷，捣碎后做成醋栗果酱，还可以经过特殊工艺加工后做成灯笼果膏。
6、直接食用
灯笼果是一种酸甜可口的水果，可以直接食用。将灯笼果外表的薄叶去掉，然后再浸泡在清水中5分钟，之后再清洗干净并沥干就可以食用了。
灯笼果的功效和作用
1、降压
灯笼果能将血压稳定到平稳的状态，高血压患者可以多食用，能起到降低血压的效果。另外，还具有一定的降血脂作用。
2、消炎
灯笼果具有消炎的功效，可以降低皮肤炎症发生，能起到很好的保护肌肤作用，将它外敷还具有消肿的效果。
3、止咳化痰
灯笼果能有效缓解咳嗽有痰的症状，还能降低感冒的发生率。
4、预防贫血
它含有较为丰富的维生素C以及铁元素，能增强人体造血的能力，可以预防贫血。贫血人群可以多食用来起来补血的效果。
5、保护肝脏，增强视力
灯笼果中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，能够起到缓解肝脏衰老、促进视紫红质的合成的作用，从而达到保护肝脏、增强视力。
6、缓解贫血症状灯笼果的维生素C含量高出大多数的水果，仅次于猕猴桃，大约每一百克的灯笼果中就拥有200毫克的维生素C。常使用灯笼果在一定程度上可以治疗再生障碍性贫血。
灯笼果的食用禁忌
1、不宜吃太多
灯笼果是寒性水果，寒性食物对消化系统刺激过大，吃太多容易造成肠道消化不良，引起胃部不适拉肚子。
2、不宜空腹食用
空腹时人体本身胃酸分泌过多，灯笼果又含有有机酸，空腹时吃多了酸性水果容易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。
鹿茸的食用方法 4方补损益肾气
生活中鹿茸、人参同是大补元气和补肾的食材，你有想过把它们放在一起食用会起到怎样的养生效果吗?今天我们就来看看鹿茸的吃法有哪些?如何搭配才更健康好?现在就随小编一起看文章具体了解下吧。
鹿茸的食用方法
人参鹿茸鸡肉汤
配方：鸡肉120克，红参(或高丽参)12克，鹿茸32克。
制作：取鸡胸肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒;人参切片。全部材料放入炖盅内，加开水适量，加盖，隔水慢火炖3小时，汤成可供饮用。
适用：大病或失血后伤及元气，或房劳过度，耗竭肾精，畏寒肢冷，不育不孕，服用它可大补元气，温壮肾阳，此汤与参茸同用，补气而壮阳，人参能大补元气。鹿茸可补肾阳、益精血、生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损、耳聋。
鹿茸淮山竹丝鸡汤
配方：鹿茸4克，淮山药40克，竹丝鸡120克。
制作：鹿茸、淮山药洗净;竹丝鸡肉去皮，洗净切块，放人开水中煮5分钟，取出过冷水。把用料放炖盅内，加适量开水，隔水慢火炖2～3小时，汤成趁热服。
适用：此汤功能温壮肾阳、收敛止带。鹿茸为峻补肾阳之要药，补肾阳、益精血，常用治肾阳不足、精血亏虚、腰酸肢冷、带下过多、宫冷不孕、小便清长。
鹿茸鸡汤
配方：鹿茸1钱，鸡肉1块，油盐酌量。
制作：将嫩鸡的翅膀肉洗净加四杯水用慢火煮，水滚后去掉浮沫，煎至一半分量盛出清汤。鹿茸用一杯水煎至分量减半后倒入鸡汤中再煮片刻，调味后饮用。
适用：凡老年人阳气尽失，手脚冰冷，气虚血弱，头昏脚软都适宜服用。
鹿茸三珍汤
配方：鹿茸20克，水发鱼翅、水发海参、干贝、鸡脯肉各250克，盐5克，料酒10克。
制作：
1.将鹿茸、干贝洗净，加调料上锅蒸制;
2.将海参、鱼翅用开水汆透，将鸡脯肉切成肉末，拌入鸡蛋清和调料;
3.将鱼翅、海参、干贝、鸡肉丸和鹿茸一次码入气锅内，加清汤调料蒸制一小时即可。
适用：冬季时令佳肴，富有滋补作用，且易消化。
鹿茸的其它食用方法
1：取鹿茸片5g(上、中、下段搭配)、红枣1枚、生姜1片、米酒少许装入有盖的杯中，加半杯水，盖严盖后置锅内隔水炖蒸。锅水沸腾后改用文火炖2～3小时，便可用之(初食者有口干、眼红、心跳加速等反应时，应停止食用，这是虚不受补。无症状者，每隔一日食一次，用量逐渐加至10g)。
