正确判断哪些食物是发物

　　什么是发物??其实对于发物是没有太准确的定义的，发物一般都是一些会诱发某些疾病或者加重疾病的一些失误，比如在感冒的时候就不能吃鸡肉，可是鸡肉却不一定是发物。

　　是否是发物，有3个判断基准

　　首先，从季节上来看

　　我们可以看看食物的特性，比如有些食物不适合某个季节吃，如果吃错了食物，那么就会影响我们的身体健康，比如羊肉、狗肉这些燥热性的失误，在夏天吃就非常不合适，阳气旺的人就容易上火，而这些就是发物。

　　另外，从疾病上来看

　　发物和疾病还有一定的联系，有些人吃海鲜，比如虾、螃蟹等可能会产生过敏，而这些食物对他们来说就是发物。

　　再者，从体质上来看

　　因此，发物其实和个人的实际情况，以及体质是有关系的。比如体质虚寒的人，就不鞥呢吃太多凉性的食物，这些容易产生腹泻或者加重他们身体的负担，因此凉性的食物、生冷的东西对他们来说就是发物。那么，发物的种类有哪些呢?

　　生热类的发物

　　比如一些刺激性的食物，大蒜、辣椒、牛肉、狗肉等，这些食物吃多了容易上火，一些阳气上炕的人，或者阴虚内热的人就不能多吃，特别是在夏天的时候，吃多了更容易上火还容易引起便秘。但是一些脾胃虚寒的人，冬天的时候就可以适当的吃一些。

　　生冷的食物

　　常见的雪梨、柿子、西瓜和其他一些冰冻过的水果，这些对脾胃虚寒的人来说都会加重身体负担的，而一些阴虚内热的人(就是比较容易上火的那种体质)，他们就可以适当的吃一些，对改善体质是有帮助的。

　　湿热型的发物

　　常见的芋头、糯米，这些对痰湿体质的人来说就要忌讳了，有些脾胃虚寒的人也要少吃，湿热的发物其实对大部分人来说都不应该吃太多，因为它们大部分比较不好消耗，吃多了会加重消化负担的。

　　痛风的发物

　　简单来说就是痛风患者还有一些容易过敏的人，他们吃了茄子、木耳或者螃蟹、虾等食物可能会产生过敏，而痛风的人也要忌讳这些食物，这些食物的嘌呤成分很高，特别是海鲜，痛风的人吃了会加重病情的。但是没有痛风病和过敏情况的人，就可以适当吃一些，这些食物，特别海鲜，有很高的蛋白质，滋阴养血的效果还是不错的。

　　选择合适的食物才能让我们更健康，生活中很多食物都是发物，吃错了可是会加重身体负担的。

怎么做好痔疮的生活预防 教你正确判断自己是否得了痔疮

痔疮在我们的生活中已经逐渐日常化了，为了保证更多患者的身体健康。我们建议在对痔疮疾病进行手术治疗后，后期还需注意一定的相关护理工作。这样不仅可以缩短痔疮治疗的整个周期，还能避免痔疮因为治疗得不彻底后期又反复发作。因此，请大家要多多重视痔疮的日常生活护理。

如何做好痔疮的生活预防

1、养成良好的排便习惯

是预防痔疮的第一步。排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。

2、防止便秘

痔疮患者要防止便秘，关键在于保证每天足够的饮水量。起床后，空腹饮一杯淡的盐开水，有通便软坚的作用，不但能增加胃肠蠕动，还能调整植物神经功能，有利于排便通畅。

3、饮食禁忌

少吃辛辣刺激性食物，是痔疮的护理必需。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎，还会减弱血管壁的抵抗能力。

