肠胃不好不能吃三食物 山楂开胃易致结石

夏季肠胃不好是常见病，胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。那么夏季肠胃不好怎么办呢?肠胃不好的人饮食要注意哪些呢?肠胃不好不宜吃哪些食物呢?下面一起来看看。

山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

鲜枣好吃但枣皮扎胃

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

猕猴桃通便但“烧心”

猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

下面介绍一些养胃护胃的食物：

红薯——红薯性平，味甘，补脾益气。淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。

菠菜——味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。

甘蓝——性平味甘，无毒，入胃、肾二经。可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

胡萝卜——性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。

中医养胃的方式有很多：

1， 饮食疗法，要养成良好的饮食习惯，三餐要定时定量，宜食清淡温软的食物，多吃水果蔬菜令大便通畅健脾养胃。

2， 运动疗法，适当的运动有健脾养胃的功效，运动不仅能锻炼身体，增强体质，还能增加肠胃的蠕动，促进消化。

3， 按摩疗法，适当的自我按摩可以改善肠胃功能，经常按摩胃部和足三里，能增加肠胃动力，促进消化。

肠胃不好吃了东西不吸收怎么办

肠胃不好吃了东西不吸收，考虑可能与肠易激综合征、功能性消化不良、溃疡性结肠炎等疾病有关，应根据病因进行处理，处方药物建议在医师指导下使用。具体如下：

1、肠易激综合征：是以腹痛、腹胀或腹部不适为主要症状的消化道疾病，常伴有排便习惯（大便次数或性状）的改变，排便后腹痛症状多改善等情况出现。可见进食后不吸收，出现腹痛、腹胀、腹泻等不适，还可伴有疲劳、头痛、尿频、焦虑、失眠等肠外症状。建议给予服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺等抑制胃肠蠕动，缓解腹泻症状，还可以给予服用双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌调节肠道菌群治疗。

2、功能性消化不良：是指由胃和十二指肠功能紊乱引起的症状，通常未出现器质性病变。可见进食后不吸收，出现腹痛、腹泻等不适，还可见餐后饱胀、早饱感、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等症状。建议给予西咪替丁、法莫替丁、奥美拉唑等抑制胃酸分泌，也可口服复方消化酶片、多酶片、乳酶生片等补充机体消化酶，促进消化，还可以服用枸橼酸莫沙必利、盐酸伊托必利、多潘立酮等促胃肠动力药，促进胃肠蠕动，加速胃排空。平时注意多喝水，饮食规律，少食多餐，作息规律，注意睡眠质量，避免熬夜等。注意促胃肠动力药与其他药物同时使用时，服药时间应间隔1小时以上。

3、溃疡性结肠炎：是一种病因不明的肠道慢性炎症性疾病，病程较长，病情易反复。可见进食后不吸收，出现腹痛、腹胀、腹泻等不适，还可见黏液脓血便、里急后重等，可伴有发热、贫血、关节酸痛、消瘦等症状。建议给予美沙拉嗪、奥沙拉秦钠胶囊、醋酸泼尼松龙、氢化可的松等减轻肠道炎症，继发细菌感染时需给予头孢曲松钠、左氧氟沙星、头孢克肟等抗菌治疗，必要时需行结肠切除术进行手术治疗。

肠胃不好能吃糯米吗

肠胃不好不建议吃糯米。糯米的主要成分为淀粉，以支链淀粉为主，还含有较多的糊精，粘性高，不易消化，肠胃不好的患者进食后会增加胃肠道负担，容易引起腹胀、消化不良、便秘等症状。

肠胃不好的患者饮食方面要以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性等食物。药物治疗方面需要明确肠胃不好的原因来进行对因治疗，常见疾病包括肠道菌群失调、肠胃炎、肠结核等，需明确病因后对因治疗。如果是肠道菌群失调引起肠胃功能减退，可以口服益生菌来调节肠道菌群，如布拉氏酵母菌散，双歧杆菌四联活菌片、口服酪酸梭菌活菌散剂等。如果是由于肠胃炎引起肠胃功能减退，治疗需要抗感染。抗感染抗生素的选择需要根据药敏结果决定，经验用药可以选择阿莫西林胶囊、甲硝唑片、左氧氟沙星片等。如果是肠结核引起肠胃功能减退，治疗需要使用抗结核杆菌药物，如异烟肼片、利福平片、注射用硫酸链霉素等。

什么人不适合吃核桃油 便秘肠胃不好谨慎食用

核桃油，其有着丰富的营养，这些营养都是人体所需的一些重要营养，其中有一些营养成分还可以促进血液循环，甚至能够达到修复细胞的效果，核桃油是有食用的日期的，一定要在保质期内食用完，一般核桃油的保质期是比较短暂的。且核桃油也不是所有人都可以吃的，快来让我们一起了解看看吧!

什么人不适合吃核桃油?

有便秘的婴儿不宜食用太多核桃油，肠胃不太好的人也不适合食用核桃油，吃核桃油具体要根据自己的身体情况来选择，核桃油的功效是比较丰富的，核桃油有强身健体的作用，因为核桃油可以提供一定的热量，吃核桃油还可以起到御寒的作用。

食用核桃油还会有滋润皮肤美容养颜的作用，小孩子食用核桃油还能使自己的头发变黑，有护发的作用，食用核桃油还可以预防老年痴呆，促进骨骼的生长，在一定程度上补充大脑和神经系统的发育，但核桃油不宜长期大量的服用，因为核桃油可能会导致食欲下降，摄入太多也会引起消化不良的情况。

核桃油什么味道?

