七款鲜花粥养颜补水

网友投稿食疗养生 2014-08-22

入秋后，天气变得干燥，我们的皮肤也变得脆弱，如果不注意保养，很容易缺水变得干燥，那么秋季该如何护肤呢?其实日常多吃些养颜食物会有比较大的效果。那么你知道吃什么美容养颜吗?今天小编为大家推荐秋季七款养颜鲜花粥，一起来了解一下吧!

1、玫瑰花粥

采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。

用新鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。

常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

2、菜花粥

菜花为十字花科芸薹属的花。含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。

取鲜菜花50 克(干品10克)，粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。

3、扁豆花粥

扁豆为豆科一年生缠绕草本植物，其花中含有蛋白质、维生素C及碳水化合物等，是较为理想的美容佳品，并可治疗妇女月经过多和带下。

于每年7～8月间采集未完全开放的白扁豆花，晒干备用。以粳米100克煮粥，待粥将成时放入扁豆花10～15克，再煮一二开即成。

扁豆花粥味甜清香，健脾开胃，甚为爽口，美肌艳容，健身提神，防老抗衰。

4、菊花粥

菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。

菊花粥早为医家所用，《神农本草经》把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。

制作：霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，与粳米50—100克煮粥，待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。

菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。

5、梅花粥

梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。

先将粳米50～100克煮粥待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。

6、荷花粥

荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。

制作：当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。用梗米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。

常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。

7、合欢花粥

合欢花为豆科落叶乔木植物之花，含有合欢甙、鞣质。有较好的强身、镇静、安神、美容的作用。

干合欢花30克(鲜者50克)，粳米100克，红糖适量，加水500毫升，熬至粥稠即可，睡前温服。合欢花粥香甜可口，常服能安神、美容，使人精力充沛，益寿延年。

激光祛斑脱痂后多久可以用护肤品

激光祛斑局部形成的结痂，一般在脱痂时就可直接使用护肤品，并不需要再等待多长时间。

激光祛斑的原理主要是利用激光的选择性光热效应，选择性的破坏皮肤当中过多的色素颗粒，达到祛斑的治疗效果。使用激光祛斑总体而言安全性还是比较高的，但是治疗之后皮肤会有轻度的光热损伤，局部会形成红肿、瘙痒，甚至有皮下的出血、紫癜、结痂等现象，需要一段时间修复。特别是形成了结痂之后，多需要1-2周的时间，痂下的表皮才能修复完整，痂皮才会自然的松解脱落。

在痂皮没有脱落之前，此期间最好不要使用一些化妆品、护肤品等，因为其可能会透过局部痂下受损的皮肤，进入到皮肤深层，造成刺激或者过敏反应。但是如果是结痂已经自行松解脱落，表皮已经修复完整，此时使用一些普通的、比较温和的护肤品，通常就没有什么问题了。

孕妇坐月子能用护肤品吗？孕妇护肤有哪些注意事项？

产后孕妇皮肤松弛，肤色变化，非常不美观，一些朋友会建议母亲在分娩期间使用护肤产品。那么，孕妇在分娩期间可以使用护肤产品吗？如何在分娩期间选择最好的护肤产品？这个月的皮肤护理技巧是什么？

月内可以用护肤品吗？

在正常情况下，女性使用护肤产品是很常见的，产后可以使用护肤产品，但要区分几个时间段，在这些时间段要注意一些护肤习惯。在哺乳期，一些护肤产品不能使用，如化学物质、刺激性护肤产品不能使用（这需要你自己识别），因为护肤产品会通过母亲的皮肤吸收，通过牛奶进入婴儿，此时婴儿皮肤嫩，免疫力不够健全，因为这些有害物质抗性弱，容易对婴儿造成伤害。因此，哺乳期母亲不得使用含有化学物质的护肤产品。但一般来说，如果产后母亲想使用护肤产品，她们必须使用孕妇特殊的护肤产品。

如何如何选择护肤品？

1、孕期选择专业护肤品

由于怀孕期间的特殊生理影响，孕妇不得不进行自我维护。但由于怀孕维护的安全，许多母亲害怕维护；如果有特殊情况，需要使用护肤产品，孕妇必须选择孕妇专用护肤产品，如机制更温和的原生态孕妇护肤产品。

2、尽量选择温和的护肤品

由于护肤品种类繁多，功能不同，可以使用简单基础保养的护肤品，如无刺激性、无香料、温和保湿乳液等。但是，个别祛斑护肤品需要谨慎对待。虽然它们可以在短时间内达到祛斑效果，但一旦汞和铅被皮肤吸收，就会危及胎儿的发育。

3、染发剂、口红等化妆品不能使用

染发剂具有致癌作用，如皮肤癌和乳腺癌，可导致胎儿畸形的风险。口红由多种蜡、油、香料和颜料组成，含有更多的羊毛脂。羊毛脂不仅能吸收空气中对人体有害的重金属元素，还能吸收各种致病微生物，而且具有一定的渗透作用。口红通常在不知不觉中吃，所以口红对孕妇和胎儿都不好。