4、宜吃食物

痔疮的护理应注意高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，对预防痔疮有很大帮助。

【扩展阅读】痔疮的判断

便血:内痔早期主要症状，有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红，外痔不会引起出血。

脱出:中晚期内痔主要症状，主要原因为内痔痔核结节增大，使黏膜及黏膜下层与肛层分离，排便时，内痔结节可下降到齿状线以下，游离于肛管之外。

坠痛:为痛性外痔的主要症状，内痔无炎症时不痛，坠痛常发生在内痔感染、嵌顿和绞窄性坏死，常导致剧烈的坠痛。

瘙痒:晚期内痔反复脱出，可引起肛门扩约肌松弛和分泌物增多，致使肛缘周围常潮湿不洁，出现瘙痒和湿疹，严重时还可引起擦摩痛和痒痛，内痔出血还可引起贫血，头晕、食欲不振、大便干燥。

痔疮的在生活中的相关预防，本文做了详细的分析和介绍。痔疮虽然在初期给患者的身体伤害不大，但是对生活起居上的影响还是很大的，所以为了保证我们的身体本质健康，请大家重视痔疮的存在，当身体不适时及时到医院进行检查。

炸鸡块需要多少油？怎么正确判断油温

炸鸡块一般油的量要稍多一些，油量正好能够没过鸡块就可以了，按这个标准倒油即可。

怎么正确判断油温

高油温185度： 以上粉浆直接漂浮在油面上，周围的有如同沸腾一样产生许多的油泡。适用海鲜、蔬菜、包裹粉末的熟食。

中油温175-185度：食物在油中会稍微下沉一下然后迅速漂浮起来。适用于普通肉类、排骨、蛋糕等大部分油炸品。

低油温在140度以下:食物沉入锅底，只产生细小的油泡。适合腰果、核桃扁鱼、不易成熟的肉块。

炸鸡块时注意什么

1.选材，鸡肉最好选鸡腿肉。

2.油炸粉，油炸粉是淀粉和低筋面粉一起，用淀粉油炸的鸡块放置一会儿就会变软，用低筋面粉的话口感会变硬。

3.油温，炸鸡块的油温要控制在180度左右。

4.炸鸡的热量是多少

一般100克炸鸡的热量是270卡，热量相当高，炸鸡块虽然好吃，但要食量哟。

吃什么提高卵子质量？请告诉我正确判断卵子的质量

吃什么提高卵子质量？优质卵子是妊娠的基本，现在快速生活容易影响卵子的质量。我们该怎么办首先，要正确判断自己的卵子质量是否符合标准，然后用科学的方法提高卵子质量。

判断卵子质量的方法

实际上，女性卵子在自己或胎儿时形成，年龄越大，卵子越受环境和污染影响，随着年龄的增长，卵巢功能也逐渐退化，卵子染色体异常因此，卵子质量的评估是胚胎质量非常重要和容易被忽视的一个方面，因为胚胎植入和妊娠结果与起源的卵子质量有关。如果是没有发育潜力的卵子，受精后也没有着床成熟胎儿的能力。

如何看待卵子质量是否高？目前，卵泡来说，卵泡的发育状况来衡量卵子的质量。所以，如果想要知道自己的卵子质量高不高的话，建议在月经周期的第12天去医院做B超监测，通过B超监测卵泡发育情况。

如果经常使用排卵试纸，排卵试纸无法测量强阳，卵子质量可能不高，未成熟时排出。但是，这也是一种可能性，因为个人激素水平不同，即使排卵，一些人也无法在排卵测试中测量强阳性。

所以想要了解自己的卵子质量，大家赶紧去医院做B超吧！

那么，想要提高卵子质量吃什么好呢？

提高卵子质量吃什么好

动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

新鲜蔬菜汁:含有的生物活性物质可以阻止亚硝胺对机体的危害，改变血液的酸碱度，有助于预防病毒。

海藻类:海带、紫菜等含有的胶质可以大便排出体外，减少放射性疾病的发生。

韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维有助于吸烟者排毒。

豆类:豆类食物含有多种维生素，可以去除体内畸形物质，促进性激素的生成。你可以多吃黑豆、豆浆等。

大家想要提高卵子的质量，可以每周吃一次海产品，一次动物肝，一次牛肉和豆类；每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、白菜等，喝5杯以上的水和果汁。

提高卵子质量的方法需要科学正确哦。

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