防辐射吃什么好 吃什么防辐射效果最好

白领族整天呆着办公室里，面对的不仅仅是电脑、手机等，而是各种电器带来的辐射，辐射对人体带来很多伤害，所以平时防辐射都是很重要的，那么该如何防辐射呢?不妨从饮食着手，那么防辐射吃什么好呢？一起来看看。

防辐射吃什么好

1.紫菜

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

2.黑芝麻

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

3.辣椒

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的dna，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

4.绿茶

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

5.绿豆

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

6.西红柿

西红柿，具有减少皮肤辐射损伤，祛斑美白的功效。西红柿中含有大量的番茄红素，这种物质可以淬灭入侵人体的自由基，在表层形成一道天然的屏障，阻止外界紫外线、辐射等对肌肤的伤害。

防辐射吃什么好就为大家介绍到这里了，希望今天的内容可以帮助到大家。

孕妇防辐射服有效期多久

怀孕初期是腹中胎儿怀孕初期是腹中胎儿最需要保护的时间，此时胎儿还处于萌芽阶段，辐射过大容易损害胎儿健康。怀孕时买的防辐射服，现在借给别人穿不知道还有没有用。那么，孕妇防辐射服有效期多久？

孕妇防辐射服有效期多久

一般孕妇防辐射服的保质期在15到20个月之间。由于防辐射服含有金属，金属长时间暴露在空气中容易氧化，破坏金属中的防辐射作用，影响性能，屏蔽效果也受到影响。不同材质制作的防辐射服中，保质期不同。例如，一些银纤维面料的防辐射服，银离子对空气敏感，长时间暴露在空气中容易氧化，经过一段时间就会变黄。所以会影响防辐射服的作用。 金属纤维的防辐射服不易氧化，但长时间使用也会影响其作用。

孕妇怀孕初期就可以穿防辐射服。 因此，怀孕初期，孕妇可以穿防辐射服防止电磁波，防止胎儿在辐射的影响下落入病根。

在挑选防辐射服的时候，要对衣服进行触摸。衣服的材质和普通衣服材质比较接近是最好的，能够让孕妇在穿着的时候更加舒适。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

怀孕需要穿防辐射服吗

有些妇女在怀孕后，担心电子产品的辐射会影响到胎儿的发育，想通过选择穿防辐射服来达到预防的目的。那么，怀孕需要穿防辐射服吗？

怀孕需要穿防辐射服吗

怀孕期间不需要穿防辐射服。日常生活中接触到的手机、电视、电脑等各种电器所释放的辐射，不会对人体造成危害，不需要特殊防护。防辐射服只是薄层。一些制造商说宣传中含有防辐射物质，其实这种物质和这种材料都没有防辐射作用。 因此，怀孕期间不需要穿防辐射服，穿这种防辐射服也没有防辐射的作用。 不推荐怀孕期间穿防辐射服。

怀孕需要注意按照标准流程进行产检。 所有孕妇孕前必须对怀孕有一定的了解，从而可以提前做好相应的准备和孕期常规产检。 孕前需口服叶酸，孕早期主要目的是筛查胎儿具体位置，排除异位妊娠。怀孕期间需要重点观察腹痛和阴道出血症状，这两者往往意味着可能存在异常。

孕妇要注意休息，不要劳累，在饮食上注意营养均衡，胎儿才会健康发育。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

能够防辐射的食物都有哪些 多吃这10种食物有助于防辐射

如今，饮食防辐射成为不少人首选的防辐射方式。经常熬夜又饱受辐射的侵害，眼睛疲劳、腰背酸痛等毛病也都随之而来。所以，长期使用电脑的上班族记忆任何容易受辐射影响的人群都要正视自己的生活习惯，注意保健，对饮食进行适当的调整。常坐电脑前的美女们，可要多吃这些菜哦！它可以帮助我们防辐射。

1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射

黑芝麻入肾，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

2、紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

3、西红柿——减少皮肤辐射损伤，祛斑美白

长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，能有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

4、绿茶——减轻辐射对人体的不良影响

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。

5、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

适当吃点辣椒不但可调动全身免疫系统，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。

6、海带——具有抗辐射作用

海带的提取物海带多糖因能抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

7、绿豆——有效排出体内毒素

绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

8、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

9、大蒜——减少辐射损伤

大蒜中含硒较多，硒能增强机体免疫力，适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

10、扁豆拌豆腐

维生素C和E都属于抗氧化效果最好的维生素，这样电脑释放出的辐射对人体的侵害就会逐渐缩小。平日多食用这些食物，我们的皮肤就如同获得了一层天然的辐射防护膜，有效防止了辐射的伤害。多吃蔬菜还能让人体内的血液呈弱碱性，能够加速细胞内毒素的沉淀，使这些毒素更容易随着尿液排出体外，因而辐射对人体的损害就能被降到最低。

主料（四人份）：切好的扁豆80克；豆腐；配料：橄榄油一勺；米醋三勺。

制作方法：

1、将扁豆在开水中焯上一分半钟，然后过一下冷水，将豆腐放入微波炉中加热40秒以去除水分。

2、将豆腐弄碎与扁豆拌在一起，加入米醋和橄榄油即可食用。

孕妇可以吃什么食物来防辐射？六种食物可以防辐射

在我们的生活中总是有放射线，长期受放射线影响母体健康，严重会导致早产、流产、习惯性流产等，孕妇吃什么食物可以防辐射？

孕妇吃什么食物可以防辐射？

1、含有番茄红色的水果

孕妇尽量选择红色的水果。因为里面含有很多番茄红素，所以是抗氧化的维生素，特别是番茄中含量最多，可以更好地去除自由基，具有防辐射，提高身体免疫力，延缓衰老，预防心脑血管疾病的方法。不仅如此番茄红素还能够有利于美容皮肤，抗及衰老，防止皮肤过敏的现象，多吃西红柿还可以抗击紫外线给身体带来的辐射。

2、新鲜蔬菜和水果

孕妇在日常生活中可以多吃橄榄油、豆类、十字花科蔬菜中含有大量维生素e，桔子、猕猴桃中含有丰富的维生素c，维生素c和维生素e都是抗氧化的维生素，具有一定的抗氧化活性，可以更好地减轻放射线对身体的危害，减轻皮肤损伤的心情，新鲜蔬菜和水果具有一定的放射线作用

3、肝油

孕妇可选择肝油、蛋黄、西兰花、菠菜、胡萝卜、动物肝脏等，含有大量维生素a和胡萝卜素，可防止视力下降，更好地抵抗计算机辐射。

4、芝麻类食物

孕妇可以选择芝麻粒食物含有大量硒元素，具有一定的抗氧化作用，可以防止身体受到辐射，延缓衰老，可以选择黄芪、麦芽或芝麻。

5、绿茶绿豆类

孕妇也应适当饮用绿茶，有利于降低放射线的危害，茶叶中含有的糖具有一定的放射线作用。同时，也可以适当饮用绿豆汤。绿豆汤有解毒的效果，有助于排出体内毒素，加快新陈代谢的速度。

6、海带

海带中含有海带胶质，有效地将侵入身体的放射物质从肠道中排出，海带是人体最好的洗涤剂，是碱性的食物，可以使身体保持弱碱性。

温暖提示:孕妇要尽量减少辐射，穿防辐射服防辐射。

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