2：取鲜鹿茸片50～60g，与鸡(鸭、鹅、鸽、猪瘦肉)、枣或其它佐料置在电煲或沙锅内炖3—5小时，之后食用，用不完保存好分次用之。
3：把鲜鹿茸50g洗净切片(或干茸片25g)，泡入50度以上的500ml白酒中，浸泡二周后，每日服10—25m1，1次/日饮酒服用。
4：将鲜鹿茸30g、人参10g、枸杞15g、五味子10g等中草药配伍泡入50度以上的500ml白酒中，服用;或粉碎成末状食用;或粉成末与其它中草药配伍装成胶囊后服用;或切片含化嚼食服用(如年轻而无阳虚者服用本品，可能引起全身燥热、鼻出血、口干唇裂等副作用，年轻朋友需根据自身情况慎用)。
5：将鹿茸和当归、人参、黄芪、构杞子、杜仲、肉苁蓉、山荣英、五味子、茯苓、巴戟、桂皮、白术、甘草、苍术等50余味中草药放在一起，煎熬4～6小时，凝成冻状后，每早空腹食用。消费的主要季节是9月～下年5月。
6：用鹿茸片加水炖后食用，或将鲜茸片10g加入枸杞子15g、肉苁蓉10g和用水炖服。
7：鲜鹿茸30克，山药60克，白酒1000克。将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。每日3次，每次饮服15～20毫升。
鹿茸的功效
壮元阳，补气血，益精髓，强筋骨。 治虚劳羸瘦，精神倦乏，眩晕，耳聋，目暗，腰膝酸痛，阳痿，滑精;子宫虚冷，崩漏，带下。
①《本经》：主漏下恶血，寒热惊痫，益气强志
②《别录》：疗虚劳洒洒如疟，羸瘦，四肢酸疼，腰脊痛，小便利，泄精，溺血，破留血在腹，散石淋，痈肿，骨中热
③《药性论》：主补男子腰肾虚冷，脚膝无力，梦交，精溢自出，女人崩中漏血，炙末空心温酒服方寸匕。 又主赤白带下，入散用。
④《日华子本草》：补虚羸，壮筋骨，破瘀血，安胎下气，酥炙入用。
⑤《纲目》：生精补髓，养血益阳，强健筋骨。 治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。
鹿茸的作用：
1、 强壮作用。它能提高机体的工作能力，改善睡眠和饮食，减少疲劳。
2 、对心血管的作用。鹿茸精大剂量可使血压下降，心率减慢，外周血管扩张;中等剂量可使心收缩力加强，心率加快，心搏出量增加，对衰弱的心脏有明显的强心作用。对心律不齐有调节作用，并使心脏收缩加强。
3 、有性激素样作用。动物试验证实，用鹿茸酊作皮下注射，几天后即见前列腺、精囊重量增加。
4 、它能兴奋离体肠管及子宫，增强肾脏的利尿功能。
鹿茸简介：鹿茸为“东北三宝”之一，鹿科动物梅花鹿或马鹿尚未骨化的幼角。雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛，含血液，叫做鹿茸。是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。
主治：壮肾阳;益精血;强筋骨;托疮毒。主肾阳虚衰;阳痿滑精;宫冷不孕;虚劳赢瘦;神疲畏寒;眩晕;耳鸣耳聋;腰背酸痛;筋骨痿软;小儿五迟;女子崩漏带下;阴疽。
结语：鹿茸对壮肾阳、益精，强骨的功效极强，十分适合男性朋友食用，但在日常食用时也有很多需要注意的事项，食用的方法也是多种多样的，定要找准适合自己的食疗方才好，食用完鹿茸后要记住加以适当的运动，以促进消化吸收，这里小编给大家推荐广场舞荷塘月色，此舞蹈运动轻快，当然你也可放慢节奏。
三加皮的食用方法 三加皮泡水喝的作用
三加皮是一种传统中药材来源于五加科植物白簕，是这种植物的干燥根皮，它入药以后能清热解毒也能祛风除湿，更能舒通经络，对维持人体健康有很大的好处。另外三加皮还是一种功效出色的保健食材，它能清热解毒，也能增强人体的抗炎抗病毒能力。不过想让三加皮发挥出色的保健功效，一定要掌握它的正确食用方法，接下来就为大家介绍三加皮应该怎么吃，同时也会让大家了解三加皮泡水喝的作用是什么。
三加皮的食用方法
1、煎汤
三加皮是一种在中医临床上应用范围很广的中药材，煎汤服用是它最常见的食用方法，在需要的时候人们可以把它切成片洗净了以后，入锅加适量清水煎煮，煎好以后的药汤取出能直接口服。它还可以在医生指导下与其他中药材搭配在一起煎汤服用，那样会让它的药用功效得到更好发挥。