4、不能选择具有祛斑、美白等功效的护肤品

由于美白产品雀斑产品往往有过量的化学物质，这些化学元素很容易被毛细血管吸收并进入体内循环。功能产品越强，对婴儿腹部的安全威胁就越大。因此，在怀孕期间必须结束接触功能性美白雀斑等产品。

5、月内护肤小技巧

黄瓜：可以去除斑点，可以消除黑眼带。把新鲜的黄瓜切成薄片，用热毛巾仔细擦脸，然后把黄瓜片一个接一个地贴在脸上。鼻子和其他不容易粘贴的部分，你可以把黄瓜切成一半，粘在上面。保持大约10分钟，最后用热毛巾擦脸。黄瓜美容方法坚持每天做一次，可以使皮肤更柔软，毛孔不会积聚污垢，皮肤呈现新的面貌。

柠檬:将柠檬洗净切片，放入冷开水中3-敷脸、擦身、洗头5分钟。长期使用，能滋润面部，消除体内色斑。

蜂蜜:将蜂蜜和西红柿捣碎，拌匀涂在脸上，5分钟后洗净，保湿嫩肤。

鸡蛋:用蛋黄加入蜂蜜和面粉，混合成浓浆，均匀涂抹在脸上，既能治疗痘痘，又能防止秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，加入一勺柠檬汁搅拌均匀，用棉签涂在脸上，15-用温水洗20分钟。

牛奶：每天晚上用压缩面膜浸泡在牛奶中约10分钟，等待面膜完全打开，然后敷在脸上15分钟，具有去角质、美白、保湿的效果。

护肤注意事项

1.注意清洁

大多数时候，我们认为面部光滑，毛孔粗大，皮肤粗糙，因为面部基本情况清洁不到位，面部清洁不仅仅是用水洗脸，除了基本的洗面奶清洁还包括去角质、黑头、化妆这些环节，当然，每个周期都不同，产后母亲一般不涉及化妆主要是去角质和基本清洁。建议早晚做一次基本清洁，去角质可根据个人皮肤状况确定。

2.保湿补水

产后面部憔悴，产生很多细纹是因为生完孩子后变老了吗？当然不是。生产过程中，体内大量水分流失，产后气血不足，皮肤状况非常干燥暗黄。事实上，许多皮肤问题始于缺水，包括痤疮、痤疮和暗沉。当皮肤充满水分时，许多问题可以很容易地解决。

3.防晒

防晒霜是我们每天必须做的事情。肉眼看不见的紫外线对人体皮肤的伤害是真实的。紫外线是皮肤老化的主要罪魁祸首。经常暴露在风和阳光下的皮肤更容易干燥和缺水，水和油的失衡容易导致痤疮肌肉。在分娩期间，一些母亲喜欢抱着婴儿在户外晒太阳。婴儿的钙补充剂可以损害他们的皮肤。因此，擦拭防晒霜是非常必要的。即使他们不出去呆在室内，阳光透过窗户的紫外线和物体反射的紫外线也会悄悄地损伤皮肤。

男人想要补水护肤该怎么做教你几个补水护肤的秘诀

现在生活中，男人也注重起来护肤了。其实男人也是需要护理肌肤的，毕竟颜值还是很重要的，肌肤的保养对于每个人来说都非常重要，那男人补水护肤的方法有哪些呢？下面，给大家具体介绍一下男人补水护肤的步骤及秘诀。

男人补水护肤的步骤

一、洁面去角质

想要锁住肌肤水分，清洁是必不可必的一步，在选择洁面产品的时候，最好是以温和型为主，要避免含碱性过强的皂类产品，在洗面的时候，让泡沫停留在脸部的时间尽量减少，而且洗脸的水温不可过热或者是过冷。去角质可以用颗粒细致的磨砂产品，或是含有果酸成分的去角质保养品，帮助清除过厚的老废角质，肌肤立刻就能恢复光彩，不过定要适度，因为角质去得太过会适得其反。

二、补充水分

洗完脸之后，就要选择有保湿功效的护肤用品调理一下肌肤了。最好是选择不含酒精，还添加了玻尿酸、维他命B5、胶原蛋白等成份的产品，在清洁及去除多余角质的同时，也让肌肤变得更加清爽水嫩。

具体方法就是：彻底把脸洗干净，或是敷上深层清洁面膜，并搭配具收敛效果和抑制皮脂过度分泌的控油产品，如果产品中含有矽的成分，还可以帮助达到视觉上平滑肤质和缩小毛孔的作用。

三、滋润肌肤

补充完水分后，就需要用精华液、乳霜、面膜等滋润一下你的肌肤了。在选择后续保养品的时候，可以依据个人肤质的干燥程度来选择低油度的清爽乳液，或者滋润度较高的乳霜，为干燥的肌肤增添适当的水分，加强锁水、修护等效果。

男士护肤最重要的就是做好滋润肌肤的工作。男士的胡须长得快，有的人胡须特别浓密，需要经常刮胡须、修面。一定要谨记剃须后要涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。平时也给肌肤补水润肤，选择适合自己的面霜抵御狂风。