什么人不适合吃猴头菇
猴头菇是超市里常见的食品，同时，由于它鲜肉鲜美，营养价值高，不仅可以做成食物，而且还可以作为药物，大多数人吃它对身体有很大的好处。但是有些人不适合吃猴头菇呢?让我们和编辑互相了解一下吧!
什么人不宜吃猴头菇
1.易过敏的人
我们都知道猴头菇是一种腐生菌，常长在湿润的森林中，其身上可能携带着许多不为人知的过敏原，会使得一些具有过敏体质的人容易出现皮肤发红等过敏现象。
2.肥胖患者
因为猴头菇本身就含有较多的糖分，想要保持好身材的爱美女性可要少吃点了，更不要说被肥胖问题所困扰的患者了。
所以有以上特征的朋友们，请为了自身的健康着想，尽量少吃甚至最好不要吃猴头菇!但是一般来说，猴头菇是老少皆宜的，有些人吃了对患病的身体还有疗效的作用呢!
那么哪些人适合吃猴头菇呢?猴头菇对于他们又有哪些神奇的功效呢?就让我们一起来看看吧!
猴头菇适合哪些人吃
1.胃病患者 因为猴头菇里含有大量的氨基酸和多糖体，能有效促进人体的消化，非常适用于患有胃炎、胃癌等疾病的患者。
2.心血管患者 猴头菇能在很大程度上降低人体内血胆固醇和甘油三酯的含量，进而调节血脂，还能加速人体的血液循环。
3.抗癌患者 猴头菇中含有多种营养物质，能够有效抑制致癌细胞的产生，也能预防和治疗消化道癌或者其他的恶性肿瘤，所以非常适合手术后及癌症化疗后的病人。
古代时候猴头菇只有高官权贵才吃得起，现在因为有了人工栽植，我们这些平常老百姓也吃得起了。
但是在这里小编也要提醒一下大家，猴头菇也算的上是一种高营养的滋补品了，因此也是不宜多食，避免滋补过度，引起上火等不良症状。
吃猴头菇的禁忌
猴头菇是日常生活中非常常见的一种菌类食物，它具有营养价值非常高的优点，但是有些情况下是禁止食用猴头菇的。
例如有些人对菌类食物过敏，这种人群建议不要食用；此外猴头菇与野鸡肉同食，有可能会导致出血；而猴头菇与白术同时食用，具有活血滋补的功效，适合于体虚的人，但是对于体质比较强健的人，建议少吃；此外保存猴头菇时应注意不要和调味品一起放置；对于已经变质的猴头菇是不能吃的，这种情况下是容易中毒的。
猴头菇可以冷冻吗 2-4摄氏度,过凉损伤细胞组织
猴头菇，一种非常珍贵的食用菌，但是如果保存不当的话，就很容易腐烂生虫，造成浪费。当然的，导致猴头菇腐烂变质的原因之一就是其中的水分太高，因此为了延长它的保存时间，可以将它置于阳光底下或者烘干机中干燥再保存，那可以冷冻吗?具体知识介绍如下!
猴头菇可以冷冻吗?
鲜猴头菇的适宜保存温度是2-4摄氏度，而冷冻层的温度过低，将猴头菇置于冷冻保存其中的水分会形成冰晶，损伤猴头菇的组织细胞，导致其中的营养成分流失，而且口感也会变差，没有之前那么鲜美，因此一般不建议将鲜猴头菇置于冷冻保存。
猴头菇可以放多久不坏?
2-7天不等。鲜猴头菇中含有丰富的水分和糖类，在一定温度和湿度条件下很容易滋生细菌而腐烂，保存时间并不长，它的保存时间与其保存方式有关，如果是直接置于阴凉通风处存放，一般只能保存2-3天左右;如果是置于冰箱冷藏存放，则一般可以保存5-7天，不过，如果是干燥后再保存的话，那么它的保存时间会要长很多。
鲜猴头菇怎么存放?
1、放冰箱存放。存放新鲜猴头菇很重要，一定要注意方法，如果方法不对，这么珍贵的食材很容易霉变而被浪费掉。可以将新鲜猴头菇用保鲜膜包着，放进冰箱存放，冰箱的温度在2-4度最好，不宜过低，如果温度过低，会把鲜猴头菇冻坏。
2、晒干存放。可以将新鲜的猴头菇放到太阳下面暴晒，这样猴头菇的水分被晒干，就不利于细菌的繁殖，就能够存放很长一段时间了。如果天气不好，连日阴雨，也可以将鲜猴头菇放到烘干机里面烘干，之后再用干净的塑料袋密封存放。
3、放在阴凉通风处。可以将鲜猴头菇放到阴凉的地方存放，注意，要将它们分摊开来，不要堆到一起，堆到一起容易因为相互吸收水分而坏掉。还可以用棉布装一些干木炭，和鲜猴头菇放到一起，这样能够让鲜猴头菇保持干燥，更有利于保存它们。
吃猴头菇有哪些作用?
猴头菇能调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品。猴头菇对增强人体免疫力尤为突出,可提高抵抗力。抗癌抗癌:猴头菇能抑制癌细胞中遗传物质的合成。
对食欲不振,恶心呕吐者,饮用本品后能迅速止呕,食欲可得到明显改善。抗衰老:猴头菇对神经衰弱、失眠有特效。老少皆宜,胃病患者,体质虚弱,营养不良,神经衰弱者,痛症患者,心血管疾病,食道癌、贲门癌、胃癌、咳喘患者亦可食用。
总结：新鲜的猴头菇本来保存的时间就是比较短的，如果是放进冷冻保存的话，可能会延长保存时间，但是却不能够阻止细菌的生长，只能是减缓细菌生长的速度。
吃猴头菇会发胖吗 热量低,富含蛋白质纤维素等,饱腹感强
猴头菇，其内含有特殊营养成分，多吃有一定的抗菌作用，使用猴头菇片可以帮助胃溃疡的恢复。有研究表明，猴菇菌片治疗胃溃疡的作用机制，可能是由于抑制胃蛋白酶活性而促进溃疡愈合，那吃猴头菇会发胖吗?快来一起了解看看吧!
