春季去除口臭养生粥

网友投稿食疗养生 2014-03-14

春天来了，万物开始显得朝气蓬勃，你也会不自觉地想要变得更加清新。如果这时候，有口气问题，那么可就尴尬了!那么春季口臭怎么办呢?下面小编为您推荐6款养生粥祛除口臭，让您在享受美食的同时享受健康。

藿香粥

原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量。

做法：将藿香洗净，放人锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量，用大火烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

功效：能够有效保持口腔的清新。

薄荷粥

原料：薄荷叶25克，粳米适量。

做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。

荔枝粥

原料：荔枝5枚，糯米50克。

做法：将荔枝和糯米一同放入锅中加水煮为稀粥，3-5天为一个疗程。

功效：具有温阳益气、生津养血功效。能够有效去除口臭。

苹果饮

原料：甘草30片，苹果1个，香菜20棵，蜂蜜适量。

做法：将苹果切块，和甘草、香菜一起下锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次，连服5天。

功效：能够有效地去除口臭。

黄瓜粥

原料：黄瓜50克，大米100克。

做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

咸鱼头豆腐汤

原料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。

做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。

功效：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

去除口臭的有效方法

有些朋友常常被口臭困扰着，不但会影响到工作状态，同时还会影响到夫妻感情，去除口臭的有效方法？

去除口臭的有效方法

吃富含纤维素的食物有利于清洁口腔，清热利湿、去污除臭的食物也要适当食用。以瓜子为例，含茴香含在口中，生吃或咀嚼。海带中含有一种高效除臭物质，其除臭效果是现有口臭抑制剂类黄酮的3倍。所以口臭的人经常吃海带来消除口臭。此外，饮食清淡，多吃富含纤维素的食物，有利于清洁口腔，清热利湿、去污除臭的食物也要适当食用。

导致口臭的原因有很多，例如对于蛀牙、牙周病、龋齿、胃肠道等因素引起的牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎、口臭等，不妨用楸木浸泡一些水。肠道等功效，可清新口气，保护口腔健康，预防和改善牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎、咽炎、咽炎等。

要想做好口腔护理工作，必须注意以下几个方面。首先在每顿饭后用茶漱口。其次，要保持口腔清洁卫生，每天早晚用温水刷牙，刷牙时间超过三分钟。要控制辛辣食物的摄入。多吃新鲜水果和蔬菜，适当的运动可以提高身体的免疫力。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

口臭怎么去除小窍门按一个穴位就能解决口臭

口臭怎么去除小窍门?很多人都为口臭烦恼，让我们在社交中变得尴尬起来。不过，中医认为，口臭源于心脾之火太过，也就是“胃火旺、肠胃热”。而中医也说，很多问题我们都是能够通过按摩穴位进行治疗的。比如，你发现自己有口臭的话，不妨按揉大陵穴，这就能够清热泻火、消除口臭的作用啦。那么口臭怎么去除呢?小编告诉大家，中医按摩穴位能够解决这个问题哦。下面我们就来看看是哪个穴位吧。

按一个穴位就能解决口臭问题

大陵穴：口臭的特效穴

大陵穴，自古以来就是治疗口臭的特效穴，根据古籍《胜玉歌》中说，“心热口臭大陵驱”。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，薰蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能泻火去湿。

大陵穴为心包经的腧穴，由于心包属火，大陵属土，在五行中“土为水之子”。根据中医“实则泻其子”的原则，因此大陵穴能清泻心火和脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。

取穴方法

大陵穴在我们手腕的腕掌横纹中点的地方，我们弯曲手腕的话，就会再腕部会出现横纹，那么第二条完整横纹的中点，两肌腱之间的就是这个穴位了。

按摩方法

首先，用右手拇指尖端按压左手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后活动左手腕关节，可让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，时间3～5分钟。先左后右，左右手交替进行，每日1～2次。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。

虽然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外，生活中也要注意少吃大蒜、洋葱、烟酒等容易产生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多饮水和粗纤维类食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。

除此之外，口臭有时也可能是一些疾病所引起，如散发出来的口臭味道是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒;臊臭味的，可能是肾功能问题;肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，出现异常口臭，最好及时去医院查明原因。

如何彻底去除口臭 6款花茶还你清新口气

口臭是一种较常见的病状，引起的原因虽然很多，但最主要还是由于口腔卫生不良和一些常见牙病引起。怎么样才能消除口臭呢?食疗是有效治疗口臭的有效方法之一，那么治疗口臭吃什么好呢?下面小编给大家介绍彻底去口臭的茶饮，还你清新口气，一起来看看吧。

1、竹叶茶

取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。

2、大黄茶

制作方法：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。

功效：长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、口干口臭、目赤喉痛、麦粒肿等。

3、甘草茶

制作方法：甘草5g、绿茶3g。用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：可治风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。另外，甘草素在体内可分解为甘草次酸及葡萄糖醛酸，甘草次酸具有类似于肾上腺皮质激素的作用，能增强肝脏的解毒作用，并增强免疫力、抑制炎症。

4、柠檬水

制作方法：柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。泡4-5分钟左右即可。也可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。

功效：每天早上起来，最好在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。

5、薄荷茶

取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。

6、桂花茶

制作方法：桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。可搭配桂花冲泡时适合搭配：薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。

功效：味甘和醇爽，茶香花香并茂，冷香清雅持久，是桂花茶一大特色。具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨痲疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。

四款靓粥有效去口臭

内分泌失调、长睡、吃了重口味食物等都可能引起口臭的发生，其常常伴随着一股难闻的恶臭，着实让人讨厌。口臭不仅影响人们的心情，而且也会影响人们的社交，让他人不敢与你“零距离”接触，错失许多良机。那么，有什么方法可以快速去除口臭的呢?今天为大家推荐4款粥品，让你口气如兰，与人“零距离”。

1、薄荷粥去口臭

食材：鲜薄荷叶30克(干品15克)、大米50克

做法：

1、将薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用;

2、将大米淘净，加适量水煮至米熟;

3、把1中的薄荷叶汁加入粥中，煮沸即可食用。

服法：每日数次。

为什么薄荷粥去口臭呢?

薄荷在中医药中用途甚广，以茎叶入药，辛，凉，气香，入肺、肝经，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效，常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等;用茎、叶煎汤熏洗，可治各种皮肤湿疹、漆疹。用法用量：3~6克，水煎服，宜后下。其叶长于发汗，梗偏于理气。

2、荔枝肉煮粥去除胃火旺式的口臭

食材：荔枝肉10克，大米50克。

做法：

1、将荔枝去壳取肉;大米洗净;

2、把荔枝肉与大米同放锅中，加清水适量煮粥

吃法：晚餐食用，3-5天为一疗程。

中医认为，口臭的发生多与内脏有火相关，如胃火灼盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素，其中以胃火炽盛者最为常见。很多人都只是偶尔发生口臭的情况，基本上都可以从胃热上找出症结所在。中医认为，荔枝性味甘、酸、温，入脾、心、肝经，有健脾益气，养肝补血，理气止痛，养心安神之功，《本草纲目》言其“性平无毒，发小儿痘疮”。《玉楸药解》言其“暖补脾精，温滋肝血”。煮粥服食，健脾养肝，养心补血，对心脾两虚，失眠多梦，食欲不振，心悸怔忡者，疗效甚佳。加上大米性平味甘，健脾和胃，荔枝肉煮粥，可生津养血。

3、黄瓜粥治肝火口臭

原料：黄瓜50克，大米100克。

做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

4、生芦根粥去口臭

原料：芦根30克，大米50克

做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

功效：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。