核桃油是有味道的，纯正的核桃油多由核桃物理压榨而成，闻起来有一股淡淡的清香味，并不是核桃那种明显的香味，纯粹就是植物清香味而已。如果核桃油闻起来有核桃香气或其他的味道，说明它不是纯正的核桃油，在压榨核桃油的时候掺杂了其他的东西。

核桃油闻起来有股怪味，要考虑核桃油是否过期或变质了，因为核桃油变质之后味道闻起来是没有那么舒服。另外还要考虑核桃油的纯正性问题，有些厂家为了降低核桃油制作成本，压榨核桃油过程中放入了其他的材料，导致制作出来的核桃油味道怪怪的。如果核桃油的味道很怪，闻起来不那么舒服，建议平常不要喝核桃油。

目前市面上售卖的核桃油，有很多都添加了其他的食品，所以并不纯正，因此购买核桃油的时候要多了解产品，尽量为自己选择靠谱厂家生产制造的核桃油。

芝麻油和核桃油的区别

1、来源区别。芝麻油和核桃油在来源上就有明显区别，从名字上就能看出他们之间的不同芝麻油是以植物芝麻的种子为主要原料，经压榨提纯后得到的植物油，核桃油则是以核桃的干燥种子为原料，经压榨提升后得到的植物油。

2、色泽区别。芝麻油和核桃油在色泽上也有明显区别，芝麻油在提纯后它的颜色比较深，是一种接近深红色的存在，而核桃油的色泽比较浅，这种食用油都是一种浅黄色的清澈透明液体，把芝麻油和核桃油放在一起对比时，会发现他们的色泽区别特别明显。

3、味道区别。芝麻油和核桃油在味道上也有明显区别，芝麻油的香味特别浓而且持久清香，而核桃油也有自然的香味，但其香味却没有芝麻油那么浓郁，它是一种核桃的香味，而且略带苦涩味。而芝麻油则是天然的芝麻香，几乎没有苦涩味存在。

4、食用方法与功效。芝麻油和核桃油在使用方法与功效上也有一定区别，芝麻油和核桃油都能直接吃，但芝麻油直接的时候以做凉拌菜和调汤为主，如果直接喝下去会感觉特别腻，而核桃油则不然它是一种能直接喝的植物油，人们喝的时候不会感觉特别油腻，而且能尽快把它含有的营养吸收和利用。芝麻油和核桃油的食用功效也有一定区别，芝麻油滋阴润燥的功效比较出色，而核桃油则是健脑益智的功效比较出色。

吃核桃油的好处有哪些?

1、预防缓解便秘。预防缓解便秘是人们吃核桃油的重要好处，因为核桃油中含有大量亚油酸和亚麻酸，这些不饱和脂肪酸被人体吸收后，能增加肠道中益生菌的数量，能维持肠道菌群平衡，并能加快肠道蠕动，能促进身体内大便排出，经常吃核桃油能维持肠道健康也能预防便秘发生。

2、降低胆固醇。净化血液，降低胆固醇，提高人类心血管功能，都是人们吃核桃油的重要好处，因为它含有的不饱和脂肪酸能促使身体内饱和脂肪酸代谢，并能抑制人体对低密度脂蛋白的吸收能降低血液中甘油三酯的数量，它能防止人体因胆固醇过高而诱发疾病，也能降低动脉硬化和冠心病的发病率。

3、保护眼睛。保护眼睛预防视力下降，也是人们吃核桃油的重要好处，因为人们吃核桃油以后能吸收丰富维生素，唉，这种物质能直接作用于人类的视网膜，可增强视网膜功能，而它含有的天然亚油酸则能促进视网膜发育，人们食用核桃油以后能提高眼睛的视物能力并能预防多种眼科疾病发生。

总结：核桃油营养价值极高，保健功效极为出色的食用油，都是食用油中的精品，大家可以放心去食用。

肠胃不好怎么调理老是拉肚子

肠胃不好，就是要防止不良饮食习惯对肠胃的刺激，从而减轻肠道负担。日常生活中，一定要注意饮食调理，多吃好消化的食物，不要吃辛辣、刺激的食物；也不要吃生冷、油腻的食物；从而更好的养护我们的肠胃。那么，肠胃不好怎么调理老是拉肚子？接下来就为大家解答这个问题。

肠胃不好怎么调理老是拉肚子

1、饮食调理

平时饮食上应以软、烂、热及少食多餐为原则，做到细嚼慢咽、温热相宜、粗细搭配、洁净新鲜，忌食煎炸、辛辣、油腻的食品，以及饮酒、浓茶、咖啡等碳酸饮品。当胃酸分泌过多时，可喝些牛奶、吃些馒头、面条，以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、酸奶等，以刺激胃液分泌。

2、用益生菌

因为很多益生菌株，在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好的消化所摄入的食品，及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收，营养物质及进入血液循环系统。同时，嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。

3、良好心态

要注意自己的情绪，保持精神愉快；因为精神抑郁或过度紧张、疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱、胆汁反流，而发生慢性胃炎。此外，因为烟草中的有害成分，能促使胃酸分泌增加；对胃黏膜产生有害的刺激作用；过量吸烟会引起胆汁反流，过量饮酒或长期饮用烈性酒，能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。

以上就是关于肠胃不好怎么调理老是拉肚子的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

推荐阅读：

1. 肠胃不好吃了东西不吸收怎么办
2. 肠胃不好能吃糯米吗
3. 什么人不适合吃核桃油 便秘肠胃不好谨慎食用
4. 肠胃不好怎么调理老是拉肚子
5. 肠胃不好怎么办