2、炖服
三加皮还能用白酒与清水搭配在一起直接炖服，因为三加皮本身就是一种能祛风除湿消肿止痛的中药材，在服用时把它用清水与白酒克拌一起炖服，有利于它这种功效的发挥，能让它对风湿骨痛的治疗效果更加出色。
3、研末口服或者外用
三加皮还可以研末以后直接口服，但在研磨以前一定要把它处理干净，并去掉水分，再用研磨机或者料理机把它制成粉末，这样食用三加皮时一定要注意用量，每次服用量最多不能超过五克，不然会有对身体产生不良反应。研成细末以后的三加皮还能直接外个敷，它对人类的跌打肿痛有明显治疗作用。
三加皮泡水喝的功效
三加皮也能当保健食材供人们泡水喝，人们用它泡水喝能提高身体的抗炎抗病毒能力也能阻止身体内亚硝酸氨生成，它能防止细胞癌变，降低癌症发病率。人们用三加皮泡水喝还能祛风除湿抑制人体内风湿因子的活性，能降低风湿骨痛的发病率。
乌姜怎么吃 乌姜的食用方法
乌姜也叫黑心姜，是姜科植物一种，因为它的果肉多接近黑色而得名，这种姜可以入药也可以当保健食材食用，能提高人体的抗衰老能力，并能预防多种疾病，但它在生活中并不常见，很多人还不知道它应该怎么吃，今天我会对乌姜的食用方法做详细介绍，能让大家轻松了解乌姜应该怎么吃。
乌姜怎么吃
乌姜在洗净以后切片可以直接吃，也可以加入适量食用盐腌制以后再吃，更可以搭配适量生抽香醋和白糖，腌制以后再吃，这样腌出的乌姜口感脆嫩，滋味诱人，除此以外它还可以用来泡茶喝，也可以用来煎汤服用。
乌姜的食用方法
1、乌姜红糖汁
乌姜可以和红糖搭配在一起煎汤喝，在需要的时候可以把它洗净以后切片放在干净的锅中，加适量红糖和清水一起加热煮开，再用中小火慢慢煎煮，半小时煮好以后，取出装碗，降温以后可以直接喝，这样食用乌姜能祛除身体内的寒气。
2、泡茶
乌姜还能用来泡茶喝，在需要时要把乌姜能把它切成细丝放在干净的瓶子中，加适量蜂蜜调匀，以后腌制，3~5天以后取出食量直接放在干净护理杯中，加入开水冲调，调好以后就能得到做好的乌姜茶，它能直接喝，对维持人体健康有很明显的作用。
3、炖肉
乌姜平时还能当香料食用，特别是在炖煮一些肉类食材时，可以把它切成块直接放入到锅中与肉类食材一起炖，这样可以去除肉类食材的鲜生味，而且能让食材，炖好以后肉质细嫩滋味诱人。平时腌制肉类食材时放适量的乌姜也能让食材在腌好以后更有味道。
上面为大家介绍了乌姜的食用方法，能让大家了解乌姜应该怎么吃，今后大家再想吃乌姜时就可以按这些正确方法去食用它，但把乌姜当中药服用时最限能在医生指导下服用，那样能让它发挥更好的药用功效。
松茸的食用方法 松茸怎么吃
松茸是一种药食同源的植物，它属于天然野生菌类。平时人们食用松茸，既能吸收丰富营养，又能起到防病抗病的重要作用，所以很多喜欢养生的人就会吃一些松茸。下面就为大家介绍松茸的食用方法。
松茸的食用方法
1.生吃
将鲜松茸切成片，然后蘸一些调味料，如味极鲜酱油或者芥末，这样吃松茸刺身，营养完全保留，味道也非常鲜美。
2.煎蛋吃
将松茸轻轻清洗干净，去掉上面的泥土和杂质，再将其切成片状放到准备的干净碗里。将鸡蛋敲开，倒入碗里，再用筷子将其搅拌好，然后倒入到装有松茸的碗里，让其完全浸泡松茸，加入食盐搅拌好。接下来，在锅子里加入橄榄油，将蛋液和松茸倒入锅中煎至两面金黄即可。
3.煮汤或烫熟
松茸中的营养物质特别容易溶于水，因此煮汤吃或者烫熟来吃，都要控制好温度。建议先将汤提前煮好，等温度降低在100度以下才放入新鲜的松茸片，经过15分钟就可以吃了。
4.烤着吃
先将松茸上面的泥土用小刀轻轻挂掉，再用清水轻柔地清洗一下，将松茸切成薄片，放入到烤盘里面，加入已经融化的黄油。将烤箱预热两百度，这样就可以将松茸烤好，拿出来，用松茸蘸着酱油吃就行，也可以在上面撒点盐吃。
5.蒸
将温度控制在摄氏100度以下，可以鲜蒸松茸，通过隔水蒸熟，利用蒸汽不断循环，切记最高温度不能超过100度，这样的吃法可以保证松茸中的多种营养物质不被破坏。
看完上文的介绍后，相信大家对松茸的食用方法已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