吃猴头菇会发胖吗?
每100克的猴头菇中的脂肪仅为0.2克，碳水化合物的含量约为4.9克，脂肪和碳水化合物的含量都极低，而且每100克的猴头菇热量仅为21大卡，比大多数食物的热量都要低，因此一般情况下即使食用了比较多的猴头菇也不容易导致长胖。
猴头菇是一种热量很低的食物，而且其中含有较为丰富的蛋白质、纤维素等成分，饱腹感比较强，在减肥期间食用可以减少其他高热量食物的摄入，而且还有助于促进肠胃蠕动，减少脂肪、胆固醇的吸收，促进多余脂肪的排出，因此适量食用猴头菇对减肥有一定的帮助。
吃猴头菌注意什么?
1、保存猴头菇的时候要放在阴凉干燥的地方，否则容易出现发霉虫蛀的情况。
2、猴头菇和野鸡肉同食，容易导致出血。
3、猴头菇和白术同食，具有活血滋补的作用，体虚的人可以多吃。
4、有些人对菌类食物容易过敏，猴头菇属于菌类，这类人群不要食用。
吃猴头菇有哪些作用?
1、保肝助消化，猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。
2、延缓衰老，猴头菇具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老。
3、降血糖血脂作用，猴头菇含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是高血压、心血管病患者的辅助治疗品。
4、抗溃疡和抗炎作用，猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。
5、抗肿瘤，猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。
6、缓解失眠，服用猴头菇对于轻度失眠不失为较好的辅助治疗。
7、增强机体耐缺氧能力，猴头菇有提高机体耐缺氧能力，增加心脏血液输出量，加速机体血液循环。
8、增强免疫力，是一种有效的免疫增强剂，手术后及癌症化疗后的病人宜多吃，可增强免疫力。
猴头菇怎么挑选?
1、干湿方面。猴头菇在湿的情况下是白色的，只有干制后才是现在看见的金黄色泽。好的猴头菇经过中国药典一部附录ⅨH第一法测定，水分不得过13.0%。如果看到那种非常干的，碰下毛都会掉，那样买回去也会变成秃毛猴头。
2、质量方面。因为选购时大多都是干制后的猴头，所以质量方面要选择个头均匀、干燥没有虫蛀、没有杂体型完好的猴头。那些有烂、蛀虫的就不要选购了。
3、颜色方面。品质上乘的猴头菇外观颜色呈金黄色，就像金丝猴的茸毛一样。有时也会有黄中带白的色泽，因为猴头菇的菌丝呈白色。但是有的商家会用硫酸碘等增加美白效果，造成猴头菇呈现不正常的白色。这不仅对猴头有害也对人的身体造成伤害，所以尽量不去选购。
4、形状方面。在选择的时候要选那些形状类似于圆形的，而且直经大约在4-5cm左右，没有伤痕残缺而且大小均匀，这样的猴头是比较好的。当然市面上有的猴头七平八扁，什么形状都有，这样的营养价值是否没有损失?就像大树的树皮虽然缺一块但还是会给树枝提供营养，只是没有皮的那一块逐渐变的奇形怪状，就是因为营养没有跟上去。
猴头菇变色了还能吃吗?
一般新鲜猴头菇的颜色多为白色，干猴头菇的颜色则多为金黄色或黄中带白，猴头菇出现变色的情况，多考虑是由于保存不当而引起，如果猴头菇仅是变色，没有其他异常情况的话，那么还是可以继续食用的;但若是猴头菇出现了变色之外，还伴有腐烂、发软、霉变等情况的话，就不能继续食用了，否则可能会引起身体不适。
总结：猴头菇作为一种食物，其实并没有严格的食用量的要求，多吃一点少吃一点都没有什么太大关系，且适量是不会长胖。
猴头菇的做法有哪些 猴头菇的家常做法
猴头菌是我国传统的食材和药材之一，和其他蘑菇一样属于真菌，其营养价值可以说远远高于其他蘑菇，这也是为什么猴头菌可以和燕窝鱼翅平起平坐的原因了。
猴头菇的做法有哪些？
1、常吃猴头菌可以安神补脑，而且猴头菌可以助消化，滋补五脏，并且一定的抗癌作用，今天就为大家介绍一下猴头菌的家常做法，喜欢养生的朋友赶紧收藏吧。
2、首先准备好原材料，猴头菇，雏鸡，枸杞，姜，盐，料酒，火腿等，猴头菇在正式烹饪之前是要在温水里泡六个小时的，然后再洗干净，这样可以让猴头菇的营养发挥到最大。
3、经雏鸡放到沸水里过一遍，然后加上姜片和一些可以去腥气的酒，大概在沸水里煮熟就捞出来切成鸡肉片，然后将鸡肉片和火腿还猴头菇一起放在锅里炖，小火冷水慢炖四个小时，最后半个小时加上枸杞和调味品。
4、猴头菇也可以制作成罐头，无论是做成干货还是做成汤类都深受广大人民的喜爱，做成罐头的猴头菇其营养不会流失而且如果密封工作做的好可以半年不会过期。
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